PLATO DEL BUEN

COMER 🍽️

Equipo: Jazmín flores y Diana Michelle

Maestra: Cecilia Lizet Sánchez Victoriano
Grado:1 Grupo:B
¿Por qué es importante saber sobre el
plato del buen comer ?
El plato del bien comer es una guía de alimentacióncon el fin de
mostrar a la población la variedad que existe de cada grupo resaltando
que ningún alimento es más importante que otro, sino que debe haber
una combinación para que nuestra dieta diaria sea correcta y
balanceada.
Que podemos hacer para tener una salud
correcta llevando en cuenta el plato del
buen comer
1. Comer en gran medida frutas y verduras preferentemente con
cáscara
2. Seleccionar, consumir y combinar los diferentes grupos del plato del
bien comer, proporcionándote una alimentación completa,
equilibrada y variada
3. Disfrutar de los alimentos y comer sanamente es darle calidad a la
vida; no existen alimentos buenos ni malos, el secreto está en la
combinación y la porción que se consume.
Que enfermedades puedes contraer si no
llevás una buena alimentación ?
• Las enfermedades relacionadas con la alimentación son:
• cardiovasculares (como el infarto de miocardio y los accidentes
cerebrovasculares, a menudo asociados a la hipertensión arterial)
algunos cánceres, y la diabetes.
Algunos consejos sobre como puedes comer bien
Gracias por un minuto de su atención
Compañeros y maestra