Consecuencias físicas.

SALUD

PSIQUICAS FISICAS
- Ansiedad. - Dolores .
- Miedo acentuado y continuo. - Trastornos funcionales.
- Migraña .
- Sentimiento de amenaza.
- Gastritis.
- Sentimientos de fracaso.
- Sentimiento de impotencia y
frustración.
Migraña 

- Baja autoestima o apatía.

Gastritis,
 Fármacos y / o medicina alternativa.
• Diazepam
• Clonazepam
• Fitoterapia
• Yoga
• Meditación
• Suplementación
Especialidades médicas.
¿Psiquiatra o Psicólogo?
Beneficios de la bioseguridad del tele
trabajo.
• Disminución del riesgo de contagio por contacto con otras personas.
• Ahorros en tiempos por desplazamientos entre hogar y oficina.
• Ahorros en dinero derivados de la disminución de desplazamientos.
• Ahorros y mejoras significativas en la alimentación y la salud.
• Mejoras en la salud al reducir el estrés derivado de la movilización y
posibilidad de realizar actividad física.
• Reducción de la huella de carbono y el impacto ambiental.
• Mejora en los lazos familiares y vecinales al tener mayor presencia.
 Consecuencias de nuestro
comportamiento ansioso

Impacto:
Ámbito Social

Ámbito Familiar
 Consecuencias de nuestro
comportamiento ansioso
• Cónyuge
Desplazamientos del
compañero a:
• Hijo
 CAMBIOS A LA NUEVA NORMALIDAD
 Manejo de Agenda:o Organización Propósito

o Tiempo Inicio y Final de Jornada

 CAMBIOS A LA NUEVA NORMALIDAD
 Estación de Trabajo:

o Cómodo

o Ordenado

o Limpio
 CAMBIOS A LA NUEVA NORMALIDAD
 Rutinas Similares a 1 Día de
Trabajo:
o No pijamas o Levantarse o Cambiarse

o Ducharse o Desayunarse
 CAMBIOS A LA NUEVA NORMALIDAD
 Limites Psicológicos entre  Pausas en la
trabajo y vida personal: Jornada:
o Moverse

o Relajación
 CAMBIOS A LA NUEVA NORMALIDAD

 Comunicación  Detectar Fisuras o Grietas

Oportuna: