Bienvenidos a la aventura.

el mundo de las emociones

H O L A !
 ¿Cuales son las emociones que existen?
Amor Satisfacción Verguenza Euforia
Alegria Deseo Remordimient Envidia
Compasión Alivio o Soledad
Aceptación Melancolía Venganza Nostalgia
Gratitud Orgullo Ira Aburrimiento
Serenidad Felicidad Asco Odio
Ternura Decepción Frustración Incomprensión
Ilusión CTristeza Inseguridad Desamparo
Admiración Culpa Timidez Irritación
¿cómo reconozco mis emociones y que hacer?
¿qué no debemos hacer? ¿qué si debemos hacer?

IRA: perder el control, gritarnos, insultar, y Respirar profundo, expresar lo que sentimos,
golpearnos. sin gritar ni golpear.

Buscar un adulto para sentirnos seguros, y

MIEDO: nos escondemos o huimos del peligro.
expresarle nuestro miedo.

ASCO: rechazamos y nos alejamos de aquello que Expresar que no nos gusta algo, con palabras,
nos da asco. sin ofender al otro.

Buscar a los padres,, maestros, un adulto

TRISTEZA: Queremos estar solos y llorar.
cercano y expresar nuestros sentimientos.
 ¿cómo reconozco las emociones en el
otro?
1. Reconocer las emociones que
existen.
4. Empatía

2. Lenguaje del cuerpo.

5. Comprender al otro.

3. Los gestos
 ¿cómo puedes hablar de tus emociones con los
demÁs?
PUEDES UTILIZAR LAS SIGUIENTES
PUEDES EMPEZAR ASI
PALABRAS

“me indigna...” “me siento alegre cuando...”

"me sorprende...” “me asusta...”

"tengo miedo de...” “me entristece..”

"yo siento que...” “según mi opinión...”

“para mí es... “ "estoy enojado/a porque...”

EXPRESA TUS EMOCIONES

Saber lo que estamos

sintiendo y expresarlo
con respeto nos ayuda a
actuar de la manera mas
adecuada y sentirnos
mejor.
 S A BE R QU E
DEBES

• Los demás también se ponen tristes

• A veces se pierde y a veces se gana
• La decepción es algo pasajero
• La culpa implica aceptar que me he
equivocado.
GRACIAS POR
SU ATENCIÓN.