TEMA GENERAL:

ESTABILIDAD
EMOCIONAL.
 INSTITUTO NACIONAL SAN CARLOS
BORROMEO

INVESTIGACION DOCUMENTAL

LA ESTABILIDAD EMOCIONAL Y EL AMOR PROPIO EN EL

CRECIMIENTO DE LOS Y LAS ADOLESCENTES
AUTORES:
 AVILEZ SELVA CECIA MERARIZ. TUTORA: LIC. MELBA OSEJO
 BONICHE MATAMOROS KARLA DANIELA.
 CORTEZ GUTIÉRREZ KENETH MISAEL.
 GAITÁN GAITÁN KENNER LANG.
 LÓPEZ OPORTA ITZY DILANY.
 MEDINA LÚQUEZ NÉSTOR MOISÉS.
 RIVAS SALAZAR BELKIN YASNIRA.
 RODRIGUEZ SEQUEIRA DERVIN ORLANDO
SAN CARLOS, RIO SAN JUAN ,Noviembre 2023 2
 Indice
TEMA PÁG.

I - INTRODUCCIÓN.........................................................................................................................08

ANTECEDENTES............................................................................................................................09

JUSTIFICACIÓN...............................................................................................................................10

OBJETIVO GENERAL.....................................................................................................................11

OBJETIVOS ESPECÍFICOS...........................................................................................................12

II – DESARROLLO (MARCO TEÓRICO) ......................................................................................13

CAPÍTULO I: ESTABILIDAD EMOCIONAL..................................................................................13

1.1- ¿QUÉ ES LA ESTABILIDAD EMOCIONAL?..........................................................................13

1.2- ¿CÓMO INFLUYE LA ESTABILIDAD EMOCIONAL EN LOS ADOLESCENTES?..............14

1.3- ¿CÓMO SABER QUE NO TENEMOS ESTABILIDAD EMOCIONAL?.................................15

3
1.4- ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LA ESTABILIDAD EMOCIONAL?..................................17

1.5- ¿QUÉ APORTA UNA PERSONA ESTABLE A LA SOCIEDAD?..........................................19

1.6- TIPOS DE ESTABILIDAD EMOCIONAL................................................................................. 20

1.7- BENEFICIOS QUE SE OBTIENEN AL SER UN ADOLESCENTE ESTABLE......................22

CAPÍTULO II: AMOR PROPIO....................................................................................................... 23

2.1- ¿QUÉ ES EL AMOR PROPIO?............................................................................................... 23

2.2- ¿CÓMO INFLUYE EL AMOR PROPIO EN LOS ADOLESCENTES?..................................24

2.3- ¿CÓMO SABER SI TIENES AMOR PROPIO?.............................................. ........................25

2.4- ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL AMOR PROPIO?...................................................... 27

4
2.5- ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS QUE PRESENTA UNA PERSONA SIN AMOR

PROPIO?........................................................................................................... 28
2.6- ¿QUÉ CRÍTICAS SE HACEN LAS PERSONAS SIN AMOR PROPIO?...............................29

2.7- ¿QUÉ CAUSA LA FALTA DE AMOR PROPIO?.................................................................... 30

2.8- ¿CUÁLES SON LAS CONCECUENCIAS DE LA FALTA DE AMOR PROPIO?..................31

2.9- TIPOS DE AMOR PROPIO...................................................................................................... 32

2.10- BENEFICIOS DEL AMOR PROPIO QUE OBTIENEN LOS ADOLESCENTES.................33

CAPÍTULO Ill: INESTABILIDAD EMOCIONAL............................................................................ 34

3.1- ¿QUÉ ES LA INESTABILIDAD EMOCIONAL?....................................................................... 34

3.2- ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS DE UN ADOLESCENTE INESTABLE

EMOCIONALMENTE?.................................................................................................................... 35 5
3.3- ¿CÓMO SE COMPORTA UNA PERSONA INESTABLE?.................................................... 36

3.4- ¿QUÉ CAUSA LA INESTABILIDAD EN LOS ADOLESCENTES?........................................37

3.5- ¿CUÁLES SON LAS CONCECUENCIAS DE LA INESTABILIDAD EN LOS

ADOLESCENTES?......................................................................................................................... 3

CAPÍTULO IV: MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE LA INESTABILIDAD

EMOCIONAL...................................................................................................................................

40

4.1- CUIDAR DE LA

ALIMENTACIÓN............................................................................................ 40 6
4.4- RODEATE DE UN ENTORNO POSITIVO............................................................................. 44
4.5- TOMAR TIEMPO PARA TI..................................................45

CAPITULO V: RECOMENDACIONES.......................................................................................... 46

5.1- REALIZAR CRÍTICAS DE FORMA CONSTRUCTIVA........................................................... 46

5.2- ELOGIARLES DE FORMA SINCERA..................................................................................... 47

5.3- TRATARSE CON CARIÑO Y RESPETO................................................................................ 48

5.4- MANTENER UNA COMUNICACIÓN ACERTIVA ENTRE PADRES E HIJOS....................49

5.5- VALORAR POSITIVAMENTE LOS ESFUERZOS REALIZADOS POR EL

ADOLESCENTE................................................................................................... 51
7
III CONCLUSIONES........................................................................................................................ 52

IV RECOMENDACIONES............................................................................................................... 54
V ANEXOS........................................................................... ...........................................................58

Cuadro de tema aprobado………………………………………………………………………………..59

ESQUEMA.................................................................................................................................. 60

VI GLOSARIO.................................................................................................................................. 63

AGRADECIMIENTO........................................................................................................................ 66

VII REFEENCIAS BIBLIOGRÁFICAS........................................................................................ 67...

GUARDA....................................................................................................................................... 72

8
 OBJETIVO GENERAL

Analizar la incidencia de la
estabilidad emocional y el amor
propio en el crecimiento de los
adolescentes a través del informe de
investigación documental.

9
 OBJETIVOS ESPECIFÍCOS
•Definir las causas de la inestabilidad emocional en los adolescentes.

•Señalar las consecuencias de la inestabilidad emocional en los adolescentes.

•Especificar la importancia de la estabilidad emocional y el amor propio en la vida de los adolescentes.

•Enumerar las características de la estabilidad emocional y amor propio en el desarrollo de los adolescentes.

•Establecer los tipos de estabilidad emocional y amor propio que influyen en el desarrollo de los adolescentes.

•Explicar los beneficios que se obtienen de una buena estabilidad emocional y amor propio en el crecimiento

de los adolescentes a través del informe de investigación documental

10
 Estabilidad
emocional
Es un estado de
Gozar de estabilidad
emocional es fundamental
equilibrio que tiene la
para que no, nos dejemos
capacidad de manejar sus
llevar por las emociones y
emociones de manera
podamos tener el control de
saludable y equilibrada.
nuestras vidas y ser felices.

11
 Amor propio

Es el respeto y aceptación de tus

pensamientos en búsqueda de tu propio
bienestar. Se trata de cultivar la relación
con uno mismo, esto incluye nuestro
físico, personalidad, carácter, actitudes y
comportamiento. El amor propio
consiste en conocerte realmente, es
decir, tus partes buenas o malas y
aceptarte tal y como eres.

12
Inestabilidad emocional
Es un rasgo de personalidad que se
caracteriza por altibajos y variaciones en los
sentimientos y en los estados de ánimo.
Un adolescente inestable se encuentra en
periodo de tristeza, abatimiento, desinterés e
incapacidad de tomar desiciones razonables
teniendo así una gran inseguridad.

13
Medidas preventivas ante la
estabilidad emocional
 Cuidar de la alimentación
 Cuidar de las horas de
sueño
 Realizar ejercicio físico
 Rodéate de un entorno
positivo.
 Tomar tiempo para ti

14
Recomendaciones para ayudar A los
adolescente que sufren de falta de
amor propio y estabilidad emocional
 Realizar críticas de forma constructiva
 Elogiarlos de forma sincera
 Tratarse con cariño y respeto
 Mantener una comunicación asertiva entre
padres e hijos
 Valorar positivamente los esfuerzos realizados
por el adolescente
15
 Conclusión
Habiendo finalizado nuestra amplia
investigación documental concluimos que la
estabilidad emocional es el pensamiento
positivo ante los problemas y el vivir una vida
más saludable

16
 Recomendaciones

✘ a. Familias de los afectados

✘ b. A las personas afectadas
✘ c. Sociedad en general
✘ d. Recomendaciones a instituciones

17
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
✘ Monzó. (2019). psicologia monzo. Obtenido de
https://psicologiamonzo.com/caracteristicas-de-
las-personas-con-baja-autoestima/
✘ Aesthesis. (28 de mayo de 2018). Psicologos
Madrid. Obtenido de
https://www.psicologosmadridcapital.com/blog/p
sicologia-y-nutricion/
✘ Aliseda, F. (abril de 2014). Obtenido de
https://ayuda-psicologia-en-linea.com/psicologia-
del-nino/comunicacion-asertiva-familia/

18
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
✘ Borbor, A. (20 de junio de 2019). revista vive.
Obtenido de
https://revistavive.com/fomentemos-el-amor-
propio-en-la-adolescencia/
✘ Cadafalch, A. (2020). Psicologos Madrid ACM.
Obtenido de https://www.psicologosmadrid-
acm.com/efectos-deporte-bienestar-psicologico/
✘ Castro, S. (27 de septiemre de 2023). Estabilidad
emocional: mantener la calma y el equilibrio en el
día a día. Obtenido de
https://www.iepp.es/estabilidad-emociona/
19
GRACIAS POR SU ATENCIÓN

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