Postura

LFT. Hazel Valeria Mendoza

Mercado
Evaluación y Diagnóstico II
Ciencias de la Salud
2023
 Definición de postura

• El término postura viene del latín “positura”.

• Es la relación de las posiciones de todas las articulaciones

del cuerpo y su correlación entre la situación de las
extremidades con respecto al tronco y viceversa.

• Es la posición del cuerpo con respecto al espacio que le

rodea y como se relaciona el sujeto con ella y está
influenciada por factores culturales, hereditarios,
profesionales, hábitos, modas, psicológicos, fuerza,
flexibilidad, etc.
 Definición de postura
• Se puede definir postura corporal como la alineación simétrica y
proporcional de todo el cuerpo o de un segmento corporal, en relación
con el eje de gravedad.

• La postura se puede considerar de dos formas, estática o dinámica.

Estática:
Posición relativa del cuerpo en el espacio donde se encuentra, o de
las diferentes partes del cuerpo en relación a otras.

Dinámica:
Se entiende como el control de la actividad neuromuscular para
mantener el centro de gravedad dentro de la base de sustentación.
 Fundamentos
anatomofisiológicos de la postura

• Podemos considerar como los tres pilares básicos para lograr la postura:

1. Visión: Nos permite conocer la posición de los ojos en el espacio, así la

información es útil para conocer la posición de la cabeza en el espacio.

2. Sensibilidad:
- Propiocepción  Nos permite conocer la posición de los distintos segmentos
corporales entre sí.
- Exterocepción  Nos brinda información sobre la posición del cuerpo.

3. Aparato vestibular: Nos brinda información sobre la posición y movimientos

de la cabeza en el espacio.
 Modelo postural correcto
• Se entiende por modelo o estándar postural correcto el
equilibrio y la alineación ideal de todos los músculos, las Anterior
articulaciones y los segmentos corporales en base a una
serie de principios científicos y anatómicos que sirven de
guía.
Lateral
izquierdo
• En posición bípeda se establece el modelo postural
correcto observando a la persona desde cuatro
posiciones.
Lateral
dentro
• Para ello se utiliza como referencia una línea de
plomada, es decir, una línea vertical suspendida desde un Posterior
punto fijo, que sirve para medir las posibles
desviaciones.
Modelo
postural • Mantener una postura correcta en cualquier condición
significa, conservar la salud y obtener mayores
correcto rendimientos en el trabajo.

• La buena postura permite a los órganos internos un

funcionamiento eficiente, dado por el consumo mínimo
de energía y el pleno desarrollo de sus capacidades
funcionales.
 Postura
correcta

• Cabeza: Se debe colocar en posición recta, en equilibrio, sin que la

barbilla esté demasiado alta (cabeza hacia atrás) ni demasiado baja
(cabeza hacia abajo).

• Hombros: Deben colocarse nivelados y, en una visión lateral,

ninguno debe estar ni hacia delante ni hacia atrás. Los brazos se
deben dejar relajados, colgando perpendiculares al cuerpo con las
palmas mirando hacia este. Las escápulas deben permanecer planas,
sin los omóplatos demasiado hacia atrás ni demasiado separados.

• Pecho: Se debe colocar hacia delante y hacia arriba, y se debe

mantener la espalda alineada. Como referencia, la posición debe estar
 Postura
correcta

• Columna y pelvis: Debe respetar las cuatro curvas naturales (cuello y lumbares
hacia delante y dorsales y sacro hacia atrás) y las caderas han de estar niveladas.
Influyen el lado hábil, o lateralidad, de la persona.

• Abdomen: Lo que más influencia tiene en esta parte del cuerpo, es la edad de la
persona. En edades tempranas el abdomen es prominente en los niños mayores y
los adultos es más liso.

• Rodillas y piernas: Deben mirar hacia delante y estar rectas de arriba hacia abajo.
Si las miramos de lado, no deberá estar una más adelantada que la otra.

• Pies: Se deben colocar paralelos, con las puntas de los dedos hacia fuera y hacia
delante y deben soportar el peso por igual.
 Factores que influyen en la postura
• Factores externos:
Se denominan así a los factores de tipo ambiental que influyen en el desarrollo y en el
mantenimiento de la adecuada postura corporal.

• Son aquellos que recibimos del exterior y que

mediante un proceso interno (actitud) ajustamos

Intrínsecos y modificamos a nuestra realidad para que

contribuyan positivamente en nuestra vida
diaria, como, por ejemplo los conocimientos
para sentarse correctamente.

• Son aquellos provenientes del exterior que se

Extrínsecos refieren a los objetos con los que el cuerpo

interactúa, como, por ejemplo, las sillas, la
cama, la mochila...
 Factores que influyen en la postura
• Factores internos:
Son aquellos que posee la persona. Se caracterizan por ser particulares e individuales.

Fisiológicos- • Son los principales factores que influyen en la

postura corporal, entre ellos cabe destacar: el
tono muscular, la columna vertebral, el centro de

hereditarios gravedad, la longitud y las particularidades de

las extremidades.

Psicológicos- • Por ejemplo, si estamos alegre, confiados,

nuestra postura será más erguida y segura,
mientras que si, por el contrario, nos

emocionales encontramos abatidos, la postura será más

agarrotada y tímida.
 Factores que influyen en la postura:
Defectos posturales

Son actitudes o hábitos incorrectos (vicios) que adquirimos y que pueden llegar a modificar o alterar
negativamente nuestra postura y, en consecuencia, nuestra salud.

Los defectos posturales se manifiestan en su mayoría en la columna vertebral y llegan a producir la

deformidad de la misma.

Los más característicos en el ser humano son tres y se manifiestan mediante actitudes cifóticas,
lordóticas y escolióticas.
 Consiste en un arqueamiento
de la curvatura dorsal o
torácica que apunta hacia
Cifosis
atrás, lo que conlleva una
postura conocida
comúnmente como joroba

Es un incremento de la
curva posterior de la
Lordosis columna cervical y lumbar,
lo que crea la apariencia de
estar inclinado hacia atrás.

Es la desviación lateral
de la columna
Escoliosis vertebral y puede
producirse en forma de
S o C.
 Evaluación
postural
• Para que el examen / evaluación sea reproducible, se debe efectuar siempre en
las mismas condiciones y sobre todo en las mismas circunstancias horarias.

• El periodo necesario puede exceder las posibilidades de tolerancia el paciente,

quien tratará de modificar sus apoyos, su actitud y hará aparecer
compensaciones que alteraran la apreciación del fisioterapeuta.
CABEZA
 Cabeza y
Cuello

VISTA VISTA VISTA

ANTERIOR POSTERIOR LATERAL
 Hombros

VISTA VISTA VISTA

ANTERIOR POSTERIOR LATERAL
 Columna,
Pelvis y
Cadera

VISTA VISTA VISTA

ANTERIOR POSTERIOR LATERAL
 Rodilla y
Tobillo

VISTA VISTA VISTA

ANTERIOR POSTERIOR LATERAL
 Vista anterior
(Puntos superficiales que
coinciden con la línea de la plomada)

• Por el centro del ápex coronal.

• Por en medio de los ojos.

• Punta de la nariz.

• Por en medio de boca y mentón.

 Vista anterior
(Puntos superficiales que
coinciden con la línea de la plomada)

• A través de la depresión yugular del esternón.

• A través de la apófisis xifoides.

• Por en medio del ombligo.

• Por en medio de las rodillas.

• Por en medio de los tobillos.

 Vista posterior
(Puntos superficiales que
coinciden con la línea de la plomada)

• Por en medio de la nuca.

• Por en medio de las escápulas.

• A través de las apófisis espinosas cervicales, torácicas y lumbares.

• Por en medio de las rodillas.

• Por en medio de los tobillos.

 Vista lateral
(Puntos superficiales que
coinciden con la línea de la plomada)

• Ligeramente posterior al ápex de la sutura coronal.

• A través del lóbulo de la oreja.

• Conducto auditivo externo.

• Apófisis odontoides del axis.

• A través de los cuerpos de las vértebras cervicales.

 Vista lateral
(Puntos superficiales que
coinciden con la línea de la plomada)

• Articulación del hombro,, procurando la alineación normal de los brazos

colgando en relación con el tórax.

• Aproximadamente por la mitad a través del tronco.

• Cuerpo de las vértebras lumbares.

• Promontorio del sacro.

 Vista lateral
(Puntos superficiales que
coinciden con la línea de la plomada)

• Ligeramente posterior al centro de la articulación de la cadera.

• Trocánter mayor del fémur.

• Ligeramente anterior al centro de la articulación de la rodilla.

• A través de la articulación calcáneo- cuboidea.

• Ligeramente por delante del maléolo externo.