Taller de Ergonomia

1.
INTRODUCCION A LA
ERGONOMIA
1.1. DEFINICION DE ERGONOMIA
ORIGEN DE LA ERGONOMIA
A PARTIR DEL MAQUINISMO INDUSTRIAL DEL SIGLO

XIX E INICIOS DEL SIGLO XX. SE DEMANDO
PROGRESIVAMENTE UN GRAN ESFUERZO DEL
HOMBRE EN EL TRABAJO EN ADAPTACION COMO EN
IMAGINACION Y HASTA LOS LIMITES DE SU PROPIA
FISIOLOGIA.
ES ASI QUE POR EL COSTO Y LA COMPLEJIDAD DE

LAS MAQUINAS, SE PRESENTE LA NECESIDAD DE
MODIFICARLAS DE TAL MANERA QUE SATISFAGAN
LAS CAPACIDADES DEL HOMBRE SIN DISMINUIR LA
PRODUCTIVIDAD DEL SISTEMA DE MANUFACTURA .
ORIGEN DE LA PALABRA ERGONOMIA
ERGON = TRABAJO
NOMOS= LEY O REGLA
ERGONOMIA= LEY DEL TRABAJO DEL HOMBRE

DEFINICIONES UTILIZADAS
1. * ES LA CIENCIA QUE ESTUDIA LA INTERACCION

ENTRE EL INDIVIDUO, SU AREA DE TRABAJO Y
EL MEDIO AMBIENTE (UAW-GM)
2. * ES EL ESTUDIO DEL TRABAJO HUMANO CON
LA PERSPECTIVA DE UNA MEJOR ADAPTACION
EN EL HOMBRE DE LOS METODOS, LOS MEDIOS
Y LOS SITIOS DE TRABAJO, A FIN DE LOGRAR
CONDICIONES OPTIMAS.
3. * ES EL SISTEMA HOMBRE-MAQUINA Y QUE
PARA SU ESTUDIO PRECISA LA LABOR DE UN
EQUIPO MULTIDISCIPLINARIO.
4. * ES LA APLICACION CONJUNTA DE ALGUNAS
CIENCIAS BIOLOGICAS Y CIENCIAS DE LA
INGENIERIA PARA ASEGURAR ENTRE EL
HOMBRE Y EL TRABAJO OPTIMO DE MUTUA
ADAPTACION CON EL FIN DE INCREMENTAR EL
RENDIMIENTO DEL TRABAJADOR Y CONTRIBUIR
A SU BIENESTAR (1961 REV. INTER. TRAB)
5. *LA TECNOLOGIA QUE SE ENCARGA DE
ADAPTAR EL TRABAJO AL HOMBRE.
DESDE UN ENFOQUE INTERDISCIPLINARIO
LA ERGONOMIA ES UNA CIENCIA APLICADA QUE

SE BASA A LA VEZ EN LA MEDICINA E
INGENIERIA. SU FINALIDAD ES LA ADAPTACION DE
LOS METODOS DE TRABAJO, LAS HERRAMIENTAS
Y LAS CONDICIONES DEL MEDIO AMBIENTE A LA
ANATOMIA, LA FISIOLOGIA Y LAS APTITUDES DEL
HOMBRE CON EL OBJETIVO DE REDUCIR LOS
ESFUERZOS INECESARIOS Y POR CONSIGUIENTE
LA FATIGA Y EL DESGATE PREMATURO DEL
ORGANISMO.
DEFINICION PROPUESTA A CONSIDERAR

EN EL TALLER
CONJUNTO DE NORMAS, LEYES Y REGLAS

UTILIZADAS PARA ADECUAR LOS
PROCEDIMIENTOS DE TRABAJO, LAS
MAQUINAS, HERRAMIENTAS Y MEDIO
AMBIENTE DE ACUERDO A LAS
CAPACIDADES Y LIMITACIONES DEL SER
HUMANO, LOGRANDO CON ESTO EL
INCREMENTO EN LA PRODUCTIVIDAD Y
COMPETITIVIDAD DE LA EMPRESA, ASI
COMO CONTRIBUIR A LA CALIDAD DE VIDA
DEL COLABORADOR.
1.2. OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA
1. MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DEL

TRABAJADOR
2. INCREMENTAR LA PRODUCTIVIDAD DE
LA EMPRESA.
1.3. PRINCIPIOS BASICOS DE LA
ERGONOMIA
LA ERGONOMIA NO TRATA DE MODIFICAR AL

HOMBRE SINO SUS CONDICIONES DE TRABAJO Y
SE ORIENTA PRINCIPALMENTE A LA PROTECCION
DEL TRABAJADOR NO AL AUMENTO DE LA
PRODUCCION.
LA APLICACION DE LOS PRINCIPIOS DE

ERGONOMIA PUEDE HACER QUE UN TRABAJO
DIFICIL DEJE DE SERLO Y QUE POR SU
APRENDIZAJE RESULTE COMO CONSECUENCIA
MUCHO MAS SENCILLO REALIZARLO.
LA VENTAJA SECUNDARIA DE LA REALIZACION DE

UN TRABAJO MAS SENCILLO GENERA
NORMALMENTE UN AUMENTO DE LA
PRODUCTIVIDAD. ASI PUES, LAS VENTAJAS DE LA
ERGONOMIA SON INTERESANTES NO SOLO PARA
EL TRABAJADOR SINO TAMBIEN PARA EL PATRON.
1.4. TIPOS DE ERGONOMIA
ERGONOMIA PREVENTIVA O DE DISEÑO
TIENE VINCULACION DIRECTA CON LA

MODERNIZACION DE LOS EQUIPOS Y SISTEMAS
EXISTENTENTES Y EL DISEÑO DE NUEVOS
ELEMENTOS, PARA SU APLICACIÓN REQUIERE DE
LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES :
• RECOLECCION, ORGANIZACIÓN Y ANALISIS DE

DATOS SOBRE EL FACTOR HUMANO .
• INVESTIGACION SOBRE DIVERSAS FORMAS DE LA
ACTIVIDAD HUMANA .
• CONOCIMIENTO SOBRE LOS METODOS PARA SU
ANALISIS Y FORMALIZACION
• DETERMINACION DE LOS FACTORES RELEVANTES
DE SU EFICACIA .
• CONOCIMIENTO DE LOS FACTORES QUE INCIDEN
EN LA ACTIVIDAD HUMANA .
LO ANTERIOR PERMITE UNA MEJOR ITERACCION

DEL SISTEMA HOMBRE-MAQUINA, MAYOR
CREATIVIDAD Y HUMANIZACION DE LA MAQUINA Y
POR LO TANTO MENOR MECANIZACION DEL
INDIVIDUO.
1.4. TIPOS DE ERGONOMIA
ERGONOMIA CORRECTIVA O DE
PERFECCIONAMIENTO
DESEMPEÑA UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN LA

OBTENCION DE RESULTADOS POSITIVOS EN EL
FACTOR ACTIVIDAD PARA SU APLICACIÓN
REQUIERE DE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES :
• EFICIENTIZACION DE CADA ACTIVIDAD

TOMANDO EN CUENTA EN FORMA CONSECUTIVA
LOS FACTORES SICOLOGICOS,
ANTROPOMETRICOS, FISIOLOGICOS,
SOCIOLOGICOS Y DE NUTRICION.
• INTEGRACION DE CADA UNO DE LOS MODELOS
UNIDIMENCIONALES REDUCIENDO A UN COMUN
DENOMINADOR LOS RESULTADOS
PROPORCINADOS POR CADA DICIPLINA QUE
COLABORA EN EL ESTUDIO Y DISEÑO DEL
TRABAJO.
• INFLUENCIA POSITIVA EN LA PRACTICA DEL
DISEÑO Y RESTRUCTURACION DEL MISMO.
• CONTRIBUCION A LA ACUMULACION DE DATOS
SOBRE EL TRABAJO.
1.5.BENEFICIOS DE LA ERGONOMIA
• SE REDUCE EL NUMERO DE ACCIDENTES.

• SE REDUCE EL AUSENTISMO DEL PERSONAL.
• SE REDUCE LA ROTACION DE PERSONAL.
• SE MEJORA LA SALUD Y SEGURIDAD.
• APLICACIÓN ADECUADA DE LAS NORMAS
EXISTENTES (STPS).
• SE REDUCE LA FATIGA POR MALAS POSTURAS,
CAMINATAS EXCESIVAS Y MOVIMIENTOS
REPETITIVOS INNECESARIOS.
• SE INCREMENTA LA MORAL DEL PERSONAL.
• SE MEJORA LA CALIDAD.
• PRESTIGIO DE LA EMPRESA EN SU COMUNIDAD.
• SE REDUCEN LOS COSTOS POR PAROS EN LA
LINEA.
• SE MEJORA LA CALIDAD DE VIDA EN EL
TRABAJO.
• SE INCREMENTA LA EFICIENCIA DEL SISTEMA
DE PRODUCCION.
• SE GENERA LA INFRAESTRUCTURA PARA
FUTURAS CERTIFICACIONES (ISO 18000)
1.6. ELEMENTOS ERGONOMICOS
ELEMENTOS A CONSIDERAR EN LA ERGONOMIA
HUMANO
MECANICO
AMBIENTAL
1.7. SISTEMA HOMBRE-MAQUINA
DEFINICION
LA INTERACCION ENTRE EL HOMBRE Y LA

MAQUINA, Y ESTOS A SU VEZ CON EL
MEDIO AMBIENTE FORMAN UN SISTEMA
HOMBRE-MAQUINA, EL CUAL ES UNA
ENTIDAD ARTIFICIAL DISEÑADO CON EL
PROPOSITO DE GENERAR UN RESULTADO
OPTIMO ESPERADO.
1.7. SISTEMA HOMBRE - MAQUINA
ESTRUCTURA FUNCIONAL DEL SISTEMA

HOMBRE – MAQUINA - MEDIO AMBIENTE
EL SISTEMA ESTA CONFORMADO NO SOLO POR

LO CONCERNIENTE A FACTOR HUMANO, FACTOR
MECANICO, FACTOR MEDIO AMBIENTE SINO
TAMBIEN POR FACTORES ORGANIZATIVOS (DE
ESTRUCTURACION), FACTORES INFORMATIVOS
(DE COMUNICACIÓN) FACTORES TERRITORIALES
(DE ESPACIO).
AL ESTUDIAR LA ESTRUCTURA FUNCIONAL DEL

SISTEMA DEBE CONSIDERARSE LAS FUNCIONES
QUE DEBE CUMPLIR EL HOMBRE EN DICHO
SISTEMA, Y EL TIPO Y CARÁCTER DE LA
ACTIVIDAD POR DESARROLLAR, ESTE ANALISIS
CONSTITUYE EL PUNTO DE PARTIDA PARA EL
DISEÑO DEL SISTEMA HOMBRE – MAQUINA.
EJEMPLOS
 MAQUINAS
 HERRAMIENTAS
 PRODUCTOS
 CONVEYORS
 CONTENEDORES
 PALANCAS
 MEDIDORES (DISPLAY)
 CONTROLADORES
 PEDALES
 AYUDAS VISUALES
 AREA DE TRABAJO
CLASIFICACION
 MANUAL
 MECANICO
 AUTOMATICO
MODELO DEL FLUJO DE INFORMACION
MEDIO AMBIENTE GENERAL


MEDIO AMBIENTE
ESPECIFICO

1.8. RIESGOS ERGONOMICOS
FACTOR DE RIESGO
ELEMENTO O COMPONENTE DE UNA AREA DE

TRABAJO QUE INCREMENTA LA
OPORTUNIDAD DE LESIÓN O ENFERMEDAD.
CLASIFICACION
DIFERENCIAS FÍSICAS
DE LAS ENTRE LAS
PERSONAS PERSONAS.
EQUIPO,
HERRAMIENTAS,
PIEZAS Y
DEL LUGAR ACCESORIOS CON
FACTORES DE TRABAJO LOS QUE INTERACTUA
DE RIESGO
EL TRABAJADOR.
AGENTES FÍSICOS A
QUE SE EXPONE EL
DEL MEDIO TRABAJADOR.
AMBIENTE
RIESGOS POR LAS PERSONAS
EDAD
SEXO
PESO
CONSTITUCION FISICA
ESTATURA
RAZA
HABITOS PERSONALES
RIESGOS POR EL AREA DE TRABAJO
POSTURAS. CARGA ESTATICA.
FUERZA APLICADA. MANEJO MANUAL DE

MATERIALES.
REPETICIONES.
PANELES Y
VELOCIDAD/ACELERACION. CONTROLES.
DURACION. HERRAMIENTAS.
TIEMPO DE RECUPERACION. ORGANIZACIÓN DEL

TRABAJO.
CARGA DINAMICA.
DISTRIBUCION DEL
AREA DE TRABAJO.
RIESGOS POR EL MEDIO AMBIENTE
ESTRES POR EL CALOR Y POR EL FRIO.
VIBRACION HACIA EL CUERPO.
ILUMINACION.
RUIDO. ESTRES LABORAL.
VIBRACION SEGMENTARIA. MONOTONIA LABORAL.
EXPOSICION ELECTRICA. DEMANDAS

COGNOSCITIVAS.
EXPOSICION QUIMICA.
TURNOS.
EXPOSICION BIOLOGICA.
HORARIOS Y
RESBALONES Y CAIDAS.
DURACION DE
JORNADA
FUEGO.
1.9. DISCIPLINAS QUE AYUDAN A LA
ERGONOMIA
MATEMATICAS
INGENIERIA
BIOMECANICA
OCUPACIONAL
MEDICINA
CIENCIAS DE
COMPORTAMIENTO
1.9. DISCIPLINAS QUE AUXILIAN A LA
ERGONOMIA
LA ERGONOMIA AL ESTUDIAR LA ORGANIZACION

DE LA ACTIVIDAD HUMANA EN EL TRABAJO,
REQUIERE DE LA COLABORACION DE
•MEDICINA
•FISIOLOGIA
•PSICOLOGIA
•SOCIOLOGIA
•HIGIENE Y SEGURIDAD
•RECURSOS HUMANOS
•INGENIERIAS
ERGONOMIA
¿COMO AYUDA LA MEDICINA DEL TRABAJO A

LA ERGONOMIA?
CONTRIBUYE A MEJORAR LAS CONDICIONES DE

TRABAJO ADQUIRIENDO EL MEDICO DE LA
PLANTA GRAN CONOCIMIENTO DE LOS PUESTOS
DE TRABAJO, DEL PROCESO Y DE LAS
CONDICIONES AMBIENTALES.
ERGONOMIA
¿COMO AYUDA LA FISIOLOGIA DEL TRABAJO

A LA ERGONOMIA?
ESTUDIA LOS CAMBIOS QUE SUFRE EL

ORGANISMO POR EFECTO DEL TRABAJO, LO QUE
PERMITE ESTABLECER CAPACIDADES MAXIMAS
DE UN INDIVIDUO PARA DIFERENTES TIPOS DE
ACTIVIDADES Y EL MEJOR RENDIMIENTO DEL
ORGANISMO SOBRE UNA BASE CIENTIFICA.
ERGONOMIA
¿COMO AYUDA LA PSICOLOGIA DEL TRABAJO

A LA ERGONOMIA?
CONTRIBUYE CON LA ERGONOMIA SOBRE

TODO AL ANALISIS PSICOLOGICO DEL
TRABAJO, QUE DEBE TERMINAR EN UN
DIAGNOSTICO DE LOS PROBLEMAS Y OFRECE
LOS MEJORES MEDIOS PARA RESOLVERLOS.
ERGONOMIA
¿COMO AYUDA LA SOCIOLOGIA DEL TRABAJO

A LA ERGONOMIA?
INVESTIGA LOS PROBLEMAS DE ADAPTACION

AL TRABAJO, CONSIDERANDO EL GRADO DE
INSTRUCCION, LA EDAD, EL AMBIENTE
FAMILIAR, LA HABITACION, LOS TRANSPORTES,
LOS TRAYECTOS, LOS SALARIOS.
SE VALE DE ENCUESTAS, ENTREVISTAS
PERSONALES Y OBTENCION DE DATOS
ADMINISTRATIVOS.
1.9. DISCIPLINAS QUE AUXILIAN A
LA ERGONOMIA
¿COMO AYUDA LA SEGURIDAD E HIGIENE

DEL TRABAJO A LA ERGONOMIA?
CONTRIBUYE A MEJORAR LAS CONDICIONES DE

SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO,
GENERANDO LOS METODOS PARA LOGRAR
SISTEMAS SEGUROS A TRAVES DE LA APLICACIÓN
DE LEYES, REGLAS Y POLITICAS QUE PUEDAN
MEJORAR LAS ACTITUDES DEL COLABORADOR
HACIA LA SEGURIDAD E HIGIENE Y AUMENTAR EL
CONOCIMIENTO ACERCA DE LA PREVENCION DE
ACCIDENTES.
LA ERGONOMIA
¿COMO AYUDA RECURSOS HUMANOS A LA

ERGONOMIA?
APOYA A LAS DIFERENTES AREAS DE LA EMPRESA

EN EL ABASTO DE RECURSOS HUMANOS
COMPATIBLES AL SISTEMA DE TRABAJO,
ESTABLECIENDO METODOS DE RECLUTAMIENTO,
SELECCIÓN Y UBICACIÓN DEL PERSONAL DE
ACUERDO A SUS CAPACIDADES Y HABILIDADES.
LA ERGONOMIA
¿COMO AYUDAN LAS INGENIERIAS A LA

ERGONOMIA?
APOYAN A TRAVES DEL INGENIO, LA

CREATIVIDAD Y LA APLICACIÓN DE LAS
CIENCIAS EXACTAS EN LA GENERACION DE
AMBIENTES SOCIO-TECNICOS BUSCANDO
LA OPTIMIZACION DE LOS RESULTADOS.
1.10. PROPUESTAS ERGONOMICAS
ANTECEDENTES
•CAPACITACION.
•EL CENTRO ES LA MAQUINA Y LOS

PRODUCTOS.
•MEJORAS AISLADAS.
•ESTANDARES DE PRODUCCION.
•SOLUCIONES UNILATERALES.
•CUIDAR LOS CENTAVOS POR LOS

PESOS.
•PROTEGER AL TRABAJADOR CON

EQUIPO DE PROTECCION PERSONAL.
•RETIRAR TEMPORALMENTE AL
TRABAJADOR SIN MEJORAR EL AREA
DE TRABAJO.
1.10. PROPUESTAS ERGONOMICAS
1. ENFOQUE HOMOCENTRICO
2. ENFOQUE SISTEMICO
3. ENFOQUE INTEGRAL
ENFOQUE HOMOCENTRICO
ILUMINACION T
DO EM
RUI PE
S AREA DE TRABAJO RA
O M
LV AQ TU
RA
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PO D V UI
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NT
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H
ENFOQUE SISTEMICO
CONCIENTIZAR A LA
ADMINISTRACION
ORGANIZAR EL
EQUIPO DE
ERGONOMIA
CAPACITACION
INVENTARIO REVISION DE
ERGONOMICO ESTADISTICAS
REVISION NO RIESGO
PERIODICA
ALTO
SI
ANALISIS
ERGONOMICO
NO
RIESGO
ALTO
SI
IDENTIFICAR SELECCIONAR IMPLANTAR

ESTRATEGIAS ESTRATEGIAS ESTRATEGIAS
ENFOQUE INTEGRAL
INGENIERIA
INDUSTRIAL
OPERACIONES
actividades
SEGURIDAD CRITICAS
PLANES DE MEJORA
á r e a s
SERVICIO
MEDICO
APLICACION DE
INGENIERIA PLANES
AMBIENTAL
EVALUACIONES
SUPERVISION
CAPACITACION
CALIDAD
ANTROPOMETRIA
MATERIALES
PROPUESTAS
MANTENIMIENTO
TASA DE ACCIDENTES DE TRABAJO X 100
(1999)
4
3.8
3.5
3.3
3
3
2.8 2.8
2.5
TASA
2. ANTECEDENTES
2.2
1.5
0.5
0
BAJA CALIFORNIA SONORA CHIHUAHUA COAHUILA NUEVO LEON TAMAULIPAS
ESTADOS FRONTERIZOS
2.1. RIESGOS DE TRABAJO
DEFINICION DE RIESGO DE TRABAJO
ELEMENTO O COMPONENTE DE UNA AREA DE

TRABAJO QUE INCREMENTA LA OPORTUNIDAD
DE GENERAR UNA LESION O UNA ENFERMEDAD
DEFINICION DE ACCIDENTE
EL INTERNATIONAL LOSS CONTROL INSTITUTE

DEFINE COMO :
ACCIDENTE
UN SUCESO NO DESEADO QUE PUEDE CAUSAR
PERJUICIO A LA GENTE, DAÑO A LA PROPIEDAD O
PERDIDA PARA EL PROCESO.
INCIDENTE
UN SUCESO NO DESEADO, QUE BAJO
CIRCUNSTANCIAS UN POCO DIFERENTES, PODRIA
HABER OCASIONADO PERJUICIO A LAS
PERSONAS, DAÑO A LA PROPIEDAD O PERDIDA
EN EL PROCESO.
CLASIFICACION
 ACCIDENTES DE TRABAJO
 ACCIDENTES EN TRAYECTO
 ENFERMEDADES DE TRABAJO
CAUSAS DE ACCIDENTES DE TRABAJO
A) CONDICIONES INSEGURAS:
• SE REFIERE AL GRADO DE INSEGURIDAD QUE

PUEDEN TENER LOS LOCALES, LA MAQUINARIA,
LOS EQUIPOS, LAS HERRAMIENTAS Y LOS PUNTOS
DE OPERACIÓN.
B) ACTOS INSEGUROS:
• ES LA CAUSA HUMANA QUE ACTUALIZA LA

SITUACIÓN DE RIESGO PARA QUE SE PRODUZCA
EL ACCIDENTE. ESTA ACCIÓN LLEVA APAREJADO
EL INCUMPLIMIENTO DE UN MÉTODO O NORMA DE
SEGURIDAD, EXPLICITA O IMPLICITA, QUE
PROVOCA DICHO ACCIDENTE.
LA SALUD ES UN CONCEPTO SISTÉMICO ,

MULTIDIMENSIONAL Y MULTICAUSAL CON UNA
RELACION DIRECTA PARA LA CALIDAD DE VIDA Y
DE UNA IMPORTANTE RELACIÓN CON LA
ACTIVIDAD VITAL DEL HOMBRE :
EL TRABAJO
EN LA ACTUALIDAD EXISTE LA NECESIDAD DE UN

ENFOQUE PREVENTIVO Y PROMOCIONAL DE LA
SALUD QUE DE MANERA OBLIGADA REQUIERE DE
UNA ADECUACIÓN DE LAS EXIGENCIAS
LABORALES A LAS CAPACIDADES INDIVIDUALES
CAUSAS ADMINISTRATIVAS
LA PRIMERA FICHA ADMINISTRACIÓN
ESTA FICHA REPRESENTA LA FALTA DE APLICACIÓN

DE LOS ELEMENTOS DE LA ADMINISTRACIÓN :
1.- PLANEACIÓN
2.- ORGANIZACIÓN
3.- DIRECCIÓN
4.- CONTROL
UNA BUENA ADMINISTRACIÓN SE DESEMPEÑA

CUANDO :
1.- SE CONOCE LOS PROGRAMAS DE SEGURIDAD

SALUD E HIGIENE DE LA PLANTA.
2.- SE CONOCEN LOS PROCEDIMIENTOS Y LAS

NORMASPARA CUMPLIR LOS PROGRAMAS.
3.- SE PLANEA EL TRABAJO CON EL FIN DE

CUMPLIR CON ESOS PROCEDIMIENTOS Y
NORMAS.
4.- EJECUTA UNA DIRECCIÓN ANTE EL

PERSONAL PARA CUMPLIR CON LAS METAS DE
LOS PROGRAMAS.
5.- MIDE EL DESEMPEÑO PROPIO Y EL DE EL

PERSONAL.
6.- CORRIGE SU DESEMPEÑO Y EL DE EL

PERSONAL , MINIMIZANDO LA FALLA
ADMINISTRATIVA.
CAUSAS BASICAS
S
IVA
AT
TR
S
NI
MI
AD
AS
US
CA
SEGUNDA FICHA CAUSAS BÁSICAS

EL ORIGEN: LAS FALLAS ADMINISTRATIVAS
CONLLEVAN A LA EXISTENCIA DE LAS
CAUSAS BÁSICAS, ESTAS CAUSAS TAMBIÉN
SE MANEJAN COMO RAICES , INDIRECTAS ,
SUBYACENTES O REALES , ESTAS SE
CLASIFICAN POR LO GENERAL EN DOS
GRUPOS:
FACTORES PERSONALES:
FALTA DE CONOCIMIENTO O CAPACIDAD

(NO SABE)
PROBLEMAS FÍSICOS O MENTALES
(NO PUEDE)
MOTIVACIÓN INCORRECTA
(NO QUIERE)
FACTORES DEL TRABAJO:
 NORMAS INADECUADAS DE TRABAJO
 DISEÑO O MANTENIMIENTO INADECUADO
 DESGASTE ANORMAL POR EL MAL USO
 NORMAS INADECUADAS DE COMPRA

TERCERA FICHA CAUSAS INMEDIATAS
LOS SÍNTOMAS : AL EXISTIR LAS CAUSAS BÁSICAS

SE DA LA OPORTUNIDAD DE QUE EXISTAN LOS
ACTOS Y LAS CONDICIONES INSEGURAS
DETERIORANDO LA ACTIVIDAD INDUSTRIAL Y
LLEVAR DIRECTAMENTE A LA CONSUMACIÓN DEL
RIESGO.
CUARTA FICHA
ACCIDENTE-
ENFERMEDAD
INCIDENTE / CONTACTO: AL EXISTIR LOS ACTOS Y
LAS CONDICIONES INSEGURAS , LA PUERTA DE LA
POSIBILIDAD DEL ACCIDENTE SE ABRE MÁS LO
CUAL SE MANIFIESTA CON LA PRESENCIA DE LOS
INCIDENTES, LOS CUALES NO TODOS ORIGINARAN
LESIÓN O DAÑO . CUANDO NO SE UTILIZA ESTA
INFORMACIÓN PARA PREVENIR O CONTROLAR
PERDIDAS FUTURAS , EL DOMINO DEL ACCIDENTE
PUEDE CAER NUEVAMENTE SIENDO EN ESTA
OCASIÓN DE GRAVES CONSECUENCIAS.
PIRAMIDE DE LA PROPORCIÓN DE ACCIDENTES
ACCIDENTES GRAVES
ACCIDENTES LEVES
ACCIDENTES CON
DAÑOS MATERIALES
INCIDENTES
QUINTA FICHA LESIÓN / DAÑO
PERDIDA: UNA VEZ QUE SE COMPLETA LA

SECUENCIA , DA LUGAR A UNA PERDIDA LA
CUAL SE RELACIONA CON LA PERSONA O CON
LA PROPIEDAD. LAS PERDIDAS PODRÁN
CONSIDERARSE COMO MENORES , SERIAS ,
MAYORES O CATASTRÓFICAS Y LAS LESIONES
PODRÁN EVALUARSE SEGÚN SU GRAVEDAD.
RESULTADOS DE LOS
ACCIDENTES
DAÑO FISICO DAÑO A LA PROPIEDAD
( Lesión / Enfermedad )
•Menor
•Leve •Considerable
•Considerable •Mayor
•Mortal •Catastrófico
•Catastrófico
La clasificación de los daños
* Disminución funcional materiales es variable según
* Pérdida Miembros u los valores establecidos en la
Órganos. localidad donde se trate . No
* Peligro de muerte. existen estándares
* Muertes múltiples.
ASPECTOS HUMANOS ASPECTOS ECONOMICOS

• Pagos de Compensación
• Dolor e incomodidad física
• Costos de los daños a la
• Daño moral por pérdida de propiedad sin seguro
familiares • Daño al edificio
• Disfunciones mentales , • Daño a los equipos
• Daño al producto y material
físicas y sociales
• Demoras en producción
• Incapacidades permanentes • Tiempo perdido por los
trabajadores
• Costo del tiempo
extraordinario
• Costo de suplencias
• Costo de entrenamiento del
nuevo personal
SECUENCIA DEL DOMINO

HW HEINRICH SE LE CONSIDERA EL
AUTOR DE LA SECUENCIA DEL DOMINO
ACCIDENTE Y/O ENFERMEDAD

CAUSAS ADMINISTRATIVAS
CAUSAS INMEDIATAS
CAUSAS BASICAS
LESION / DAÑO
2.2. COSTOS DE LOS ACCIDENTES
TIPOS DE COSTOS
ECONOMICO
FISICO
MENTAL
ICEBERG DE COSTOS
COSTOS DIRECTOS + INDIRECTOS

COSTOS ECONOMICOS PARA LA EMPRESA
• TIEMPO DEL TRABAJADOR ACCIDENTADO
• TIEMPO DE LOS COMPAÑEROS DEL

ACCIDENTADO
• TIEMPO DEL SUPERVISOR
• TIEMPO DEL MEDICO DE LA PLANTA
• RETRASO DE LA PRODUCCION
• DAÑOS A INSTALACIONES FISICAS
• PAGO DE PRIMAS AL SEGURO SOCIAL

COSTO FISICO Y MENTAL
• FATIGA MUSCULAR
• ESTRÉS FISICO
• MOLESTIAS
• ESTRÉS MENTAL
• DEPRESION PERSONAL
• DEPRESION FAMILIAR
• DESINTEGRACION FAMILIAR
COSTO FISICO Y MENTAL
FISICA Y MENTALMENTE DESPUES DE UN

ACCIDENTE YA NADA ES IGUAL
2.3. LA SEGURIDAD EN NUMEROS
EN MEXICO, CADA DIA SE ACCIDENTAN POCO

MAS DE 1,000 TRABAJADORES.
EL 45% DE LAS LESIONES OCURREN EN LAS

MANOS.
EN COAHUILA, EL NUMERO PROMEDIO DE

ACCIDENTES POR AÑO ASCIENDE A 20,000.
EN COAHUILA, MUEREN EN PROMEDIO 60

TRABAJDORES POR AÑO.
LA ENFERMEDAD DE TRABAJO MÁS COMUN

EN NUESTRA COMUNIDAD ES EL TRAUMA
ACUSTICO.
ESTADISTICA DE LA SEGURIDAD EN MEXICO
EMPRESAS 689,368
TRABAJADORES 10,743,507
ACCIDENTES DE TRABAJO / AÑO 340,852
ENFERMEDADES 2091
DEFUNCIONES 1021
COSTO GLOBAL DE LA NO! SEGURIDAD

26,630 MILLONES DE PESOS !
EMPRESAS CON MAYOR TASA DE RIESGO DE
TRABAJO EN MEXICO
• CONSTRUCCION
• SUPERMERCADOS
• INDUSTRIA METAL – MECANICA
• EMBOTELLADORAS DE REFRESCOS
• INDUSTRIA TEXTIL
• FABRICAS DE PLASTICOS
EMPRESAS CON MAYOR TASA DE RIESGO DE

TRABAJO EN COAHUILA
• MINERA
• AUTOMOTRIZ
• TEXTIL
FUENTE DE INFORMACION S.T.P.S. DELEGACION FEDERAL EN EL ESTADO
DE COAHUILA.
RIESGOS DE TRABAJO EN UNA EMPRESA METAL-MECANICA
90%
85%
80% 77.00%
70%
60%
54.00%
50% 46.00%
40%
31.80%
30.00% 30.00%
30%
18.75%
20%
15%
13.00%
10%
0%
ACCIDENTES ACCIDENTES S EXO S EXO HERIDA EN MANOS OJ OS NO UTILIZA EQ. S OLDADOR OP ERADOR DE
DE TRABAJ O EN TRAYECTO MAS CULINO FEMENINO CORTANTE P ROTECCION METALES
COMPORTAMIENTO DE LA TASA DE ACCIDENTES DE TRABAJO POR

ESTADO POR ARRIBA DE LA MEDIA NACIONAL
(1999)
4
3.5
3 2.65
2.5
INDICE
2
1.5
1
0.5
0
ESTADOS
PARTICIPACION DE LOS ACCIDENTES

POR REGION DEL CUERPO
(CUALQUIER NIVEL)
OJOS (06.7 %)
CARA Y CABEZA (05.7%)
COLUMNA (00.7%)
TORAX (01.2%)
TRONCO (09.2%)
BRAZO (06.1%)
MANO (43.3%)
PIERNA (10.1%)
PIE (16.5%)
OTROS (00. 5%)
LESIONES MAS FRECUENTES EN LA MANO POR RIESGO DE TRABAJO
80.00%
68.40%
70.00%
60.00%
50.00%
40.00%
30.00%
20.00% 16.30%
10.00%
5.40%
0.00%
HERIDAS FRACTURAS ES GUINCES YTORCEDURA
PORCENTAJE DE AMPUTACION DE DEDOS DE LA MANO POR RIESGO DE

TRABAJO
45.00%
39.70%
40.00%
35.00%
30.00%
25.00%
20.00%
17.50%
15.70% 15.70%
15.00%
11.35%
10.00%
5.00%
0.00%
INDICE MEDIO ANULAR MEÑIQUE P ULGAR
2.4. MORBILIDAD
EXTREMIDADES
SUPERIORES
ESPALDA
BAJA
2.4. MORBILIDAD
FACTORES DE RIESGO
EXTREMIDAD SUPERIOR
1.- REPETITIVIDAD
2.- VIGOROSIDAD
3.- POSTURA INCOMODA
4.- VIBRACION SEGMENTARIA
5.- CONCENTRACION DE ESTRÉS MECANICO
N DE
A CIÓ S EL
M BIN TORE TA
A CO FAC MEN
E
T E L TOS INCR
E XIS E ES SE
NDO NO D SIÓN
A U E
CU S DE DE L
MÁ SGO
RIE
2.4. MORBILIDAD
LOS TRES FACTORES PRINCIPALES SON:

REPETITIVIDAD
VIGOROSIDAD
POSTURAS INCOMODAS
1.- REPETITIVIDAD.
SECUENCIA DE
ESFUERZOS O POSTURAS
REALIZADAS DURANTE
UN PERÍODO DE TIEMPO
DADO QUE PUEDE
CAUSAR LESIÓN FÍSICA
2.4. MORBILIDAD
2.- VIGOROSIDAD.
SE ENTIENDE COMO LA CANTIDAD DE ESFUERZO

FÍSICO QUE UNA PERSONA UTILIZA PARA
REALIZAR UN TRABAJO Y PUEDE VARIAR
DEPENDIENDO DE:
A) TIPO DE ACTIVIDAD
LEVANTAR
JALAR
INCLINARSE
CARGAR
EMPUJAR
SOSTENER
USO DE HERRAMIENTA
2.4. MORBILIDAD
2.- VIGOROSIDAD
B) POSTURA DEL CUERPO / POSICIÓN - AFECTADA

POR:
• SITUACIÓN DE LAS MANOS EN RELACIÓN AL
CUERPO
• USO DE AMBAS MANOS
• DIRECCIÓN EN QUE SE
APLICA LA FUERZA
2.4. MORBILIDAD
c1
2.- VIGOROSIDAD
C) TIPO DE AGARRE
C1.- AGARRE DE PODER

( CON TODA LA MANO)
C2.- AGARRE DE PINZA

( CON LA PUNTA DE LOS
DEDOS )
c2
C3.- LOS GUANTES

PUEDEN AUMENTAR O c3
DISMINUIR LA CANTIDAD
DE FUERZA NECESARIA
PARA AGARRAR UNA
PIEZA O UNA
HERRAMIENTA
2.4. MORBILIDAD
2.- VIGOROSIDAD
D) LUBRICACIÓN ( RESBALOSIDAD )
SIEMPRE SE REQUERIRÁ DE MAYOR
FUERZA PARA MANEJAR O CONTROLAR
HERRAMIENTAS, PIEZAS O EQUIPO CON
SUPERFICIES MUY LISAS Y CUBIERTAS Y
EMPAPADAS CON FLUIDOS, ACEITES O
LUBRICANTES
d
2.4. MORBILIDAD
3.- POSTURA INCOMODA
MANIFESTADA POR:
A) ALCANCES POR ENCIMA

DE LOS HOMBROS a
B) ALCANCES HACIA
FUERA O ATRÁS DEL
CUERPO
C) DOBLAR O TORCER LA
MUÑECA
2.4. MORBILIDAD
4.- VIBRACIÓN SEGMENTARIA
ES LA VIBRACIÓN TRASMITIDA A TRAVÉS

DE LA MANO Y SE DISPERSA MIENTRAS
VIAJA A TODO EL CUERPO;
GENERALMENTE ES CAUSADA POR
• HERRAMIENTAS
POTENTES - MOLINOS,
MEZCLADORAS, LLAVES
DE IMPACTO.
• HERRAMIENTAS
FRAGMENTADORAS,
SIERRAS DE CADENA O
PISTOLAS PARA FUERZAS
2.4. MORBILIDAD
5.- CONCENTRACIÓN DE ESTRÉS MECÁNICO.
SON LAS PRESIONES QUE SE EJERCER SOBRE

ESTRUCTURAS DE TEJIDO BLANDO, Y PUEDEN
RESULTAR DE;
• MANEJAR OBJETOS CON BORDES AGUDOS.

• USAR LA MANO COMO MARTILLO.
• APOYARSE CON OBJETOS CON BORDES
AGUDOS.
2.4. MORBILIDAD
ESPALDA BAJA
( LUMBAR )
1.- LEVANTAR Y MOVIMIENTOS ENÉRGICOS
2.- TRABAJO FÍSICO PESADO
3.- POSTURAS DE TRABAJO ESTÁTICAS
4.- INCLINARSE Y GIRAR FRECUENTEMENTE

2.4. MORBILIDAD
1.- LEVANTAR Y MOVIMIENTOS ENÉRGICOS
AL INCLINARSE HACIA
DELANTE O SOSTENER UNA
CARGA SEPARADA DEL
CUERPO, LAS FUERZAS
COMPRESIVAS AUMENTAN
AFECTANDO NO SOLO A LA
REGIÓN LUMBAR SINO QUE
TAMBIÉN A HOMBROS Y
BRAZOS
2.4. MORBILIDAD
A).- AL LEVANTAR CARGAS
• NO INCLINARSE , NO GIRAR
• NO ESTIRARSE A UN LADO
• SOSTENER LA CARGA “PEGADA AL
CUERPO”
2.4. MORBILIDAD
B) MOVIMIENTOS ENÉRGICOS
• DESLIZAR CARGAS O RECIPIENTES

PESADOS
• ABRIR Y CERRAR PUERTAS PESADAS O
DIFÍCILES DE OPERAR
• OPERAR CONTROLES MAL COLOCADOS O
DUROS
2.4. MORBILIDAD
C) EMPUJAR Y JALAR
• PESO DEL OBJETO.

• FRICCION ENTRE EL OBJETO Y LA SUPERFICIE.
• DIRECCION DEL MOVIMIENTO.
• POSTURA AL EMPUJAR O JALAR.
• POSIBILIDAD DE RESBALONES.
2.4. MORBILIDAD
2.- TRABAJO FÍSICO PESADO
TRABAJOS QUE DEMANDAN REPETIDA FUERZA

PARA REALIZARLOS
• LEVANTAMIENTO REPETITIVO DE CARGAS

• INCLINACIONES SEVERAS AL FRENTE
• LEVANTAR OBJETOS DESDE EL NIVEL
DEL SUELO
• POSTURAS ANORMALES
• MANEJO MANUAL DE MATERIAL CON
SOBRESFUERZO
2.4. MORBILIDAD
3.- POSTURAS DE TRABAJO ESTÁTICAS
SI SE TRABAJA SENTADO Y AGACHADO AL FRENTE O

CON LOS PIES COLGANDO EN EL AIRE LAS FUERZAS
COMPRESIVAS SOBRE LA ESPALDA BAJA AUMENTAN.
2.4. MORBILIDAD
COMPORTAMIENTO DE LA SALUD y/o ENFERMEDAD
TASA DE ENFERMOS DE UNA POBLACION
TASA DE MORBILIDAD
SE PUEDE CALCULAR DE MANERA ESPECIFICA AL

SELECCIONAR A LA POBLACION EXPUESTA AL
RIESGO DE ESA ENFERMEDAD , LLAMANDOSE
ENTONCES: TASA DE ATAQUE
TASA DE MORBILIDAD = NO. DE ENFERMOS X 1000 O 100,00O
POBLACION TOTAL
TASA DE PREVALENCIA.
ES EL NUMERO DE PERSONAS QUE SUFREN DE

UNA ENFERMEDAD DETERMINADA EN UN
MOMENTO DETERMINADO , POR CADA 1,000
HABITANTES
TASA DE PREVAL. = NO. DE CASOS DE UNA ENFERMEDAD X 100

POBLACION TOTAL
2.4. MORBILIDAD
UN CTD ES UN DAÑO AL TEJIDO DEL CUERPO

ORIGINADO POR FUERZAS EXTERNAS QUE SE HAN
CONSTRUIDO A TRAVÉS DEL TIEMPO, ESTE DAÑO
INTERFIERE CON LA FUNCIÓN NORMAL SALUDABLE
DEL CUERPO.
LA DEFINICIÓN DE CTD VIENE DE LAS DEFINICIONES

DE CADA PALABRA EN EL TÉRMINO
ACUMULATIVO. ACTIVIDAD QUE SE REALIZA POR

UN PERIODO LARGO DE TIEMPO
TRAUMA. EL DAÑO DE TEJIDOS DEL CUERPO POR

FUERZAS EXTERNAS
DESÓRDENES. UNA CONDICIÓN QUE INTERFIERE

CON LA FUNCIÓN NORMAL Y SALUDABLE DEL
CUERPO,
2.4. MORBILIDAD
EL CTD SON LAS LESIONES Y ENFERMEDADES QUE

PRINCIPALMENTE AFECTAN MÚSCULOS, TENDONES,
NERVIOS, Y LOS VASOS SANGUÍNEOS ; A VECES
TAMBIÉN LOS LLAMAN;
• TRAUMA DE MOVIMIENTO REPETITIVO

• SÍNDROMES DEL SOBRE - USO
• TRAUMA REPETITIVO
INCLUYEN UNA VARIEDAD AMPLIA DE LESIONES Y

ENFERMEDADES QUE RESULTAN DE EXPOSICIÓN
PROLONGADA O REPETITIVA A TENSIÓN FÍSICA
2.4. MORBILIDAD
TRAUMAS COMUNES
DESORDEN DE TRAUMA ACUMULATIVO (CTD)
TENDINITIS EPICONDILITIS
TENOSINOVITIS TENDINITIS DE PUÑO DE

MÚSCULO ROTATORIO
SÍNDROME DEL
TUNNEL CARPAL DOLOR INESPECÍFICO DE
ESPALDA
ENFERMEDAD DE
QUERVAIN DOLOR CRÓNICO DE
ESPALDA BAJA
NEURITIS DIGITAL
ENFERMEDAD
FENÓMENO DE DEGENERATIVA DEL DISCO
RAYNAUD
2.4. MORBILIDAD
SÍNDROME DEL TUNNEL CARPAL

2.4. MORBILIDAD
DOLOR INESPECÍFICO
DE ESPALDA
DOLOR CRÓNICO DE
ESPALDA BAJA
ENFERMEDAD
DEGENERATIVA DEL
DISCO
2.4. MORBILIDAD
TENDINITIS - TENOSINOVITIS
2.4. MORBILIDAD
CAUSAS DE LOS CTD´ S
EL TRAUMA ACUMULATIVO NO DEBE

CONFUNDIRSE CON TRAUMA AGUDO.
EL TRAUMA AGUDO NORMALMENTE OCURRE AL

INSTANTE.
HAY GENERALMENTE, UNA CAUSA FÁCILMENTE

IDENTIFICADA Y UN EFECTO DE SALUD
INMEDIATO.
UNA HERIDA O CONTUSIÓN QUE SON EL

RESULTADO DE UN ACCIDENTE COMO TROPEZAR
O CAERSE SON UN EJEMPLO DE UN TRAUMA
AGUDO.
UN TRAUMA ACUMULATIVO OCURRE CON EL

TIEMPO.
NO PUEDE TENER UNA CAUSA FÁCILMENTE

IDENTIFICADA O UN EFECTO NOTABLE DE SALUD
INMEDIATO.
2.4. MORBILIDAD
CAUSAS DE LOS CTD´ S
UN HOMBRO DOLOROSO CAUSADO POR LA

ACCIÓN REPETIDA DE ALCANZAR SOBRE LA
CABEZA PARTES PESADAS ES UN EJEMPLO DE
UN TRAUMA ACUMULATIVO.
LA EXPOSICIÓN CONTINUADA DE
SOBREESFUERZO ES LA FUENTE PRIMARIA DEL
TRAUMA ACUMULATIVOS, CON EFECTOS A LA
SALUD COMO LA INFLAMACIÓN DE LA
ARTICULACIÓN , CONTRACTURA DEL MÚSCULO, O
ATRAPAMIENTO DEL NERVIO.
ESTO PUEDE CAUSAR FINALMENTE UN SERIO

PROBLEMA Y POSIBLEMENTE A FUTURO UNA
LESIÓN INCAPACITANTE .
2.4. MORBILIDAD
FUENTES DE TRAUMA ACUMULATIVO
SE CAUSAN TRAUMAS ACUMULATIVOS O SE

AGRAVAN POR REPETICIÓN, LOS TRAUMAS
PEQUEÑOS. ESTOS TRAUMAS PUEDEN RESULTAR
DE:
• EJERCICIOS REPETIDOS O FUERTES.
• POSTURAS Y POSICIONES INADECUADAS.
• CONTACTO CON FUENTES DE VIBRACIÓN.
• GOLPEANDO O SIENDO GOLPEADO

REPETIDAMENTE POR OBJETOS .
2.4. MORBILIDAD
FUENTES DE TRAUMA ACUMULATIVO
BAJO ESTAS CONDICIONES, LOS VASOS

SANGUÍNEOS , NERVIOS, O TENDONES A MENUDO
ENTRAN EN CONTACTO CON ESTRUCTURAS
DURAS DEL CUERPO.
LAS ESTRUCTURAS MÁS SUAVES SE COMPRIMEN,

SE ATRAPAN, O SE ESTIRAN.
SI ESTAS CONDICIONES OCURREN UNA Y OTRA

VEZ , O AUMENTAN SIN TIEMPO DE LA
RECUPERACIÓN ADECUADO POR EL CUERPO, EL
TRAUMA EMPIEZA A CONSTRUIRSE.
2.4. MORBILIDAD
GENERALMENTE, ESTAS CONDICIONES AFECTAN

TENDONES, NERVIOS Y VASOS SANGUÍNEOS , ASI
COMO ESTRUCTURAS CERCANAS.
EN LAS ARTICULACIONES EL ESPACIO ES

ESTRECHO SIN EMBARGO TAMBIÉN PUEDEN
ENTRAR EN CONTACTO CON ESTRUCTURAS
DURAS COMO EL HUESO Y LIGAMENTOS.
SI SE INFLAMAN LOS TENDONES Y SE HINCHAN,

PUEDEN COMPRIMIR NERVIOS Y LOS VASOS
SANGUÍNEOS .
LA EXPOSICIÓN CONTINUADA A TENSIONES

FÍSICAS QUE CAUSAN DAÑO PUEDE PRODUCIR
LESIÓN SERIA O ENFERMEDAD.
2.4. MORBILIDAD
POR EJEMPLO, LOS TENDONES RESBALAN SOBRE

LOS HUESOS CUANDO SU MANO ABRE Y CIERRA.
ESTA ACCIÓN ES SIMILAR A SOGAS QUE

RESBALAN SOBRE UNA SUPERFICIE DURA, SI LA
ACCIÓN SE REPITE UNA Y OTRA VEZ , LOS
TENDONES PUEDEN IRRITARSE Y SE HINCHAN.
ESTOS TENDONES HINCHADOS NO PUEDEN

TRABAJAR EFICAZMENTE. ADEMÁS TAMBIÉN
PUEDEN COMPRIMIR NERVIOS Y LOS VASOS
SANGUÍNEOS .
LOS TRAUMA ACUMULATIVOS SON DIVIDIDOS EN

TRES GRUPOS:
PROBLEMAS DEL MUSCULOESQUELETO.

PROBLEMAS DEL NERVIO.
PROBLEMA DE LA CIRCULACIÓN.
ESTOS GRUPOS SON DETERMINADOS POR LAS

ESTRUCTURAS DEL CUERPO AFECTADAS POR UN
CTD
2.4. MORBILIDAD
DAÑOS OCACIONADOS POR LOS CTD’ S
LOS TRAUMA ACUMULATIVOS SON DIVIDIDOS EN

TRES GRUPOS:
PROBLEMAS DEL MUSCULOESQUELETO.

PROBLEMAS DEL NERVIO.
PROBLEMA DE LA CIRCULACIÓN.
ESTOS GRUPOS SON DETERMINADOS POR LAS

ESTRUCTURAS DEL CUERPO AFECTADAS POR UN
CTD
PROBLEMAS DE MUSCULOESQUELETO
LOS PROBLEMAS DE MUSCULOESQUELETO SON

ALTERACIONES EN LOS HUESOS, MÚSCULOS,
TENDÓN Y LIGAMENTOS , CUANDO LA FUERZA
ES APLICADA EL MÚSCULO SE CONTRAE , POR
LO QUE SE ESTIRAN TENDONES Y SI SE REPITE
DE NUEVO Y DE NUEVO, PUEDE PRODUCIR
FATIGA DEL MÚSCULO, FATIGA GENERAL ,
DOLOR O UN SENSACIÓN DE QUEMADURA A LO
LARGO DE LOS TENDONES.
2.4. MORBILIDAD
LOS TENDONES O SUS VAINAS SE PUEDEN

INFLAMAR. LA INFLAMACIÓN DE TENDONES O
VAINAS DEL TENDÓN RESTRINGE SU
MOVIMIENTO, ESTO INTERFIERE CON LA
HABILIDAD DE MÚSCULOS DE CONTRAERSE Y
RELAJARSE ; AUMENTANDO EL RIESGO DE
FATIGA.
EL TENDÓN HINCHADO TAMBIÉN PUEDE

COMPRIMIR A ESTRUCTURAS DEL CUERPO
SUAVES COMO NERVIOS O VASOS SANGUÍNEOS,
ESTO OCURRE A MENUDO EN LAS
ARTICULACIONES , DONDE LA ACTIVIDAD DE
LAS ESTRUCTURAS DIVERSAS SUAVES SE
LIMITAN POR LOS ESPACIOS ESTRECHOS .
2.4. MORBILIDAD
PROBLEMAS DEL NERVIO
LOS PROBLEMAS DEL NERVIO NORMALMENTE

OCURREN EN ESTRUCTURAS CERCANAS ; LOS
NERVIOS SON ESPECIALMENTE PROPENSOS A LA
LESIÓN, PORQUE SE FORMAN DE TEJIDO MUY
SUAVE, ADEMÁS, PASAN A MENUDO POR
ESPACIOS LIMITADOS O ESTRECHOS ESPACIOS.
LOS NERVIOS PUEDEN SER COMPRIMIDOS POR
HUESO, MÚSCULO O TENDONES HINCHADOS. ESTO
REDUCE SU HABILIDAD DE INFORMACIÓN Y DE
TRANSMISIÓN A LAS OTRAS PARTES DEL CUERPO.
POR EJEMPLO: LA COMPRESIÓN DEL NERVIO A LA

MUÑECA CAUSA UNA PÉRDIDA DE SENSACIÓN EN
LA MANO , TAMBIÉN PUEDE REDUCIR MÁS LAS
HABILIDADES PROPIAS DE LA MANO .
2.4. MORBILIDAD
PROBLEMAS DE LA CIRCULACIÓN
LOS PROBLEMAS DE LA CIRCULACIÓN SON

MUY SIMILARES A LOS PROBLEMAS DEL
NERVIO. ELLOS OCURREN EN LAS
ARTICULACIONES DONDE INTERVIENEN EL
MÚSCULO, TENDONES O APRETÓN DE LOS
HUESOS O VASOS SANGUÍNEOS , ESTO
REDUCE CIRCULACIÓN Y CAUSA DISMINUCIÓN
SENSITIVA NERVIOSA Y CONTRACTURA DEL
MÚSCULO. SI EL FLUJO DE LA SANGRE ESTÁ
MUCHO TIEMPO REDUCIDO , EL TEJIDO PUEDE
DAÑARSE POR LA FALTA DE NUTRIENTES Y
OXÍGENO.
2.4. MORBILIDAD
SÍNTOMAS DE LOS TRAUMAS ACUMULATIVOS
LOS SÍNTOMAS DE LOS TRAUMAS ACUMULATIVOS

SON:
CONTRACTURA.
DOLOR.
ENTUMECIMIENTO.
PICAZÓN - “HORMIGUEO”.
SENSACIÓN DE QUEMADURA.
INFLAMADO.
FLACIDEZ.
RIGIDEZ.
DEBILIDAD.
2.4. MORBILIDAD
FASES
ESTOS SÍNTOMAS APARECEN A MENUDO

GRADUALMENTE , SE PONEN MÁS SEVEROS CON EL
TIEMPO. SI LA ACTIVIDAD CONTINÚA, LOS
SÍNTOMAS GENERALMENTE PROGRESAN EN TRES
FASES.
FASE 1
DURANTE LOS PRIMEROS ESTUDIOS , LOS

SÍNTOMAS APARECEN DURANTE LOS PERIODO DE
ACTIVIDAD Y DESAPARECEN DURANTE UN PERIODO
DE DESCANSO,. UN TRABAJADOR TIENE POCO
DOLOR E INCOMODIDAD , PERO PUEDE
NORMALMENTE HACER EL TRABAJO.
GENERALMENTE, NO EXISTE NINGUNA SEÑAL
NOTABLE DE UN CTD.
2.4. MORBILIDAD
FASES
FASE 2
EN LA SEGUNDA FASE, LOS PROGRESOS DE LA

CONDICIÓN FÍSICA SE VE ALTERADA POR LOS
SÍNTOMAS QUE SE VUELVEN PERSISTENTES.
LOS SÍNTOMAS SE PROLONGAN ADEMÁS DE
QUE NO DESAPARECEN COMPLETAMENTE
DURANTE LOS PERIODO DE DESCANSO. LAS
FASES PUEDEN SER ALTERADOS POR LOS
SÍNTOMAS, Y ES DIFÍCIL PARA UN OBRERO
REALIZAR ALGUNAS TAREAS DEL TRABAJO. YA
EXISTEN SÍNTOMAS DE CTD
2.4. MORBILIDAD
FASES
FASE 3
EN LA FASE 3 , LOS SÍNTOMAS SON CONSTANTES ,

EL SUEÑO SE PERTURBA Y LA MAYORÍA DE LAS
ACTIVIDADES CAUSA DOLOR. EL TRABAJADOR ES
INCAPAZ DE REALIZAR LA MAYORÍA DE LAS TAREAS
DEL TRABAJO. LAS ALTERACIONES FÍSICAS DE UN
CTD ESTÁN PRESENTES.
CUANDO UN TRABAJADOR SE EXPONE A

TENSIONES FÍSICAS, NO PUEDE HABER UN EFECTO
DE SALUD INMEDIATO, NOTABLE. SIN EMBARGO, LA
HABILIDAD DE LA PERSONA DE REALIZAR TAREAS
DEL TRABAJO PUEDE AFECTARSE
INMEDIATAMENTE. SI ESTAS TENSIONES FÍSICAS
CONTINÚAN, EL OBRERO PUEDE SUFRIR UN
TRAUMA ACUMULATIVOS SERIO O LESIÓN.
2.5. OTROS COSTOS
ROTACION
AUSENTISMO
CALIDAD
INTEGRACION A LOS EQUIPOS DE TRABAJO
CAPACITACION
2.6. RESPONSABILIDADES DE LA
EMPRESA
LAS RESPONSABILIDADES BASICAS DE LA EMPRESA

SON DOS:
• ECONOMICA
• SOCIAL
REFLEXION
EN TODO SISTEMA DE PRODUCCION LO

MAS IMPORTANTE DE CUIDAR ES LA VIDA
Y LA SALUD DE LOS SERES HUMANOS QUE
INTERVIENEN EN LOS PROCESOS, YA QUE
CUALQUIER ACCIDENTE ADEMAS DE SER
COSTOSO ECONOMICAMENTE, LE PUEDE
IMPEDIR QUE VUELVA A TENER LA
OPORTUNIDAD DE REALIZAR UNA
ACTIVIDAD PRODUCTIVA.
3.- FACTOR HUMANO
3.1. INTRODUCCIÓN
REPRESENTACIÓN DEL FLUJO DE
INFORMACIÓN EN UN SISTEMA HOMBRE-
MÁQUINA
MEDIO
AMBIENTE
3.1. INTRODUCCIÓN
REPRESENTACIÓN DEL FLUJO DE

INFORMACIÓN EN EL SUBSISTEMA
SENSORIAL-MOTRÍZ DEL HUMANO
Memoria de
Largo Plazo
Procesamiento
Corto Plazo
Memoria de
Sensoriales
Percepción
y Decisión
Organos
Acción
3.2. CAPACIDAD VISUAL
DEFINICIÓN
A TRAVES DE LA CAPACIDAD VISUAL

EL SER HUMANO PUEDE PERCIBIR EL 80%
DE LA INFORMACIÓN DEL MEDIO
AMBIENTE.
FACTORES QUE AFECTAN LA CAPACIDAD

VISUAL DEL SER HUMANO
AGUDEZA VISUAL
DISCRIMINACIÓN DE COLORES
ADAPTACIÓN AL MEDIO
ILUMINACIÓN
CONTRASTES
BRILLOS
MOVIMIENTOS
CAMPO VISUAL
30 o
15 o
15 o
25 o
20 o
30 o
CAMPO VISUAL
40 o
25 o
30 o
30 o
25 o
40 o
3.2 CAPACIDAD VISUAL
2.13 m PUERTA ESTANDAR
INDICADORES DE
REFERENCIA
1.83 m ESTANTE MAS ALTO
INDICADORES DE EMERGENCIA
1.55m CONTROL VISUAL CONTINUO
CONTROLES FIJOS
1.37
1.22m INDICADOR DE CONTROL
1.14m MAXIMA PARA TECLADO

1.05m MESA PARA ESCRIBIR
0.96m PERIILLA DE PUERTA
0.91 MESA DE TRABAJO

ESTANDAR
LEYES DE LA PERCEPCIÓN VISUAL
• LOS MOVIMIENTOS HORIZONTALES DEL OJO

SON MAS RÁPIDOS QUE LOS VERTICALES.
• LOS MOVIMIENTOS VERTICALES DEL OJO

PROVOCAN MAYOR FATIGA QUE LOS
HORIZONTALES.
• LOS OBJETOS EN MOVIMIENTO SON MEJOR

CAPTADOS POR LA VISTA PERIFÉRICA QUE
LOS FIJOS.
• LOS OBJETOS EN COLOR BLANCO SON

MEJOR CAPATADOS POR LA VISTA
PERIFÉRICA QUE LOS OBJETOS DE OTROS
COLORES.
• LA SENSIBILIDAD DEL OJO SE REDUCE

DRÁSTICAMENTE DEL CENTRO HACIA LA
PERIFERIA.
• EL OJO HUMANO PUEDE PERCIBIR

SIMULTANEAMENTE NO MÁS DE 5 A 7
OBJETOS DIVERSOS.
3.3. CAPACIDAD COGNOSITIVA
DEFINICIÓN
CAPACIDAD
DEL SER HUMANO PARA
PROCESAR INFORMACIÓN EN
EL CEREBRO.
PROCESO DE INFORMACIÓN
MEMORIA
LARGO PLAZO
PERCEPCIÓN ESTIMULO
MEMORIA
CORTO PLAZO
PROCESO
DE
INFORMACIÓN
DECISIÓN
RESPUESTA
EN LA OPERACIÓN DE UN SISTEMA
HOMBRE-MAQUINA, EL SER HUMANO
RAZONA EN FORMA INDUCTIVA.
EL CAMINO QUE SIGUE EN EL

PROCESAMIENTO DE INFORMACIÓN NO
SIEMPRE ES EL MISMO, POR LO QUE
ESTO PUEDE PRODUCIR UN ERROR.
EL ERROR ORIGINADO POR EL

COMPORTAMIENTO HUMANO PUEDE SER
POR:
- OMISIÓN
- EJECUCIÓN
COMPATIBILIDAD
LA COMPATIBILIDAD SE REFIERE A
LAS RELACIONES ESPACIALES, DE
MOVIMIENTO O CONCEPTUALES, DEL
ESTIMULO Y LA RESPUESTA QUE SON
CONSISTENTES CON LAS
EXPECTATIVAS DEL HOMBRE.
ESTEREOTIPOS
LOS ESTEREOTIPOS DE UNA

POBLACION SON UBICACIONES,
MOVIMIENTOS O CONCEPTOS QUE
SON ESPERADOS POR LA MAYORIA
DE LA MISMA.
COMPATIBILIDAD Y EL SISTEMA
HOMBRE-MÁQUINA
LA COMPATIBILIDAD SE ASOCIA CON EL

PROCESO DE FLUJO DE INFORMACIÓN EN
UN SISTEMA HOMBRE-MÁQUINA.
LA COMPATIBILIDAD ENTRE UN ESTIMULO

Y SU RESPUESTA SE PUEDE MEDIR EN
FUNCION DEL GRADO EN QUE SE
REQUIERA PROCESAR INFORMACIÓN EN
EL CEREBRO.
POR LO TANTO, SE PUEDE DECIR QUE;

CON OBJETO DE REDUCIR ACCIDENTES,
EFICIENTAR UNA OPERACIÓN O HACER
AMIGABLE EL AREA DE TRABAJO, LA
COMPATIBILIDAD ALCANZA SU MÁXIMO
CUANDO EL TIEMPO DE FLUJO DE
INFORMACIÓN EN EL SISTEMA HOMBRE-
MÁQUINA ESTÁ EN SU MÍNIMO.
TIEMPO DE REACCIÓN
EL TIEMPO DE REACCIÓN SE DEFINE COMO

EL TIEMPO QUE TRANSCURRE DESDE QUE
APARECE LA SEÑAL HASTA QUE SE
EJECUTA LA ACCIÓN.
EL TIEMPO DE REACCIÓN SE PUEDE

DESCOMPONER EN; RECEPCIÓN DEL
ESTIMULO, TRANSMISIÓN NERVIOSA
HASTA LA CORTEZA (AFERENTE),
PROCESAMIENTO Y DECISIÓN,
TRANSMISIÓN NERVIOSA HASTA EL
MÚSCULO (EFERENTE) Y ACTIVACIÓN
MUSCULAR.
TIEMPO DE REACCIÓN
ELEMENTOS DEL
TIEMPO (MS)
TIEMPO DE REACCIÓN
1 - 38
RECEPCIÓN DEL ESTIMULO
2 - 100
CAMINO AFERENTE
70 - 300
PROCESAMIENTO Y
DECISIÓN
10 - 20
CAMINO EFERENTE
30 – 70
ACTIVACIÓN MUSCULAR.
113-528
TOTAL
TIEMPO DE REACCIÓN
TIEMPO DE
REACCIÓN
(MS)
700
600
500
400
300
200
100
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ALTERNATIVAS DE DECISIÓN
DETERMINACIÓN DE ESTEROTIPOS
EN UNA EMPRESA QUE ELABORA CABEZAS

DE MOTOR, SE REQUIERE HACER LA
ADQUISICIÓN DE UN POLIPASTO. A LOS
RESPONSABLES DEL ÁREA SE LES
PRESENTAN DOS OPCIONES DE POLIPASTOS,
LOS CUALES REUNEN TODOS LOS
REQUISITOS TÉCNICOS NECESARIOS,
EXCEPTO EL DISEÑO DE SUS BOTONERAS.
LAS SIGUIENTES FIGURAS MUESTRAN EL

DISEÑO DE LAS BOTONERAS DE CADA
POLIPASTO.
UP UP
DOWN
DOWN
BOTONERA A BOTONERA B
DETERMINE OBJETIVAMENTE SI EXISTE UN

ESTEREOTIPO DE COMPORTAMIENTO ENTRE
LA POBLACIÓN USUARIA.
CONCLUSIÓN
EN ERGONOMIA, EL ERROR HUMANO

MÁS COMUN ES EL QUE COMETEN LOS
RESPONSABLES DE DISEÑAR SISTEMAS
HOMBRE - MÁQUINA AL NO RECONOCER
QUE EL ERROR HUMANO ES NATURAL.
3.4. CAPACIDAD MOTRIZ
DEFINICIÓN
CAPACIDAD DEL SER HUMANO PARA

MOVER Y COORDINAR LOS MIEMBROS
A TRAVÉS DEL CONJUNTO DE
NERVIOS, MÚSCULOS Y HUESOS.
LEYES DE LA CAPACIDAD MOTRIZ
• EL BRAZO SE MUEVE MEJOR Y MÁS RÁPIDO

HORIZONTALMENTE.
• EN UN MOVIMIENTO RÁPIDO, SE REQUIERE

UN MOVIMIENTO “HACIA SI MISMO”.
• LOS MOVIMEINTOS CIRCUNFERENCIALES

SON MÁS CONVENIENTES QUE LOS
RECTILINEOS.
• LOS MOVIMIENTOS CON UNA MANO, SE

REALIZAN MÁS EXACTA Y RÁPIDAMENTE EN
UN ÁNGULO NO MAYOR A 60 GRADOS.
• LOS MOVIMIENTOS CON AMBAS MANOS, SE

REALIZAN MÁS EXACTA Y RÁPIDAMENTE EN
UN ÁNGULO NO MAYOR A 30 GRADOS.
• LOS MOVIMIENTOS HACIA ADELANTE Y

HACIA ATRAS SON MÁS RÁPIDOS QUE HACIA
LOS LADOS.
LEYES DE LA CAPACIDAD MOTRIZ
LA MANO DERECHA ES MAS RÁPIDA QUE LA

IZQUIERDA
LOS MOVIMIENTOS CAUSAN MENOS FATIGA

SI SE REALIZAN EN DIRECCIÓN DE LA
FUERZA DE GRAVEDAD.
FRECUENCIAS MÁXIMAS DE MOVIMIENTO
CUERPO 30/MINUTO
PIERNA 45/MINUTO
BRAZO 80/MINUTO
3.5. ESTACIONES DE TRABAJO
EN NUESTRO MEDIO INDUSTRIAL EXISTEN

DOS TIPOS GENERALES DE ESTACIONES DE
TRABAJO EN FUNCION DE LA POSTURA DEL
OPERADOR.
POSTURA DE PIE
POSTURA SENTADO
¿SENTADO
Ó
PARADO?
ESFUERZOS ESTÁTICOS
Y DINÁMICOS
POSTURA DE PIE
¿?
POSTURA DE PIE
EL PUNTO ES:
DISMINUIR LOS ESFUERZOS

ESTÁTICOS
Y DINÁMICOS DEL CUERPO.
LA POSTURA DE PIE ES NECESARIA

CUANDO SE REQUIERE:
ALTA MOVILIDAD DEL TRABAJADOR.
ALCANCES ALTOS O PROFUNDOS, BAJOS O

LARGOS ENFRENTE DEL OPERADOR.
FUERZA EXCESIVA DE EMPUJE HACIA ABAJO.

TRABAJAR CON OBJETOS PESADOS (MAS DE 5
KGS).
ELEVACION DE OBJETOS MAYOR A 15 cms. DE

LA MESA DE TRABAJO.
FRECUENTEMENTE FLEXION DE LA ESPALDA.
NO EXISTE ESPACIO PARA PIERNA O RODILLA.
TRABAJOS DE ALTA PRECISION.

DESVENTAJAS DE LA POSTURA DE PIE
DEMASIADO ESFUERZO ESTATICO.
PROVOCA FATIGA MUSCULAR.
SI LA POSTURA SE PROLONGA, SE PUEDEN

PRODUCIR DOLORES EN LAS PIERNAS,
REQUIRIENDOSE EL USO DE TAPETE
ANTIFATIGA.
SI LA ESTACION NO ESTA BIEN DISEÑADA SE

PUEDEN PRODUCIR DOLORES EN EL CUELLO Y
HOMBROS.
SE PUEDE PRODUCIR VARICES.
SE REQUIERE DE UNA SUPERFICIE SUAVE EN

PISO.
SE REQUIERE DE SOPORTE PARA PIES.

ERRORES MÁS FRECUENTES:
• ANGULOS DE MOVILIDAD DE MIEMBRO SUPERIOR

SE VEN AFECTADOS POR FRECUENCIA, POSICIÓN, O
FUERZA EXCESIVAS.
• NO TOMAR EN CUENTA ESFUERZOS

ESTÁTICOS DE CUELLO.
• NO TOMAR EN CUENTA FATIGA

PLANTAR POR COMPRESIÓN.
• NO TOMAR EN CUENTA FATIGA LUMBAR Y

OLVIDAR SOPORTE PIÉS.
POSTURA DE PIE
DIMENSIONES CRITICAS
ALTURA DEL PUNTO DE OPERACION.
ALTURA DE MESA DE TRABAJO.
ALCANCE AL FRENTE.
ALCANCE HACIA ARRIBA.
RANGO DE ALTURA PARA UBICACIÓN DE

ELEMENTOS.
ANGULOS DE MIEMBRO SUPERIOR.
EVITAR FLEXION DE CUELLO A MAS DE 25

GRADOS.
NOTA: PARA ESTA POSTURA NO SE RECOMIENDA

EL USO DE PEDALES CON MUCHA PRESICION.
POSTURA DE PIE
PUNTO DE OPERACION
ALTURA CON
RESPECTO AL
TIPO DE TRABAJO
CODO
LIVIANO Y/O PRECISION
+ 10 CMS MODERADO
0 CMS PESADO
- (10 -15) CMS
POSTURA DE PIE
5% ALCANCE
DE LA
POBLACIÓN
USUARIA
MAXIMO =
5% HOMBRO
DE LA
POBLACIÓN
5% ALCANCE
USUARIA
DE LA
POBLACIÓN
USUARIA
MINIMO=
95%RODILLA
DE LA
POBLACIÓN
USUARIA
POSTURA DE
SENTADO
¿?
POSICION SENTADO
EL PUNTO ES:
DISMINUIR LOS ESFUERZOS ESTÁTICOS Y

DINAMICOS DEL CUERPO.
• ANGULOS DE APOYO A REGIÓN DORSAL DE

MUSLOS MUY ALEJADAS DEL PUNTO DE APOYO
DISTAL DE LOS MISMOS QUE FORZAN AL
OPERADOR A UTILIZAR LAS PIERNAS COMO
APOYO PARA SOPORTAR LA POSICIÓN
SENTADO.
• RESPALDOS MUY BAJOS O NULOS QUE

HACEN SE PIERDA EL SOPORTE
TORÁCICO Y SE DESVÍE LA CURVATURA
FISIOLÓGICA LUMBAR OCASIONANDO
ESFUERZO ESTATICO DORSOLUMBAR.
• BARRERAS AL ESPACIO BAJO LA MESA DE

TRABAJO QUE IMPIDEN EL ACERCAMIENTO
DE LA SILLA LO SUFICIENTE PARA PERMITIR
UN TRABAJO ADECUADO CON POSICIONES
NEUTRALES EN LA MESA DE TRABAJO.
• SILLAS INESTABLES QUE PROVOCAN QUE EL

CUERPO SE DESESTABILICE O SE AJUSTE EN
POSICION MAL SENTADO PARA ESTABILIZARLA.
COMO DIAGNOSTICAR ERRORES EN LA

POSTURA DE SENTADO:
a) BARBILLA ELEVADA O RETRAÍDA HACIA

EL CUELLO (ESFUERZO ESTATICO
MUSCULAR CERVICAL)
COMO DIAGNOSTICAR ERRORES EN

LA POSTURA DE SENTADO:
b) FALTA DE CONTACTO DE ESPALDA CON

RESPALDO. (EL TRONCO SE BALANCEARÁ
IMPERCEPTIBLEMENTE PARA LOGRAR EL
EQUILIBRIO) (EXTENSIÓN DE TRONCO HACIA
RESPALDO PARA “DESCANSAR” = MALA
POSTURA)
COMO DIAGNOSTICAR ERRORES EN LA

POSTURA DE SENTADO:
c) PIES COLGANTES O RODILLAS FUERA DE 90

GRADOS DE ANGULACIÓN (FORZAMIENTO A
ANGULACIÓN DE PIES)
COMO DIAGNOSTICAR ERRORES EN

LA POSTURA DE SENTADO:
d) DESCANSABRAZOS MUY ANGOSTOS, MUY

ALTOS, MUY BAJOS, MUY ABIERTOS, MUY
LARGOS O INEXISTENTES
?
LA POSTURA SENTADO ES NECESARIA

CUANDO NO SE REQUIERE:
ALTA MOVILIDAD DEL TRABAJADOR.
ALCANCES ALTOS, BAJOS O LARGOS

ENFRENTE SEL OPERADOR.(MENORES A 15
CMS. DEL AREA DE TRABAJO)
FUERZA EXCESIVA PARA EL MANEJO DE LOS

PRODUCTOS.
TRABAJAR CON OBJETOS PESADOS (MAS

DE 5 KGS).
LA POSTURA SENTADO ES NECESARIA

CUANDO SE REQUIERE:
PRECISION EN ACCIONAR EL PEDAL.
ENSAMBLE FINO.
CONTROL DE CALIDAD DE OBJETOS PEQUEÑOS
ALTO GRADO DE ESTABILIDAD DEL CUERPO.
DE PREFERENCIA CUANDO SE SOMETE A

VIBRACION EL CUERPO.
DE PERIODOS LARGOS DE TRABAJO.
ELEVACION DE OBJETOS A MENOS DE 15 Cms.

DE MESA DE TRABAJO.
DESVENTAJAS DE LA POSTURA
SENTADO
NO SE TIENE MUCHA LIBERTAD DE POSTURAS.

ESFUERZO EN LA ESPALDA BAJA.
PROVOCA ESFUERZO ESTATICO.
SI EL METODO DE TRABAJO LE EXIGE

REALIZACION DE GIROS , ESTOS SE REALIZAN
EN FORMA INADECUADA.
SI LA ESTACION NO ESTA BIEN DISEÑADA O EL

OPERADOR NO LA USA ADECUADAMENTE, SE
PUEDEN PRODUCIR DOLORES EN EL CUELLO,
ESPALDA Y HOMBROS.
GUIA GENERAL PARA DEFINIR LA

POSTURA DEL TRABAJADOR EN EL
AREA DE TRABAJO
CARACTERISTICAS CARACTERISTICAS TIPO DE POSTURA/

DEL PRODUCTO DEL PROCESO TRABAJO REALIZARLO
FUERZA MOVILIDAD
TAMAÑO PESO(W) PRECISION
PEQUEÑO W < 1 KG. SI LIVIANO SENTADO

NO NO
MEDIANO 1 < W < 5 KG. NO MODERADO SENTADO
NO NO
MEDIANO 1< W < 5 KG. NO MODERADO DE PIE
NO SI
GRANDE W > 5 KG. NO PESADO DE PIE
SI SI
FACTORES DIMENSIONALES CRITICOS EN

POSTURA DE SENTADO
ALTURA DE LA SILLA
PROFUNDIDAD DEL ASIENTO
ANGULO DE LA ESPALDA
DESCANSAPIÉS
ESPACIO PARA PIERNAS Y RODILLAS
DISTANCIA Y PROFUNDIDAD DE LA MESA
ALTURAS DE MIEMBRO SUPERIOR
ESPACIO PARA DESCANSAPIÉS

FACTORES CRITICOS EN POSTURA DE

SENTADO
AJUSTABILIDAD PARA:
ALTURA DEL ASIENTO
DESCANSABRAZOS
RESPALDO
SOPORTE DORSAL
SOPORTE LUMBAR
ASIENTO
POSTURA SENTADO
ALTURA
FONDO
MESA
PEDALES
DESCANZA
PIES
ASIENTO
SILLA RESPALDO
BASE
POSTURA SENTADO
DIMENSIONES CRITICAS DE LA MESA
95% LONGITUD
PIERNA
SUPERIOR
POBLACIÓN
USUARIA
95% ALTURA
AL CODO
POBLACIÓN
USUARIA
25 GRADOS CON
RESPECTO A LA
HORIZONTAL
POSTURA SENTADO
PEDALES DE BAJA
PRESION
CARRERA DEL
PEDAL(6 CMS.)
ANGULO DEL PEDAL

(15 -30 GRADOS).
ANGULO OPTIMO 15
GRADOS.
CUBIERTO CON
MATERIAL
ANTIDERRAPANTE.
POSTURA SENTADO
DESCANSA PIE
LA ALTURA DEBE SER TAL QUE LOS MUSLOS

SE ENCUENTREN HORIZONTALMENTE.
NO USAR UNA BARRA O TUBO POR QUE ESTO

LIMITA LAS POSTURAS DEL OPERADOR.
DEBE SER LO SUFICIENTEMENTE GRANDE

COMO PARA INTERCAMBIAR POSTURAS.
EL DESCANSA PIE NO DEBE DE OBLIGAR A

INCLINAR EL PIE A MAS DE 25 GRADOS CON
RESPECTO AL PISO.
POSTURA SENTADO
EL DESCANSA PIE DEBE:
SOLO UTILIZARSE SI LOS PIES NO DESCANSAN

EN EL PISO.
SER AJUSTABLE PARA ALTURA.
SER AJUSTABLE PARA DISTANCIA.
SER DE SUPERFICIE NO LISA.
SER SUFICIENTEMENTE AMPLIO O QUE NO

PERMITA DELIZAMIENTO DEL PIE.
DE PREFERENCIA SER INDEPENDIENTE DE LA

SILLA.
POSTURA SENTADO
DESCANSABRAZOS DEBE:
SER AJUSTABLE.
SER SUFICIENTEMENTE AMPLIO PARA BRAZOS.
SER SUFICIENTEMENTE LARGO PARA BRAZO.
NO SER MUY ESTRECHO.
NO SER MUY LARGO.
NO ESTAR MUY SEPARADOS.

POSTURA SENTADO
RECOMENDACIONES GENERALES PARA LA
SILLA
DEBE SER AJUSTABLE EN LA ALTURA
DEL ASIENTO.
DEBE TENER UN RESPALDO LUMBAR

AJUSTABLE EN SU ALTURA E
INCLINACION.
EL RESPLADO LUMBAR DEBE TENER

UNA PROTUBERANCIA DE 5 CMS.
EL ASIENTO DEBE ESTAR LIGERAMENTE

INCLINADO, CON LA PARTE MAS ALTA
HACIA EL LADO DE LAS CORBAS.
EL ASIENTO DEBE ESTAR ACOJINADO Y

CON UN ACABADO QUE EVITE LA
TRANSPIRACION.
LA BASE DEBE TENER CUANDO MENOS

LAS DIMENSIONES DEL ASIENTO.
DE PREFERENCIA EL NUMERO DE PATAS

O RODILLOS DEBEN SER CINCO.
POSTURA SENTADO
DIMENSIONES CRITICAS PARA LA SILLA
5% LONGITUD
DEL ASIENTO
POBLACIÓN
USUARIA
MAXIMO= 95% ALTURA AL

ASIENTO POBLACIÓN
USUARIA
15 GRADOS
MINIMO= 5% ALTURA AL
ASIENTO POBLACIÓN
USUARIA
POSTURA SENTADO
RESPALDOS
EN EL USO DE RESPALDOS SE BUSCAN DOS

PROPOSITOS:
1.- SOPORTAR PARTE DEL PESO DEL CUERPO,
LOS BRAZOS Y CABEZA
2.- RELAJAR LOS MUSCULOS
LOS DOS OBJETIVOS SE LOGRAN SOLAMENTE

CUANDO SE MANTIENE LA CURVATURA
NATURAL DE LA COLUMNA EN CONTACTO CON
EL RESPALDO DE LA SILLA.
EL RESPALDO DE LA SILLA
DEBE:
ADAPTARSE A LA ESPALDA
SER CONFORTABLE
FIJARSE BIEN (NO PERMITIR BAMBOLEO)
AJUSTABLE
PERMITIR SOPORTE LUMBAR

3.6. CAPACIDAD ANTROPOMÉTRICA
DEFINICIÓN
¿QUÉ ES ANTROPOMETRÍA?
EL TÉRMINO SE DERIVA DEL GRIEGO

ANTHROPOS (HOMBRE) Y METRON (MEDIDA).
CLASIFICACIÓN DE LA ANTROPOMETRÍA
POR LA POSTURA DEL CUERPO:
ESTÁTICA
FUNCIONAL
POR SU APLICACIÓN:
INDIVIDUAL
COLECTIVA
ALGUNOS PROBLEMAS
ANTROPOMÉTRICOS
• ALTURA DE
CONVEYORS.
• ALTURA DE
CONTROLES.
• ALTURA DE ÁREAS DE
TRABAJO.
• ALTURA DE
TABLEROS.
• ALCANCE DE
HERRAMIENTAS.
• ALCANCE DE
PRODUCTOS.
• DISEÑO DE PRODUCTOS.
• AGARRE DE • DISEÑO DE CONTENEDORES.
HERRAMIENTAS.
• ESPACIOS PARA TRABAJAR.
CRITERIOS PARA EL DISEÑO

ANTROPOMÉTRICO
EL PROMEDIO
PERSONAS
CRITERIOS
EXTREMAS
TODA LA
POBLACIÓN
DISEÑO PARA PERSONAS EXTREMAS
5% 50% 95%
152 CMS. 162 CMS. 172 CMS.
DISEÑO DE ÁREAS DE TRABAJO
LA SIGUIENTE FIGURA MUESTRA LA OPERACIÓN DE

DESCOLGAR PRODUCCIÓN. ÉSTA CONSISTE EN
RETIRAR EL PRODUCTO DEL GANCHO Y COLOCARLO
EN EL CONVEYOR. COMO INFORMACIÓN ADICIONAL,
EL PRODUCTO; ES PESADO, SE GANCHA EN LA
PARTE SUPERIOR DEL MISMO, EL OPERADOR LO
TOMA DE SU CENTRO DE GRAVEDAD Y TIENE UNA
ALTURA DE 20 CMS.
DETERMINAR LOS VALORES DE a,b, y c.
a
a
b b
cc
DISEÑO PARA PERSONAS EXTREMAS

(ANTROPOMETRÍA COLECTIVA)
SE ESTA DISEÑANDO UN ELEVADOR CON

CAPACIDAD DE 500 KGS. POR RAZONES
DE SEGURIDAD SE DESEA ESTIPULAR SU
CAPACIDAD EN NÚMERO DE PERSONAS.
¿CUÁL ES EL NÚMERO MÁXIMO DE

PERSONAS A TRANSPORTAR EN EL
ELEVADOR SIN PONER EN RIESGO SUS
VIDAS?
3.7.CAPACIDAD FISIOLOGICA
DEFINICIÓN
CAPACIDAD DEL SER HUMANO PARA

PROVEER OXIGENO A LOS MÚSCULOS EN
MOVIMIENTO Y RETIRAR PRODUCTOS DE
DESECHO DEL METABOLISMO.
3.7. CAPACIDAD FISIOLÓGICA
OBJETIVO
TAMBIEN CONOCIDA COMO FISIOLOGIA

DEL TRABAJO TIENE COMO OBJETIVO
FUNDAMENTAL DISEÑAR ÁREAS DE
TRABAJO DE MODO QUE EL INDIVIDUO,
DESPUES DE SU DÍA DE TRABAJO, TENGA
ENERGÍAS SUFICIENTES PARA DISFRUTAR
SU TIEMPO DE “DESCANSO”.
CONTRIBUYENTES AL MOVIMIENTO
DEL CUERPO
OXIGENO
ALIMENTOS
ESTOMAGO PULMONES
HIGADO
MUSCULOS
TRABAJO
CALOR
MECANICO
RESTRICCIÓN FISIOLÓGICA
EN UNA PERSONA SANA, LA

CAPACIDAD FISIOLÓGICA ESTÁ
DIRECTAMENTE RELACIONADA A LA
CAPACIDAD DE SU SISTEMA
CARDIOVASCULAR.
LA CAPACIDAD FISIOLÓGICA DEL

SER HUMANO DEPENDE DE:
• SEXO
• EDAD
• PESO
• CONSTITUCIÓN
FÍSICA
• TIPO DE TRABAJO
• HÁBITOS
PERSONALES
UNIDAD DE MEDIDA FISIOLÓGICA
LA UNIDAD DE MEDIDA DE LA CAPACIDAD

FISIOLÓGICA DEL SER HUMANO ES LA
KILOCALORÍA (KCAL) O CALORÍA.
UNA KILOCALORÍA ES EL CALOR NECESARIO

PARA ELEVAR LA TEMPERATURA DE UN LITRO
DE AGUA DE 15 A 16 GRADOS CENTÍGRADOS.
CUANDO EL ORGANISMO CONSUME UN LITRO

DE OXIGENO, SE QUEMAN 4.8 KILOCALORÍA, EN
PROMEDIO.
DISTRIBUCIÓN DE LOS DIFERENTES

GASTOS METABÓLICOS POR SEXO
(KILOCALORÍAS)
METABOLISMO HOMBRES MUJERES
BASAL 2,200 1,700
OCIO 600 500
TRABAJO 2,000 1,400
TOTAL 4,800 3,600

TIPOS DE ACTIVIDAD MUSCULAR
ACTIVIDAD MUSCULAR ESTÁTICA: LA POSTURA

SE MANTIENE ESTÁTICA RETARDANDO O
INTERRUMPIENDO EL FLUJO SANGINEO HACIA
LOS MÚSCULOS PUDIENDO ORIGINAR FATIGA.
ACTIVIDAD MUSCULAR DINÁMICA: EL MÚSCULO

SE CONTRAE Y SE RELAJA FRECUENTEMENTE
LO QUE PERMITE QUE EL FLUJO SANGUINEO
SEA MÁS FRECUENTE Y SE REDUCE EL RIESGO
DE FATIGA.
EJEMPLOS DE LOS DOS TIPOS

DE ACTIVIDAD MUSCULAR
EJEMPLOS DE LOS DOS TIPOS

DE ACTIVIDAD MUSCULAR
CLASIFICACIÓN DEL TRABAJO
CLASIFICACION KILOCALORIAS PARA UNA

JORNADA DE 8 HORAS
LIGERO < 1600

MEDIANO 1600 – 2000
PESADO > 2000
MODELO GRÁFICO PARA EL CÁLCULO

DE PAUSAS EN EL TRABAJO
C = ( K- 4.2 )
KCAL/MIN
R = 2.7 KCAL/MIN
( T-P ) P
T
K = ( K-4.2 )( T-P ) K = 2.7 ( P )
2.7(P) = (K-4.2)(T-P)
2.7(P) = T(K-4.2) - P(K-4.2)
P(K-4.2) + 2.7(P) = T(K-4.2)
P(K-1.5) = T(K-4.2)
P= T(K-4.2)/(K-1.5)
MODELO MATEMÁTICO PARA EL

CÁLCULO DE PAUSAS EN EL TRBAJO
HOMBRES:
P= T (K - 4.2)/(K - 1.5)
MUJERES:
P= T (K - 3)/(K - 1.2)
DONDE:
P= TIEMPO DE PAUSA.
T= TIEMPO TOTAL DEL CICLO.
K= KILOCALORIAS/MINUTO DE LA TAREA.
3.8. CAPACIDAD BIOMECÁNICA
DEFINICIÓN
ES LA CAPACIDAD DEL SER HUMANO

PARA REALIZAR MOVIMIENTOS Y
FUERZAS A TRAVÉS DEL SISTEMA
MÚSCULO-ESQUELÉTICO PARA
LEVANTAR, BAJAR, EMPUJAR, JALAR
Y TRANSPORTAR CARGAS.
LAS 7 ARTICULACIONES DEL SER

HUMANO
• CUELLO
• HOMBROS
• CODOS
• CINTURA
• MUÑECAS
• RODILLAS
• TOBILLOS
FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO
FRECUENCIA POSTURA
DURACION FUERZA
DESORDEN POR TRAUMA ACUMULADO

(D.T.A.)
LESION EN ALGUNA ARTICULACIÓN DEL CUERPO

QUE SE DESARROLLA CON EL TIEMPO CUANDO
ÉSTA SE EXPONE A UNA POSTURA INADECUADA,
ALTA FRECUENCIA, FUERZA EXCESIVA O
DURACIÓN CONSIDERABLE.
MODELO ANALÓGICO DE LA
COLUMNA VERTEBRAL
COLUMNA VERTEBRAL
DISCO 5L/1S
EFECTO EN EL DISCO 5L/1S

NORMA NIOSH 1991
MODELO MATEMATICO
RWL = 23(CH)(CV)(CD)(CG)(CF)(CA)
DONDE:
RWL = PESO MÁXIMO PERMITIDO(KGS)
23 = CONSTANTE DE PESO EN KGS.
CH = COEFICIENTE HORIZONTAL
CH = 25/H, H > 25 CMS.
CV = COEFICIENTE VERTICAL
CV = 1 - (0.003 X /V - 75/), 0 < V < 180 CMS.
CD = COEFICIENTE DE DISTANCIA
CD = (0.82 + 4.5/D), D > 25 CMS.
CG = COEFICIENTE DE GIRO
CG = 1 - (0.0032 X A), A < 135O
CF = COEFICIENTE DE FRECUENCIA
CA = COEFICIENTE DE AGARRE
3.8 CAPACIDAD BIOMECÁNICA
APLICACIÓN DE LA NORMA NIOSH 1991
EN LA SIGUIENTE OPERACIÓN, LA CAJA SE

TOMA DEL CONVEYOR HORIZONTAL Y SE
COLOCA, DANDO UN GIRO DE 90 GRADOS, EN
EL CONVEYOR DE GRAVEDAD. LA CAJA PESA 20
KILOS, ES CUADRADA CON 40cms. POR LADO Y
LA FRECUENCIA DEL MOVIMIENTO ES DE 2 /MIN.
CON UNA DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD DE 8
HORAS. DETERMINAR SI LA OPERACIÓN ES
RIESGOSA Y EN CASO AFIRMATIVO PROPONER
ACCIONES ERGONÓMICAS CORRECTIVAS.
150
40cms cms.
60cms.
RECOMENDACIONES PARA EVITAR

DESORDENES POR TRAUMA
ACUMULADO
• NO REALIZAR MOVIMIENTOS O GIROS RÁPIDOS

DEL CUELLO.
• NO LEVANTAR CON FRECUENCIA LOS BRAZOS

ARRIBA DE LOS HOMBROS.
• NO REALIZAR, CON MUCHA FRECUENCIA Y

FUERZA, MOVIMIENTOS DEL ANTEBRAZO FUERA
DE SU POSICIÓN NORMAL.
• NO INCLINAR EL TORSO LEVANTANDO CARGAS

PESADAS Y RETIRADAS DE LA LÍNEA DE 5L/1S.
• NO UTILIZAR, CON MUCHA FRECUENCIA Y

FUERZA, LA MUÑECA FUERA DE SU POSICIÓN
NORMAL.
• EN GENERAL, NO UTILIZAR MIEMBROS DE SU

CUERPO, BAJO CONDICIONES DE ALTA
FRECUENCIA, FUERZA, DURACIÓN Y EN
POSICIÓN FUERA DE LO NORMAL.
PROCEDIMIENTO PARA LEVANTAR
CARGAS PESADAS
1. ASEGURARSE QUE LA CARGA SE 2. ACERCAR EL CUERPO LO MÁS

ENCUENTRE ENRE 40 Y 50 CMS. POSIBLE A LA CARGA.
SOBRE EL NIVEL DEL PISO.
3. TOMAR LA CARGA E INICIAR EL 4. LEVANTAR LA CARGA EN

LEVANTAMIENTO CON LA ESPALDA SINCRONÍA CON LA ESPALDA
RECTA Y LAS RODILLAS DOBLADAS. REALIZANDO LA FUERZA CON LAS
PIERNAS.
NOTA: SI HAY QUE REALIZAR UN GIRO, PRIMERO LEVANTAR LA CARGA Y
LUEGO GIRAR SOBRE LOS PIES.
3.9. CAPACIDAD DE FUERZA
DEFINICIÓN
ES LA CAPACIDAD DEL SER HUMANO PARA

PRODUCIR FUERZA A TRAVÉS DE LOS
MÚSCULOS.
FACTORES QUE AFECTAN LA
CAPACIDAD DE FUERZA DEL SER
HUMANO
• SEXO
• EDAD
• CONSTITUCIÓN FÍSICA
• EXPERIENCIA
• UNA O DOS MANOS
• CARACTERÍSTICAS DE LA FUERZA
• TIPO DE AGARRE
• USO DE GUANTES
• DURACIÓN DE LA ACCIÓN
• DURACIÓN DE LA TAREA
• POSICIÓN DEL CUERPO
• POSICIÓN DE LA EXTREMIDAD
FUERZA MÁXIMA (KGS.) PARA

HOMBRES EN POSICIÓN PARADO, EN
FUNCIÓN DEL ÁNGULO DE LA FUERZA
EMPUJAR JALAR
ANGULO % 5 % 50 % 95 % % 5% 50 % 95 %
0 100 59 83 108 120 71 99 129

30 35 20 29 38 30 18 25 32
60 15 9 12 16 15 8 12 16
90 15 9 12 16 10 6 8 11
120 25 15 21 27 20 11 16 21
150 70 41 58 76 40 23 33 43
180 130 77 108 140 100 59 83 108
LINEAMIENTOS PARA REDUCIR EL

ESFUERZO MUSCULAR
1. DISMINUYA EL PESO DE LA CARGA

SOSTENIDA EN LAS MANOS
• PROVEA DE FUNDAS AJUSTABLES PARA
SOSTENER PIEZAS.
• UTILICE BRAZOS ARTICULADOS PARA
HERRAMIENTAS.
2 UTILICE POSTURAS CORPORALES OPTIMAS.

• PARA MOVIMIENTOS DE EMPUJAR/JALAR
HORIZONTALES, EXTIENDA LOS BRAZOS
FRENTE AL CUERPO ENTRE LA CINTURA Y EL
HOMBRO.
3. REDUZCA LOS REQUERIMIENTOS DE FUERZA

MANUAL
• UTILICE UN AGARRE DE PRESIÓN EN VEZ DE
UN AGARRE DE PINZA.
• HAGA HERRAMIENTAS MENOS RESBALOSAS ,
UTILICE MATERIALES COMPRIMIBLES SOBRE
MANGOS METÁLICOS.
4. REDUZCA LA DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD

PARA MINIMIZAR LA FATIGA.
APLICACIÓN
LA SIGUIENTE FIGURA MUESTRA LA

OPERACIÓN DE TRANSPORTAR, EMPUJANDO,
UN CARRITO CON BIELAS AUTOMOTRÍCES A
UNA DISTANCIA DE 30 MTS. CON UNA
FRECUENCIA DE 12 VIAJES POR HORA.
USANDO UN DINAMÓMETRO SE ENCONTRÓ
QUE LA FUERZA NECESARIA PARA EMPUJAR
EL CARRITO ES DE 20 KGS. AL INICIO DEL
EMPUJE Y 14 KGS. DE EMPUJE SOSTENIDO.
¿ SE ENCUENTRA LA OPERACIÓN DENTRO DE
LOS ESTÁNDARES?
95 CMS.
3.10. ESTRÉS
DEFINICIÓN
EL ESTRÉS ES LA RESPUESTA INESPECIFICA
DEL ORGANISMO A CUALQUIER DEMANDA QUE
SE EJERZA SOBRE EL. (SELYE).
EL ESTRÉS ES UN ESTADO QUE SE MANIFIESTA

A PARTIR DE UN DESBALANCE ENTRE
DEMANDA-CAPACIDAD.
EN LAS ACCIONES O MECANISMOS VITALES DE

ADAPTACIÓN DEL ORGANISMO EL CUAL ES
PARCIALMENTE MANIFESTADO MEDIANTE UNA
RESPUESTA INESPECÍFICA DEL MISMO.
(MIKHAIL).
3.10. ESTRÉS
ESTRESORES
AQUELLAS EXIGENCIAS QUE COMPROMETEN O

ABRUMAN LAS CAPACIDADES DE RESPUESTA
DEL ORGANISMO Y QUE PARECEN TENER ALTO
VALOR O SIGNIFICACIÓN PARA EL SUJETO.
3.10. ESTRÉS
CLASIFICACIÓN DE LOS
ESTRESORES
INDIVIDUALES: DADOS POR LA HISTORIA DEL

SUJETO
AMBIENTALES: DADOS POR EL AMBIENTE DE

TRABAJO
SOCIALES: DADOS POR SU ENTORNO

3.10. ESTRÉS
CAUSAS DEL ESTRÉS
• PRESIÓN TEMPORAL.
• POBRE COMUNICACIÓN.
• NO RECONOCIMIENTO SOCIAL POR LA TAREA.
• NO TENER PARTICIPACIÓN POR LAS DECISIONES.
• BAJA RESPONSABILIDAD PERO PEQUEÑA

AUTORIDAD EN LAS DECISIONES.
• DIFICULTAD CON SUPERIORES Y SUBORDINADOS.
• POCA RELACIÓN CON EL PRODUCTO TERMINADO.
• LA SEGURIDAD DEL EMPLEO.
• PREJUICIOS: RAZA, RELIGIÓN, SEXO.

3.10. ESTRÉS
CONSECUENCIAS DEL
ESTRÉS
• PSICOLÓGICAS :
SÍNTOMAS Y ALTERACIONES
PSICOPATOLÓGICAS.
• CONDUCTUALES:
ADICCIONES.
SUICIDIO.
• PSICOMOTORAS:
VELOCIDAD DE REACCIÓN.
COORDINACION.
PRESICIÓN.
3.10. ESTRÉS
CONSECUENCIAS DEL
ESTRÉS
FISIOLÓGICAS:
ALTERACIONES EN SISTEMAS BÁSICOS.
EMOCIONES.
DISMINUCION DE LA ACTIVIDAD DEDUCTIVA.
DISMINUCIÓN DEL RITMO Y VELOCIDAD DEL

PENSAMIENTO CON UN REFLEJO
INADECUADO DE LA REALIDA.
REDUCCION DE LA COMPATIBILIDAD.
HIPERACTIVIZACIÓN.
PROBLEMAS CARDIOVASCULARES Y
GASTROINTESTINALES.
3.10. ESTRÉS
VULNERABILIDAD
CONJUNTO DE CARACTERISTICAS DEL

INDIVIDUO QUE DEFINEN EL GRADO DE
RIESGO AL ESTRÉS.
ESTÁN DEFINIDAS POR:
LA HISTORIA DE LA PERSONA.
LAS VARIABLES MACROSOCIALES.
Y EL AMBIENTE DE TRABAJO.
3.10. ESTRÉS
AFRONTAMIENTO
TRANSACCIÓN ENTRE EL SUJETO Y EL

AMBIENTE QUE SE PRODUCE EN UNA
SITUACIÓN INDIVIDUAL ESTRESANTE. EN
MUCHAS OPORTUNIDADES ESTA LIGADA A
UNA MEDIDA PRÁCTICA PARA LA
DISMINUCIÓN DE LOS EFECTOS DEL ESTRÉS.
3.10. ESTRÉS
FACTORES QUE DETERMINAN LA

CAPACIDAD DE AFRONTAMIENTO
• ESTRUCTURA DEL CARÁCTER.
• LA NATURALEZA DE LA REACCIÓN ANTE EL

SISTEMA SITUACIONAL.
• HABILIDAD PARA DOMINAR Y ATENUAR

TENSIONES EMOCIONALES.
• CONOCIMIENTO DE LAS SITUACIONES QUE SE

EXPERIMENTAN.
• EFECTIVIDAD EN LAS ACCIONES.
• MOTIVACIÓN.
4. ELEMENTO MECANICO
4.1. INTRODUCCION
MEDIO AMBIENTE
4.2. TABLEROS
 UN TABLERO ES UN
DISPOSITIVO MECANICO
QUE SIRVE PARA RECIBIR
INFORMACION DE LA
MAQUINA.
4.2. TABLEROS
CONSIDERACIONES GENERALES
PARA EL DISEÑO DE TABLEROS
• MEDIO AMBIENTE DE USO.
• UBICACION DE LOS TABLEROS.
• ARREGLO DE LOS PROPIOS TABLEROS.
• DISEÑO DE LOS PROPIOS TABLEROS.

4.2. TABLEROS
TIPOS DE TABLEROS
• VISUALES
• AUDITIVOS
• TACTO
4.2. TABLEROS
TIPOS DE TABLEROS VISUALES
• CUANTITATIVOS
• CUALITATIVOS
• ALFANUMERICOS
• PICTOGRAFICOS
4.2. TABLEROS
TABLEROS VISUALES CUANTITATIVOS
ANALOGICOS
HORIZONTAL DE APUNTADOR MOVIL

28 %
0 1 3 4 6 7
CIRCULAR DE APUNTADOR MOVIL

17 %
60
120
110
50
VERTICAL DE APUNTADOR FIJO
0.5 %
40
12:55
DIGITAL
30
0.0 %
VERTICAL DE APUNTADOR MOVIL
36 %
NOTA.- LAS CIFRAS CORRESPONDEN AL PORCENTAJE DE ERRORES

DURANTE UNA VISUSALIZACION DE 0.12 seg.(CADA ESCALA SE HA
MOSTRADO 17 VECES A UN GRÚPO DE PERSONAS DURANTE UN PERIODO
0.12 DE CADA VEZ.).
4.2. TABLEROS

ANALOGICOS
CONSIDERACIONES PARA SU DISEÑO
• TIPO DE TABLERO.
• COLORES DE NUMEROS Y FONDO.
• TAMAÑO DE LOS NUMEROS.
• TIPO DE LOS NUMEROS.
• PROGRESION NUMERICA.
• MARCADORES DE ESCALA.
• ESCALA.
• DISEÑO DEL APUNTADOR.

4.2. TABLEROS

ANALOGICOS

TIPO Y TAMAÑO DE
TIPO DE TABLERO LOS NUMEROS
30
120
25
110
20
DISEÑO DEL APUNTADOR
ESCALA 15 MARCADORES DE ESCALA
10
PROGRESION NUMERICA
5
COLOR DE FONDO Y NUMEROS
0
4.2. TABLEROS
TABLEROS VISUALES CUALITATIVOS

ANALOGICOS
AMARILLO
VERDE
ROJO
• COLORES
• PICTOGRAFIA
• COMPATIBILIDAD
4.2. TABLEROS
TABLEROS VISUALES ALFANUMERICOS
AREA USO OBLIGATORIO

DE CASCO DE
RESTRINGIDA
SEGURIDAD
AREA DE
CARGA Y DESCARGA
4.2. TABLEROS
• IMPORTANCIA DEL TABLERO.
• ILUMINACION DEL AREA.
• TAMAÑO DE LA LETRA.
• TIPO DE LETRA.
• COLORES DE LETRA Y FONDO.
• DISTANCIA ENTRE USUARIOS Y

TABLERO.
4.2. TABLEROS
MODELO MATEMATICO PARA CALCULAR

DIMENSIONES MINIMAS DE LOS
CARACTERES
H = 0.0022D + K1 + K2
W = 0.80H
S = 0.20H
SIMBOLOGIA
H = ALTURA DE LA LETRA.
K1 = FACTOR DE ILUMINACION.
K2 = FACTOR DE IMPORTANCIA.
W = ANCHO O BASE DE LA LETRA.
S = GROSOR DE LA LETRA.
CONSTANTES
K1= 0.26 PARA MALA ILUMINACION.

K1= 0.16 PARA REGULAR ILUMINACION.
K1= 0.06 PARA BUENA ILUMINACION.
K2= 0.075 PARA LETREROS IMPORTANTES.
K2= 0.000 PARA LETREROS NO IMPORTANTES.
4.2. TABLEROS
MODELO MATEMATICO PARA CALCULAR

DIMENSIONES MINIMAS DE LOS CARACTERES
W
4.2. TABLEROS
DIMENSION DE LOS SIMBOLOS:

LAS DIMENSIONES DE LAS LETRAS Y LOS
NUMEROS SE DEBEN CALCULAR EN FUNCIÓN DE
LA DISTANCIA DE LOS OJOS DEL OPERADOR AL
CUADRO DE LECTURA DE DATOS.
Altura de los símbolos en mm. = dist. de visión
200
Distancia de vision Altura de los simbolos en
cm. Mas pequeños
Hasta 50 0.25
De 51 a 90 0.5
De 91 a 180 0.9
De 181 a 360 1.8
De 361 a 600 3.0
La distancia media del “punctum proximun” edad:

• 16 años: 8.0 cm.
• 32 años: 12.5 cm.
• 44 años: 25.0 cm.
• 50 años: 50.0 cm.
• 60 años: 100.0 cm.
El poder de acomodación disminuye con la edad,
el cristalino pierde su elasticidad. Entonces el
“punctum proximun” se aleja.
4.2. TABLEROS
TABLEROS VISUALES PICTOGRAFICOS
RECOMENDACIONES PARA SU DISEÑO
• COMPATIBILIDAD.
• UBICACION.
4.3. CONTROLES
• UN CONTROL ES UN DISPOSITIVO
MECANICO QUE SIRVE PARA DARLE
ORDENES A LA MAQUINA Y/O
HERRAMIENTA.
4.3. CONTROLES
CONSIDERACIONES GENERALES PARA EL

DISEÑO DE CONTROLES
• MEDIO AMBIENTE DE USO
• UBICACION DE LOS CONTROLES.
• ARREGLO DE LOS CONTROLES
• DISEÑO DE LOS PROPIOS CONTROLES

4.3. CONTROLES
TIPOS DE CONTROLES
• ACTIVACION.
• AJUSTE DISCRETO.
• AJUSTE CUANTITATIVO.
• CONTROL CONTINUO.
• INTRODUCIR INFORMACION.
4.3. CONTROLES
TIPOS DE CONTROLES
ACTIVACION
AJUSTE DISCRETO
AJUSTE CUANTITATIVO
CONTROL CONTINUO
INTRODUCIR INFORMACION
4.3. CONTROLES
CONSIDERACIONES ESPECIFICAS
PARA SU DISEÑO Y/O SELECCION
DIAMETRO
ALTURA
COLORES
ETIQUETADO
ACABADO
PERFIL
SEPARACION
RESISTENCIA
SENSIBILIDAD
4.4. CONTROLES/TABLEROS
PRINCIPIOS BASICOS PARA EL

LAY-OUT DE CONTROLES Y TABLEROS
1. EL CONTROL Y TABLERO CORRESPONDIENTE

DEBEN ESTAR SITUADOS LO MAS CERCA POSIBLE
EL UNO DEL OTRO, EL CONTROL ESTARA SITUADO
BAJO EL TABLERO O SI ESTA CERCA A LA
DERECHA.
2. SI EL CONTROL Y EL TABLERO ESTAN SITUADOS

EN DOS MESAS SEPARADAS DEBE EXISTIR UNA
COMPAT IBILIDAD EVIDENTE EN SU
EMPLAZAMIENTO SOBRE CADA MESA.
3. LA IDENTIFICACION DEL CONTROL DEBE ESTAR

SITUADA ABAJO DEL MISMO, LA MISMA
IDENTIFICACION ESTARA SITUADA ABAJO DEL
TABLERO CORRESPONDIENTE.
4.4. CONTROLES/TABLEROS
PRINCIPIOS BASICOS PARA EL

LAY-OUT DE CONTROLES Y TABLEROS
4. CUANDO CIERTO NUMERO DE CONTROLES

CORRESPONDEN A UNA SECUENCIA DE
OPERACIONES, SU DISPOSICION DEBE ESTAR
PREVISTA RESPETANDO EL ORDEN DE LA
SECUENCIA Y DE LA IZQUIERDA A LA DERECHA,
LO MISMO SE APLICA AL TABLERO
CORRESPONDIENTE.
5. SI ALGUNA SECUENCIA DE OPERACIONES NO

PUEDE GUIAR LA DISPOSICION DE LOS
CONTROLES, LA DISTRIBUCION DEBE DE
HACERSE CON EL OBJETIVO DE REDUCIR LOS
MOVIMIENTOS.
6. LOS CONTROLES Y TABLEROS MAS

FRECUENTEMENTE UTILIZADOS, DEBEN
SITUARSE DELANTE DEL OPERADOR Y LOS
MENOS UTILIZADOS, A LOS COSTADOS.
4.5. HERRAMIENTAS
UNA HERRAMIENTA ES UN
DISPOSITIVO MECANICO QUE
SIRVE PARA INCREMENTAR LA
FUERZA, ALCANCE, AGARRE Y
PRECISION DE LA EXTREMIDAD
DEL CUERPO QUE LA USA.
4.5. HERRAMIENTAS
RECOMENDACIONES PARA SU USO
EVITAR MOVIMIENTOS ANORMALES Y

REPETITIVOS.
USAR LA HERRAMIENTA ADECUADA.
USAR LA HERRAMIENTA ADECUADAMENTE.
SI ES PESADA, SOSTENERLA CON UN BALANCIN.
ASEGURAR LA POSICION NORMAL DE TODAS

LAS PARTES DEL CUERPO.
SI SE USA UN BOTON PARA ACCIONARLA, QUE

EL DEDO PULGAR SEA EL ACCIONADOR.
LOS CODOS DEBEN ESTAR LO MAS CERCA

POSIBLE DEL CUERPO.
DISPONER DE UN LUGAR ESPECIAL PARA

COLOCARLA Y ALMACENARLA.
PROPORCIONARLE LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO.

4.5. HERRAMIENTAS
RECOMENDACIONES PARA EL DISEÑO O
SELECCIÓN DE PINZAS O TIJERAS
• LONGITUD DE MANGOS, 4”.
• ABERTURA DE MANGOS, DE 3” A 4.5” (ABIERTA) Y 2” A 2.5”(CERRADA).
• RESORTE DE ABERTURA
• QUE LOS MANGOS NO TENGAN FILOS
• QUE LOS MANGOS NO TENGAN MUESCAS
• CURVATURA DEL MANGO, NO MAS DE 0.5” SOBRE TODO EL MANGO
• QUE TENGAN UNA LIGERA CURVATURA AL FINAL DEL MANGO EN EL

EXTREMO DE LA PALMA
• CADA MANGO DEBE SER ESPEJO DEL OTRO
• DEBE SER USADA DE CUALQUIER LADO
• SELECCIONAR LA HERRAMIENTA DE LA MEJOR CALIDAD

4.5. HERRAMIENTAS
RECOMENDACIONES PARA EL DISEÑO O
SELECCIÓN DE DESARMADORES
• LONGITUD DEL MANGO, CUANDO MENOS 5”.
• EL DIAMETRO DE DESARMADORES GRANDES Y

MEDIANOS PARA EJERCER FUERZA, DEBE SER DE 1”
A 1.35”, CON CIRCUNFERENCIA RECOMENDADA DE
3.1. A 4.2”.
• EL DIAMETRO DE DESARMADORES PEQUEÑOS PARA

TRABAJOS DE PRESICION , DEBE SER DE 0.7” A 0.8”,
CON CIRCUNFERENCIA RECOMENDADA DE 2.2” A 3.5”.
• LA BASE DEL MANGO DEBE TENER UN REBORDE.
• EL MANGO NO DEBE TENER MUESCAS.
• EL MANGO NO DEBE TENER GRANDES

PROTUBERANCIAS.
• SELECCIONAR LA HERRAMIENTA DE LA MEJOR

CALIDAD.
4.5. HERRAMIENTAS
RECOMENDACIONES PARA EL DISEÑO
O SELECCIÓN DE HERRAMIENTAS DE
POTENCIA
• PARA HERRAMIENTAS TIPO PISTOLA, ANCHO DEL
MANGO, DE 2” A 3”.
• PARA HERRAMIENTA CILINDRICA, DIAMETRO DEL
MANGO, DE 2” A 2.5”.
• LONGITUD DEL MANGO, CUANDO MENOS 4”.
• CONTROL DE MANDO ACCIONADO POR LA MANO
Y DE FACIL ACTIVACION
• QUE EL MANGO NO TENGA MUESCAS

• EL MANGO DEBE ESTAR UBICADO EN EL CENTRO
DE GRAVEDAD DE LA HERRAMIENTA
• PARA HERRAMIENTAS PESADAS,MAS DE 0.5

KGS., USAR UN BALANCIN
• LAS MANGUERAS DE AIRE O CORDONES
ELECTRICOS DEBEN SER FLEXIBLES Y NO
INTERFERIR CON LA OPERACIÓN
• SELECCIONAR LA HERRAMIENTA DE LA MEJOR
CALIDAD
4.5. HERRAMIENTAS
PROCEDIMIENTO RECOMENDADO PARA

LA SELECCIÓN DE HERRAMIENTAS
1. USAR LOS CRITERIOS ANTERIORES PARA

HACER UNA SELECCIÓN PRELIMINAR. DE 2 o 3
HERRAMIENTAS.
2. HACER UNA SELECCIÓN ALEATORIA DE

TRABAJADORES PARA QUE LAS USEN POR
ESPACIO DE 2 A 3 SEMANAS.
3. EVALUAR OBJETIVAMENTE EL DESEMPEÑO

DE CADA HERRAMIENTA.
4. CONSULTAR CON LOS TRABAJADORES

SOBRE LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE
CADA HERRAMIENTA.
5. HACER LA SELECCIÓN FINAL.
4-28
5. ELEMENTO AMBIENTAL
5.1. AMBIENTE ESPECIFICO
INTRODUCCIÓN
NIVELES DE MEDIO AMBIENTE
• RUIDO
• TEMPERATURA
MEDIO • ILUMINACIÓN
• HUMEDAD
AMBIENTE
• VENTILACIÓN
ESPECÍFICO
• HUMOS
• POLVOS
• VIBRACIÓN
• OLORES
JORNADAS
TURNOS
COMIDAS
SISTEMAS DE PAGO
• DECISIONES PAUSAS
• GIMNASIA LABORAL
ADMINISTRATIVAS
RECREACION
MEDIO
AMBIENTE ACTIVIDADES
GENERAL EXTRALABORALES
• HÁBITOS COMIDAS
• PERSONALES SUEÑO
DEPORTES
DROGAS
INTRODUCCIÓN
ZONAS DE CONFORT
RANGOS DE
ELEMENTO CONFORT MÁXIMO
• RUIDO 0 – 80 dB 90 dB
• TEMPERATURA 65 – 75 F
20 –28 C 90 F
• ILUMINACIÓN 100 – 200 fc 10,000 fc
• HUMEDAD 20 – 60 % 90%
• VENTILACIÓN
• HUMOS
• POLVOS
• VIBRACIÓN
• COLORES
1 fc igual a 10.8 lux

5.1.1. RUIDO
GENERALIDADES
• TODO CUERPO EN VIBRACION HACE VIBRAR AL

AIRE.
• LA VIBRACION DEL AIRE GENERA UNA ONDA

ACUSTICA.
• LA ONDA ACUSTICA GENERA UN SONIDO.
• POR LO TANTO, TODO CUERPO EN VIBRACION

GENERA SONIDO.
• UN SONIDO ES UNA VIBRACION ACUSTICA CAPAZ

DE PRODUCIR UNA SENSACION AUDIBLE.
5.1.1. RUIDO
GENERALIDADES
SI EL SONIDO ES DESAGRADABLE, MOLESTO,

NO DESEADO O INTERFIERE CON LA
ACTIVIDAD DESARROLLADA, ENTONCES EL
SONIDO SE CONVIERTE EN RUIDO.
UN SONIDO SE IDENTIFICA POR LA PRESION

ACUSTICA Y SU FRECUENCIA.
LA PRESION ACUSTICA ES LA RAZON ENTRE

LA PRESION ATMOSFERICA Y LA PRESION DEL
AIRE EN PRESENCIA DE ONDAS ACUSTICAS.
LA FRECUENCIA ES EL NUMERO DE VECES

QUE SE REPITEN LAS ONDAS ACUSTICAS POR
SEGUNDO (HERTZ).
•5.1. AMBIENTE ESPECIFICO
RUIDO
EFECTOS DEL RUIDO
• INTERFIERE CON LA COMUNICACION.
• AFECTA EL SISTEMA NERVIOSO.
• PUEDE PRODUCIR ULCERA GASTRICA.
• CAUSA TENSION MUSCULAR.
• PRODUCE FATIGA.
• SE DILATAN LAS ARTERIAS QUE ALIMENTAN AL CEREBRO.

• PRODUCE DOLOR DE CABEZA.
• INDUCE AL ATAQUE CARDIACO.
• PRODUCE SORDERA.
• EN ALGUNOS, CASOS LA RUPTURA DEL OIDO.
RUIDO
•ESTRATEGIAS GENERALES PARA

CONTROLAR EL RUIDO
1. ELIMINAR EL RUIDO EN LA FUENTE.
2. ATENUAR EL RUIDO.
3. ADMINISTRAR EL RUIDO.
RUIDO
ESTRATEGIAS ESPECIFICAS PARA

CONTROLAR EL RUIDO
• PROPORCIONAR MANTENIMIENTO A LAS

INSTALACIONES.
• REDUCIR LA POTENCIA MECANICA.
• REDUCIR LA VELOCIDAD DE LAS MAQUINAS.
• CAMBIAR DISEÑO DE LAS MAQUINAS.
• EVITAR RESONANCIAS ESTRUCTURALES.
• EVITAR GOLPES INECESARIOS DE PIEZAS Y

HERRAMIENTAS.
RUIDO
ESTRATEGIAS ESPECIFICAS PARA

CONTROLAR EL RUIDO
• MODIFICAR LA FRECUENCIA DE LOS

SONIDOS.
• INSTALAR MAQUINARIA SOBRE MONTAJES

ESPECIALES.
• MEJORAR EL LAYOUT.
• MODIFICAR LOS TIEMPOS DE EXPOSICION DE

TRABAJADORES.
• ROTACION DE PUESTOS.
• PROTEGER A LOS TRABAJADORES.

RUIDO
TIEMPO MAXIMO DE EXPOSICION AL RUIDO
NIVEL SONORO (dB) TIEMPO MAXIMO

90 8 HRS.
93 4
96 2
99 1
102 0.5
105 0.25
TIEMPO MAXIMO
8 HRS.
8
T=
(NSP- 90)/3
2
4 HRS.
2 HRS.
1 HRS.
90 93 96 99 102 105 108 111 114

NSP
•5.1.1. RUIDO
MODELOS MATEMATICOS PARA EL

CONTROL DEL RUIDO
1. NIVEL SONORO TOTAL (NST).

NST = 10 LOG ANTILOG(NSPi/10)).
2. NIVEL SONORO PROMEDIO (NSP).

NSP = 10 LOG
(1/N)ANTILOG(NSi/10)).
3. NIVEL SONORO CONTINUO EQUIVALENTE
(NSCE).
NSCE = 10 LOG (ANTILOG(NSPi/10)ti))-

10LOGT.
•RUIDO
MODELOS MATEMATICOS PARA EL

CONTROL DEL RUIDO
4. DOSIS PROYECTADA PARA PUESTO FIJO.

D= (C/T)100%.
5. DOSIS PROYECTADA PARA PUESTO MOVIL.

D= (( C1/T1) + (C2/T2) + ......+ (CN/TN)) 100%
6. REDUCCION DE RUIDO(NR).
NR = - 33 + 20 LOG W + 20 LOG F.
RUIDO
EJEMPLO
EL SIGUIENTE LAY-OUT MUESTRA EL AREA DE
COMPRESORES DE UNA FUNDICION.
1 2 3
C-1
C-2
C-3
OFICINA
4 5
C-4 C-5
EL RESPONSABLE DEL AREA INSPECCIONA

LOS COMPRESORES DURANTE SU JORNADA,
TAREA QUE LE REQUIERE UN TOTAL DE: 45
MINUTOS PARA CADA UNO DE LOS TRES
PRIMEROS COMPRESORES, 30 MINUTOS PARA
EL COMPRESOR 4 Y 15 MINUTOS PARA EL 5. EL
RESTO DEL TIEMPO LO PASA EN LA OFICINA.
EL NIVEL SONORO PROMEDIO EN LA OFICINA
ES DE 60 dB, EN EL COMPRESOR 4 ES DE 119
dB Y EN EL 5 ES DE 105dB.
5.1.1. RUIDO
EJEMPLO
LOS PRIMEROS TRES COMPRESORES SON
IGUALES POR LO QUE SUS NIVELES SONOROS
PROMEDIO SON IGUALES Y PARA SU CALCULO
SE REGISTRA LA SIGUIENTE INFORMACION.
NIVEL SONORO(dB) NUMERO DE LECTURAS
108 15
109 25
110 30
111 35
112 25
113 20
1. CALCULAR EL NSP DE CADA UNO DE LOS

TRES COMPRESORES.
2. CALCULAR EL NST PARA C-1 Y C-2.
3. CALCULAR EL NST PARA C-5 Y C-1.
4. CALCULAR EL NSCE PARA EL INSPECTOR DE
COMPRESORES.
5. ¿ESTAN LAS CONDICIONES DE TRABAJO DEL
AREA DENTRO DE LA NORMA?
5.1.2. TEMPERATURA
INTRODUCCION
EL CUERPO HUMANO ES UN GENERADOR

DE CALOR QUE MANTIENE UNA
TEMPERATURA SUPERFICIAL DE
ALREDEDOR DE 370 C .
SI EXISTEN CONDICIONES ADVERSAS EN EL

AMBIENTE SE GENERAN CONSECUENCIAS
QUE PUEDEN IMPACTAR LA
PRODUCTIVIDAD DE LA ORGANIZACION Y
LA SALUD DE LOS COLABORADORES.
5.1.2. TEMPERATURA
FACTORES QUE DETERMINAN LA

TEMPERATURA OPERATIVA
1. TEMPERATURA DEL AIRE.
2. TEMPERATURA RADIANTE MEDIA.
3. LA HUMEDAD RELATIVA.
4. LA VELOCIDAD DEL AIRE

5.1.2. TEMPERATURA
EFECTOS DE TEMPERATURAS
ELEVADAS
1. EL CUERPO TRABAJA MAS DURO PARA

LIBRARSE DEL CALOR.
2. LA TRANSPIRACION Y EL FLUJO SANGUINEO

DE LA PIEL SE INCREMENTAN.
ESTAS CONDICIONES PUEDEN CONDUCIR A

LA FATIGA Y OTROS EFECTOS QUE VAN
DESDE CALAMBRES MUSCULARES HASTA
EL CHOQUE POR CALOR.
5.1.2. TEMPERATURA
EFECTOS DE TEMPERATURAS
ABATIDAS
1. EL CUERPO TRATA DE MANTENER SU CALOR

TEMBLANDO.
2. LA CIRCULACION DE LA SANGRE EN LA PIEL

SE REDUCE
ESTAS CONDICIONES PUEDEN CAUSAR PERDIDA

DE LA SENSACION Y DESTREZA EN LAS
EXTREMIDADES SUPERIORES E INFERIORES.
5.1.2. TEMPERATURA
RECOMENDACIONES PARA
TRABAJADORES EN AREAS DE TRABAJO
CON ALTAS TEMPERATURAS
• ACLIMATAR AL TRABAJADOR GRADUALMENTE.

EL PRIMER DIA DE TRABAJO CON 50% Y
AGREGAR 10% CADA DIA ADICIONAL.
• TOMAR NO MAS DE 0.25 LITROS DE LIQUIDOS

CADA 10 A 15 MINUTOS.
• EVITAR CONSUMIR BEBIDAS FRIAS, JUGOS DE

FRUTAS, DERIVADOS DE LECHE Y BEBIDAS
ALCOHOLICAS.
• CONSUMIR CAFE O TE LIGERAMENTE ENDULZADO

Y CALIENTE.
• LAS BEBIDAS DEBEN ESTAR CERCA DEL AREA DE

TRABAJO.
• PROTEGER A LOS TRABAJADORES CON LENTES,

CARETAS, GUANTES Y ROPA ESPECIAL.
5.1.3. ILUMINACION
EFECTOS DE UNA MALA ILUMINACION
• ESTRÉS
• FATIGA MENTAL
• FATIGA MUSCULAR
• ERRORES
• ACCIDENTES
• DEFECTOS
5.1.3. ILUMINACION
FACTORES A CONSIDERAR EN UN
ESTUDIO DE ILUMINACION
• CARACTERISTICAS DE LA TAREA.
• AREA DE TRABAJO.
• TIPO DE ILUMINACION (DIRECTA,

INDIRECTA O MIXTA).
• TIPO DE LUMINARIA.
• CAVIDAD DEL CUARTO, PISO Y CIELO.
• FACTOR DE DEPRECIACION.
• PROGRAMA DE MANTENIMIENTO.
• COLOR Y TIPO DE PAREDES.

5.2. AMBIENTE GENERAL
5.2.1. DURACION DE JORNADAS
• PARA TRABAJOS PESADOS, NO ES

RECOMENDABLE JORNADAS ARRIBA DE 8
HORAS.
• PARA TRABAJOS PESADOS, SE RECOMIENDA

ROTACION ERGONOMICA DE PUESTOS.
• PARA TRABAJOS PESADOS O MONOTONOS, SE

RECOMIENDA EJERCICIOS ANTES, DURANTE Y
DESPUES DE LA JORNADA.
• PARA TRABAJOS PESADOS, PROGRAMAR

PAUSAS PARA COMPENSAR EL DEFICIT DE
OXIGENO EN EL ORGANISMO.
• EN GENERAL, A MAYOR ESFUERZO FISICO,

MENOR LA DURACION DE LA JORNADA.
5.2.2. ROTACION DE TURNOS
FUNCIONES CORPORALES QUE AUMENTAN EN EL

DIA Y DISMINUYEN EN LA NOCHE
• TEMPERATURA DEL CUERPO
• PRESION DE LA SANGRE
• PRODUCCION DE ADRENALINA
• PULSOS POR MINUTO
• HABILIDAD MENTAL
• FRECUENCIA DE PARPADEO
• CAPACIDAD FISICA
5.2.2. ROTACION DE TURNOS
RECOMENDACIONES ERGONOMICAS PARA

TURNOS DE NOCHE
• ROTACIONES CORTAS SON MEJORES QUE

ROTACIONES LARGAS.
• CUALQUIER SISTEMA DE TURNOS DEBE INCULIR

DOS DIAS CONSECUTIVOS COMO MINIMO DE
DESCANSO.
• EL SISTEMA DE TRES TURNOS 6-14-22, SE

RECOMIENDA MEJOR CAMBIARLO POR EL
SISTEMA 7-15-23 O 8-16-24.
• DEBE EVITARSE EL TRUNO CONTINUO DE

NOCHE.
• PARA TURNOS DE NOCHE NO ES

RECOMENDABLE PROGRAMAR TRABAJADORES
MENORES DE 25 Y MAYORES DE 50 AÑOS.
5.2.3. COMIDAS
REALIZAR UNA COMIDA AL DIA COMO

MINIMO CON LA FAMILIA.
LA COMIDA EN EL TRABAJO DEBE SER

CALIENTE.
EL TIEMPO DE COMIDA DEBE SER CUANDO

MENOS DE 45 MINUTOS.
SE RECOMIENDA, POR SALUD Y EFICIENCIA,

TRES COMIDAS Y DOS REFRIGERIOS AL DIA.
PARA TRABAJOS QUE REQUIEREN

ESFUERZO FISICO, INGERIR ALIMENTOS
RICOS EN CALORIAS.
SE RECOMIENDA INGERIR, DURANTE 24

HORAS, 35 GRS. DE AGUA POR CADA
KILOGRAMO DE PESO.
5.2.4. GIMNASIA LABORAL
• LA GIMNASIA LABORAL ES UN CONJUNTO

DE EJERCICIOS FISICOS, EJECUTADOS EN
LOS RECESOS DE LA ACTIVIDAD
LABORAL, EN LOS PUESTOS DE TRABAJO,
CON EL OBJETIVO DE DISMINUIR LA
FATIGA DEL TRABAJADOR Y BENEFICIAR
CON ESTO SU SALUD Y AL MISMO TIEMPO
ELEVAR LA PRODUCTIVIDAD DE LA
EMPRESA.
5.2.5. HABITOS PARA DORMIR
• DORMIR 8 HORAS COMO MINIMO POR DIA.
• LAS HORAS DE DORMIR DEBEN SER

PREFERENTEMENTE ENTRE LAS 10:00 P.M. Y
LAS 6:00 A.M.
• LOGRAR SUEÑO PROFUNDO.

5.2.6. HABITOS PERSONALES
•PARTICIPAR EN ACTIVIDADES:
• FAMILIARES
• CON LOS AMIGOS
• DEPORTIVAS
• CULTURALES
• DE SUPERACION
5.2.6. HABITOS PERSONALES
•EVITAR EL EXCESO EN EL CONSUMO DE:
• ALCOHOL
• CIGARRO
• ALIMENTOS
CHATARRA
• OTROS
BIBLIOGRAFIA
1. HANDBOOK OF HUMAN FACTORS AND ERGONOMICS

SALVENDY
2. HUMAN FACTORS: UNDERSTANDING PEOPLE-SYSTEM

RELATIONSHIPS
KANTOWIZ, H. BARRY AND SORKIN, D. ROBERT
JOHN WILEY AND SONS
3. ERGONOMICS: HOW TO DESIGN FOR EASE AND EFICIENCY

KROEMER, KARLL; KROEMER HENRIKE AND KROEMER-
ELBERR, KATRIN
PRENTICE HALL, 1994
4. HUMAN FACTORS IN ENGINEERING AND DESIGN

SANDERS
5. INTRODUCCION TO ERGONOMICS
BRIDGER, R.S.
MC GRAW HILL, INC., 1995
6. INDUSTRIAL ERGONOMICS: CASE STUDIES

PULAT, BABUR MUSTAFA
MC GRAW HILL, INC. 1991
7. HUMAN FACTORS ENGINEERING

ADAMS, A. JACK
MACMILLAN
8. FITTING THE WORK PLACE TO THE MAN
TAYLOR AND FRANCIS
LTD, LONDON 1980
9. BIOMECHANICS OF HUMAN MOVEMENT

WINTER, A DAVID
JOHN WILEY AND SONS
10. HUMAN FACTORS IN ENGINEERING AND DESIGN

MC CORMICK, J. ERNEST
MC GRAW HILL, INC.
NEW YORK 1976
11.- ERGONOMIA 1 FUNDAMENTOS

PEDRO R. MONDELO , PEDRO BARRAU BOMBARDO,
ENRIQUE GREGORI TORADA
12.- ERGONOMIA 2 CONFORT Y ESTRÉS TERMICO

PEDRO R. MONDELO, ENRIQUE GREGORI TORADA,
SANTIAGO COMAS URIZ, EMILIO CASTEJON VILELLA,
ESTHER BARTOLOME LACAMBRA
13.- ERGONOMIA 3 DISEÑO DE PUESTOS DE TRABAJO

PEDRO R. MONDELO, ENRIQUE GREGORI, JOAN
BLASCO , PEDRO BARRAU

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1.

A PARTIR DEL MAQUINISMO INDUSTRIAL DEL SIGLO

ES ASI QUE POR EL COSTO Y LA COMPLEJIDAD DE

ORIGEN DE LA PALABRA ERGONOMIA

NOMOS= LEY O REGLA

ERGONOMIA= LEY DEL TRABAJO DEL HOMBRE

1. * ES LA CIENCIA QUE ESTUDIA LA INTERACCION

DESDE UN ENFOQUE INTERDISCIPLINARIO

LA ERGONOMIA ES UNA CIENCIA APLICADA QUE

DEFINICION PROPUESTA A CONSIDERAR

CONJUNTO DE NORMAS, LEYES Y REGLAS

1. MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DEL

LA ERGONOMIA NO TRATA DE MODIFICAR AL

LA APLICACION DE LOS PRINCIPIOS DE

LA VENTAJA SECUNDARIA DE LA REALIZACION DE

TIENE VINCULACION DIRECTA CON LA

• RECOLECCION, ORGANIZACIÓN Y ANALISIS DE

LO ANTERIOR PERMITE UNA MEJOR ITERACCION

DESEMPEÑA UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN LA

• EFICIENTIZACION DE CADA ACTIVIDAD

• SE REDUCE EL NUMERO DE ACCIDENTES.

ELEMENTOS A CONSIDERAR EN LA ERGONOMIA

LA INTERACCION ENTRE EL HOMBRE Y LA

ESTRUCTURA FUNCIONAL DEL SISTEMA

EL SISTEMA ESTA CONFORMADO NO SOLO POR

AL ESTUDIAR LA ESTRUCTURA FUNCIONAL DEL

MODELO DEL FLUJO DE INFORMACION

MEDIO AMBIENTE GENERAL

MEDIO AMBIENTE GENERAL

MEDIO AMBIENTE GENERAL

ELEMENTO O COMPONENTE DE UNA AREA DE

RIESGOS POR LAS PERSONAS

RIESGOS POR EL AREA DE TRABAJO

POSTURAS. CARGA ESTATICA.

FUERZA APLICADA. MANEJO MANUAL DE

TIEMPO DE RECUPERACION. ORGANIZACIÓN DEL

RIESGOS POR EL MEDIO AMBIENTE

ESTRES POR EL CALOR Y POR EL FRIO.

VIBRACION HACIA EL CUERPO.

RUIDO. ESTRES LABORAL.

VIBRACION SEGMENTARIA. MONOTONIA LABORAL.

EXPOSICION ELECTRICA. DEMANDAS

LA ERGONOMIA AL ESTUDIAR LA ORGANIZACION

¿COMO AYUDA LA MEDICINA DEL TRABAJO A

CONTRIBUYE A MEJORAR LAS CONDICIONES DE

¿COMO AYUDA LA FISIOLOGIA DEL TRABAJO

ESTUDIA LOS CAMBIOS QUE SUFRE EL

¿COMO AYUDA LA PSICOLOGIA DEL TRABAJO

CONTRIBUYE CON LA ERGONOMIA SOBRE

¿COMO AYUDA LA SOCIOLOGIA DEL TRABAJO

INVESTIGA LOS PROBLEMAS DE ADAPTACION

¿COMO AYUDA LA SEGURIDAD E HIGIENE

CONTRIBUYE A MEJORAR LAS CONDICIONES DE

¿COMO AYUDA RECURSOS HUMANOS A LA

APOYA A LAS DIFERENTES AREAS DE LA EMPRESA

¿COMO AYUDAN LAS INGENIERIAS A LA

APOYAN A TRAVES DEL INGENIO, LA

•EL CENTRO ES LA MAQUINA Y LOS

•CUIDAR LOS CENTAVOS POR LOS

•PROTEGER AL TRABAJADOR CON

IDENTIFICAR SELECCIONAR IMPLANTAR

DEFINICION DE RIESGO DE TRABAJO

ELEMENTO O COMPONENTE DE UNA AREA DE