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Fatiga y Somnolencia
Fatiga y Somnolencia
ALEJANDRO OLIVERA
¿Qué es la Fatiga?
Sensación de cansancio
disminución de energía,
disminución del estado
de alerta y debilidad.
FATIGA
Causas de la Fatiga
• Estrés.
• Preocupación.
• Depresión.
• Entorno.
• Ruidos Fuertes.
• Temperaturas extremas.
• Muebles incomodos.
• Transito.
• Periodo de espera prolongados.
• Falta de cansancio.
• Exceso de actividades.
• Actividades repetitivas (Rutina)
¿Qué es la Somnolencia?
Tendencia a quedarse
dormido realizando una
actividad.
Algunos síntomas son: SOMNOLENCIA
• Cabeceo.
• Parpadeo.
• Visión borrosa.
• Bostezos frecuentes.
• Entre otros.
¿Se puede controlar la Somnolencia?
Sensación de cansancio
disminución de energía,
disminución del estado
de alerta y debilidad.
SOMNOLENCIA
Causas de la Somnolencia
• Falta de sueño reparador.
• Problemas emocionales familiares.
• Medicamentos que producen sueño.
Estado de Alerta
Factores que influyen en sueño Reparador
Fármacos y Sueño
Ergonomía y Fatiga
Pausas Activas
Apliquemos lo Aprendido
GRACIAS