UNIDAD EDUCATIVA FISCAL

MANTA

SEGUNDO DE BACHILLERATO TCNICO A

MONOGRAFA
Previo a la obtencin del ttulo de:
BACHILLER INTERNACIONAL

MODALIDAD: TRABAJO INVESTIGATIVO

ASIGNATURA:
MONOGRAFA
TEMA:
LA BAJA AUTOESTIMA EN LOS ADOLESCENTES DE 14 A 17
AOS DE MANTA.

AUTORA:
ZAMBRANO CHICAZA KAROLINE NICOLE

PROFESORA:
LAURA ANCHUNDIA M.

MANTA- MANAB- ECUADOR

2016

Contenido
Objetivo general.................................................................................................. 3
1
Objetivos especficos............................................................................................ 3
Variables........................................................................................................... 3
Hiptesis........................................................................................................... 3
Justificacin....................................................................................................... 4
Introduccin....................................................................................................... 4
Marco terico..................................................................................................... 5
Autoestima.................................................................................................... 5
Baja autoestima............................................................................................ 6
Causas comunes de la baja autoestima................................................................6
Consecuencias de la baja autoestima en adolescentes..............................................8
Consejos para combatir los problemas de baja autoestima........................................9
Metodologa..................................................................................................... 10
Encuesta...................................................................................................... 10
Interpretacin de resultados.................................................................................. 12
Verificacin de la hiptesis................................................................................... 12
Conclusiones.................................................................................................... 12
Bibliografa...................................................................................................... 13

La baja autoestima en los adolescentes de 14 a 17 aos de manta.

2
 De qu manera afecta la baja autoestima en los adolescentes de 14 a 17

aos de Manta?

Objetivo general

Identificar las causas, razones y los efectos negativos de la baja autoestima en

los adolescentes de 14 a 17 aos de Manta

Objetivos especficos

Encontrar las maneras y las posibilidades de evitar esta problemtica social para

tener un mundo mejor.

Impartir charlas de motivacin a los adolescentes de 14 a 17 aos que tienen

problemas con la baja autoestima para que puedan entender a valorarse a s

mismos.
Concientizar a los adolescentes de 14 a 17 aos sobre las ventajas que tiene una

autoestima alta a travs de una charla.

Identificar los efectos negativos que causan el tener una baja autoestima.

Variables

Variable independiente: La baja autoestima.

Variable dependiente: Adolescentes

Hiptesis

Una de las diferentes causas de la baja autoestima en los adolescentes de 14 a 17 aos

son los estereotipos que marca la sociedad en ellos, y esto afecta negativamente a los

mismos, en los aspectos de personalidad y no sentirse cmodos con su apariencia fsica.

Justificacin

La importancia de realizar este trabajo reside en dar a conocer cules son algunas de

las causas de la baja autoestima y que de esta forma puedan observar los diferentes

3
factores, externos e internos, que influyen en el grado de aceptacin que tienen de s

mismos/as, los cuales pueden influir de forma positiva o negativa.

Este trabajo intenta que los y las adolescentes puedan acoger nuevas alternativas para

mejorar su autoestima y tener en general una mejor calidad de vida tomando las

debilidades como base para convertirlas en fortalezas porque la autoestima es la base

fundamental para que el ser humano desarrolle al mximo sus capacidades, es el punto

de partida para el desarrollo positivo de las relaciones humanas, del aprendizaje, de la

creatividad y de la responsabilidad persona.

La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza,

benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar ms fcilmente sus objetivos

y autor realizarse. Lo que los dems ven en nosotros o, ms bien lo que nosotros

pensamos que los dems ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima.

Entramos en el terreno de la seguridad y la confianza en uno mismo, minado por las

influencias del exterior. Pero si hay algo que determina el estado de salud de nuestra

autoestima es la infancia. El refuerzo positivo o negativo con el que nos hayamos

contado desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamental para nuestra

seguridad emocional en el futuro.

Introduccin

La adolescencia es un perodo de cambios. Puedes sentirte feliz por ellos o puedes

tambin sentirte muy extraado y disconforme. Es difcil encontrar adolescentes sin

complejos, inseguridades y vergenzas. Lo ms normal es que te tome un cierto tiempo

adaptarte a las modificaciones de tu cuerpo y ms an que estas nuevas caractersticas

de tu cuerpo te gusten y te hagan sentirte satisfecha contigo misma. Puede que lleguen a

ser una gran fuente de estrs, depresin y ansiedades.

4
 Existen varias quejas e inquietudes de parte las adolescentes que van desde el peso,

pasando por la altura, el tamao de los pechos, la celulitis, el hecho de tener la regla y

otras angustias que se han transformado en complejos que impiden llevar una vida

relajada y feliz.

Este es el perodo de la vida donde hay grandes desafos, en el que se debe tener que

pensar en desarrollar lo que llamamos autoestima. Con una autoestima alta te sientes

bien contigo mismo/a. Aprecias tu propia vala. Ests orgulloso/a de tus capacidades,

habilidades y logros. Con baja autoestima sientes que no gustars a nadie, que nadie te

aceptar o que no eres bueno en nada. Los problemas de autoestima se observan en

todos los mbitos de la vida, desde las relaciones sociales, hasta la vida sentimental,

pasando por el mbito laboral. Una autoestima baja puede llevarnos a un menor

rendimiento en el trabajo, a una inseguridad personal que genere trastornos emocionales

o a mantener relaciones de parejas dependientes y autodestructivas.

La buena o la mala autoestima influirn en todos los aspectos de tu vida, en la

formacin de tu personalidad y tambin en tu felicidad.

Marco terico

Autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,

hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro

cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros

mismos. (Bonet, 1997)

La autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de uno mismo. En otras palabras,

la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales,

mentales y espirituales que conforman la personalidad. Dicho sentimiento puede

5
cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis aos de edad, un nio comienza a

formar el concepto sobre cmo es visto por el resto de la gente.

Todos tenemos una imagen mental de quines somos, qu aspecto tenemos, en

qu somos buenos y cules son nuestros puntos dbiles. Nos formamos esa

imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra infancia. El trmino

autoimagen se utiliza para referirse a la imagen mental que una persona tiene de s

misma. Gran parte de nuestra autoimagen se basa en nuestras interacciones con

otras personas y nuestras. (Louise, 1992)

Baja autoestima

La baja autoestima se define como la dificultad que tiene la persona para sentirse

valiosa en lo profundo de s misma, y por tanto digna de ser amada por los dems.

Causas comunes de la baja autoestima

La baja autoestima es causada por factores que dependen de los antecedentes y el estado

de la persona, su entorno, la edad, la asociacin con el mundo exterior, etc. Para poder

enfrentar con xito estos problemas, uno tiene que determinar primero las causas de la

baja autoestima. La mejor manera de lidiar con cualquier problema es mirar a los

errores cometidos en el pasado para no cometerlos en el presente.

Negligencia: Los nios criados en condiciones donde el amor y el afecto est

ausente, se sienten abandonados e insignificantes a medida que crecen. Les

resulta muy difcil confiar en la gente.

La crtica excesiva: Cuando a un nio se le recuerda constantemente que l no es

bueno para nada, da lugar a la depresin y el nio pierde la confianza en s

mismos. Estos eventos crean una sensacin de inutilidad, lo que los hace

pesimistas y reacios de hacer algo positivo.

6
 Influencia de los padres y la familia: Los padres tienden a influir en un nio con

el reflejo de sus sueos incumplidos. Ellos cometen el error de elegirles una

carrera, que los nios no estn contentos de seguir.

Logros: La gente trabaja para lograr el xito en su vida y cuando no es logrado,

despus de trabajar duro, tratan la insuficiencia como la ltima verdad que se

convierte en la prdida de la autoestima.

Apariencia fsica: La impresin fsica de una persona es muy importante ya que

es la ms influyente. Las personas de malas apariencias se sienten inferiores en

comparacin con una persona ms bonita. Esto crea un sentimiento de repulsin,

que los asla de una vida social activa.

La experiencia negativa: Algunos problemas de baja autoestima son causados

debido a la experiencia negativa. Los nios tienden a tomar la negatividad de su

alrededor. Los adultos tambin disfrutan de ciertas actividades que pueden daar

la autoestima a una persona.

Abuso de nios: La mayora de las personas con baja autoestima tienen una

historia de abuso fsico y mental durante su infancia. El abuso de naturaleza

fsica, incluido el abuso sexual, se puede tratar a un punto, sin embargo, el abuso

mental est profundamente arraigado y es extremadamente difcil de tratar. La

causa ms probable de maltrato infantil es el maltrato de amigos, de la familia,

parientes, vecinos, desconocidos e incluso hermanos de crianza o padrastros.

Desempleo: Una persona que pierde el empleo, se siente intil e impotente. El

hecho de no mantener a su familia crea un sentimiento de baja autoestima.

Consecuencias de la baja autoestima en adolescentes.

Trastornos psicolgicos:

Ideas de suicidio

Falta de apetito

Pesadumbre

Poco placer en las actividades

7
 Se pierde la visin de un futuro

Estado de nimo triste, ansioso o vaco persistente

Desesperanza y pesimismo

Culpa, inutilidad y desamparo como sentimientos

Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones

Trastornos en el sueo

Inquietud, irritabilidad

Dolores de cabeza

Trastornos digestivos y nuseas

Trastornos afectivos:

Dificultad para tomar decisiones

Enfoque vital derrotista

Miedo

Ansiedad

Irritabilidad

Trastornos intelectuales:

Mala captacin de estmulos

Mala fijacin de los hechos de la vida cotidiana

Dificultad de comunicacin

Autoevaluacin

Incapacidad de enfrentamiento

Ideas o recuerdos repetitivos molestos.

8
 Trastornos de conducta:

Descuido de las obligaciones y el aseo personal

Mal rendimiento en las labores

Tendencia a utilizar sustancias nocivas

Trastornos somticos:

Insomnio

Dormir inquieto

Anorexia

Bulimia

Vmitos

Tensin en msculos de la nuca

Enfermedades del estmago

Alteraciones en la frecuencia de ritmo cardaca

Mareos

Nuseas

Consejos para combatir los problemas de baja autoestima

Siempre evite las situaciones negativas.

Trate de entrar en una compaa de personas positivas.
Use un diario para registrar las cosas positivas que suceden a su alrededor.
Tenga siempre un pensamiento positivo.
No dude en buscar ayuda en tiempos difciles.
Busque asistencia profesional para hacer frente a graves problemas.

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 Metodologa
Encuesta
Realizada a estudiantes de 2do Tcnico A, 30 estudiantes entre las de edades
de 15 a 17 aos en la UEF Manta

Po
rce
Cant nt
Opciones idad aje
Es la percepcin 36,
que tenemos de 67
nosotros mismos 11 %
Opinin emocional
que tienen los 43,
individuos sobre si 33
mismos 13 %
Sentimiento
valorativo de la 20
personalidad 6 %
10
Total 30 0%

Qu es la autoestima para usted?

1
20% 2
37%
3

43%

1 PREGUNTA

2 PREGUNTA
 Cul cree usted que es la causa de la baja autoestima?

20% 1
2
3
20% 60%

Po
rce
Canti nt
Opciones dad aje
Los estereotipos de
belleza dados por 60
la sociedad 18 %
Fracasar en
cumplir con las
expectativas de sus 20
padres 6 %
Sufrir
discriminacin, 20
acoso o bullying 6 %
10
0
Total 30 %

Cuanto afecta la baja autoestima en el desarrollo de la personalidad?

7% 3%
1
2
3

90%

3 PREGUNTA

 Po
rce
Canti nt
Opciones dad aje
90
Mucho 27 %
6,6
7
Poco 2 %
3,3
3
Nada 1 %
10
0
Total 30 %

Cree usted que influye la baja autoestima en el rendimiento escolar?

3%
1
2

97%

4 PREGUNTA

Po
rc
en
Cant taj
Opciones idad e
70
Si 21 %
30
No 9 %
10
0
Total 30 %


Cul cree usted que es la importancia de tener una alta autoestima?

10% 3% 1
2
3

87%

5 PREGUNTA

Po
rce
Canti nt
Opciones dad aje
Permite a las
personas 86,
enfrentarse a la 26 67
vida con mayor %
confianza
Permite tener el
convencimiento 10
3
de merecer la %
felicidad
Aumenta la
capacidad de 73,
tratar a los 1 33
dems con %
respeto
10
Total 30 0%

Interpretacin de resultados
Al analizar minuciosamente los datos obtenidos de la encuesta, podemos

observar en la primera pregunta de la encuesta trece personas sealaron que la

 autoestima es una opinin emocional que tienen los individuos sobre s mismos.

En la segunda pregunta, 18 personas encuestadas, mayora en porcentaje,

indicaron que la causa de la baja autoestima son los estereotipos de belleza

dados por la sociedad. En la tercera pregunta, 27 individuos encuestados,

sealaron que la baja autoestima influye mucho en el desarrollo de la

personalidad de los pubertos. En la cuarta pregunta de la encuesta, 21 personas

respondieron en la encuesta que la baja autoestima si influye en el rendimiento

escolar de los adolescentes. En la quinta y ltima pregunta de la encuesta

realizada, 26 individuos indicaron que la importancia de una alta autoestima es

que permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza.

Verificacin de la hiptesis
La hiptesis anteriormente planteada fue la siguiente: Una de las diferentes

causas de la baja autoestima en los adolescentes de 14 a 17 aos son los

estereotipos que marca la sociedad en ellos, y esto afecta negativamente a los

mismos, en los aspectos de personalidad y no sentirse cmodos con su

apariencia fsica.

En la pregunta nmero 2 de la encuesta realizada, 18 de las personas

encuestadas respondieron que los estereotipos que marca la sociedad en ellos es

una de las razones de la baja autoestima y que tiene efectos negativos tanto en su

personalidad como en su rendimiento acadmico. La baja autoestima adems de

causar problemas fsicos, tambin causa problemas y daos psicolgicos,

intelectuales, de conducta, entre otros.

Conclusiones
Con base a toda la informacin recaudada en es esta investigacin podemos

concluir que la autoestima de los y las adolescentes en la actualidad an tiene un

 largo camino por recorrer, mucho por mejorar y aprender. Es necesario que los y

las adolescentes dejen de preocuparse solamente por su rendimiento acadmico

y por su vida social y empiecen a darle a la salud mental y psicolgica la

importancia que esta merece. As como tambin es de suma importancia que las

madres y los padres procuren estar ms al pendiente de sus hijos e hijas e

inculquen en ellos/as desde pequeos/as el amor propio, la aceptacin de "yo" y

les ayuden a potencializar sus fortalezas o capacidades ms desarrolladas para

lograr partir desde ah hacia la superacin de las debilidades.

Existen diferentes formas de superar la baja autoestima y est en nuestras

manos el superarla o no, ya que como sabemos, es un elemento que se va

desarrollando a lo largo de nuestra vida y no algo inherente de las personas.

El primer paso es concientizar de que existe este problema, y de las

consecuencias que esto puede llegar a ocasionar. Luego se debe afrontar el

miedo y las cosas que nos llevan a tener inseguridad, comenzar a valorar los

talentos y las cosas buenas de uno mismo, teniendo en cuenta que todo ser

humano se equivoca y tener en claro lo que uno quiere ser de si mismo. Con

respecto a las crticas que los dems tienen hacia nosotros mismos, tenemos que

aprender a distinguir entre aquellas que son constructivas y las que no, as

podemos valorar las que nos ayuden a superarnos y a ser mejores. En cuanto a

nuestro entorno familiar, lo mejor es empezar a lograr una buena comunicacin,

informarnos acerca de los problemas que tienen las personas que nos rodean y

participar en las opiniones familiares.

Bibliografa
Bonet, J.-V. (1997). S amigo de ti mismo: manual de autoestima. Cantabria,
Espaa: Ed. Sal Terrae.
Chang, L. (2006). There is no way to happiness; happiness is the way. (1
edicin) Gnosophia Publishers.
 Louise, M. (1992). La imagen personal. Munich, Alemania : Ed. Deusto.

Prez, M. (1992). Autoestima. Buenos Aires:Paids.

http://www.monografias.com/trabajos93/autoestima-adolescentes/autoestima-
adolescentes.shtml