Tema:

Ergonomía en el Trabajo

Presentado por:
COORDINADOR DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
¿Que es Ergonomía?
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en
que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los
trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el
lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de
salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el
trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a
adaptarse a él. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de
trabajo para que el operario no tenga que inclinarse
innecesariamente para trabajar.
Objetivos
•Mejorar la seguridad y el ambiente físico del
trabajador
•Armonía entre el trabajador, el ambiente y
las condiciones de trabajo
•Aminorar la carga física y mental.
•Comodidad y el confort así como la eficiencia
productiva
•Reducir o modificar técnicamente el trabajo
repetitivo.
•Mejorar la calidad del producto o servicio.
Factores de riesgo:
Fuerza manual – Posturas
Vibración Mov. Repetidos forzadas

Levantamiento
de carga
¿ Donde se requiere ergonomía?

NO
Pausas Activas
Campo de acción de la ergonomía
como ciencia
Lesiones y enfermedades habituales:
A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas,
que pueden lesionar gravemente las manos, las muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo.
Concretamente, se pueden producir lesiones a causa de:

•el empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios, por ejemplo, martillos electricos;
•herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones, por ejemplo las labores que
realizan muchos mecánicos;
•la aplicación de fuerza en una postura forzada;
•la aplicación de presión excesiva en partes de la mano, la espalda, las muñecas o las articulaciones;
•trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza;
•trabajar echados hacia adelante;
•levantar o empujar cargas pesadas.
¿Cómo levantar adecuadamente una
carga?
Desarrollo de las lesiones
Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseñados o inadecuados se
desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de años.

LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS

Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel Inflamación en el lugar de la lesión. Arrodillarse, hacer presión sobre el codo o movimientos
y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en la repetitivos de los hombros.
rodilla, el codo o el hombro.

Cuello u hombro tensos: inflamación del cuello y de los Dolor localizado en el cuello o en los hombros. Tener que mantener una postura rígida.
músculos y tendones de los hombros.

Ganglios: un quiste en una articulación o en una vaina de Hinchazón dura, pequeña y redonda, que normalmente Movimientos repetitivos de la mano.
tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la no produce dolor.
muñeca.

Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen el Dolor, inflamación, reblandecimiento y enrojecimiento de Movimientos repetitivos.
músculo y el tendón. la mano, la muñeca y/o el antebrazo. Dificultad para
utilizar la mano.

Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el Dolor e inflamación en el lugar de la lesión. Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores
hueso y el tendón. Se llama "codo de tenista" cuando como ebanistería, enyesado o colocación de ladrillos.
sucede en el codo.

Síndrome del túnel CARPIANO: presión sobre los nervios Hormigueo, dolor y entumecimiento de los dedos de la Trabajo repetitivo con la muñeca encorvada. Utilización
que se transmiten a la muñeca. muñeca. de instrumentos vibratorios.
Consecuencias
• Colocar el monitor muy arriba, muy abajo o no está centrado ocasiona
dolor en el cuello y hombros por tensión muscular .

• Posturas inadecuadas
• Inclinación del tronco
Dolor de espalda
Contracturas musculares
Pesos máximos permitidos de las cargas
En cualquier actividad que involucre manipulación manual de carga, y no ponga en
peligro su salud o su seguridad, el peso a levantar por genero es la siguiente:
DECRETO SUPREMO Nº 005-2009-TR
Ley Nº 29088 – Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo de los Estibadores Terrestres y
Transportistas Manuales
En hombres: Hasta 25 kilogramos para levantar desde el suelo
en la manipulación manual de carga realizada por un solo
trabajador o hasta 50 kilogramos para cargar en hombros,
siempre y cuando sea asistido por otra persona en el
levantamiento.

En mujeres: Hasta 12.5 kilogramos para levantar desde el suelo

en la manipulación manual de carga realizada por una sola
trabajadora o hasta 20 kilogramos para cargar en hombros
siempre y cuando sea asistido por otra persona en el
levantamiento.
Gimnasia Laboral
Ejercicio destinado a conseguir el máximo de elongación muscular, pero sin
el objetivo de mejorar esa capacidad
Estiramiento
Mejoras ergonómicas
Mejoras ergonómicas
Beneficios de la ergonomía
 Aumento de la producción por trabajador.
 Reducción del coeficiente de errores.
 Reducción de los accidentes y enfermedades.
 Reducción del tiempo de aprendizaje.
 Reducción del ausentismo.
 Reducción del tiempo en mantenimiento.
Muchas
Gracias