02.

Factores de Riesgos Físicos y

Psicosociales relacionados con el Trabajo
El trabajo implica un intercambio del hombre con el
medio, este pone de sí además de su intelecto y su
capacidad creativa sus condiciones físicas que son
fundamentales para que pueda realizar bien su tarea.
Cuando en ese proceso se compromete la salud del
trabajador se está frente a riesgos físicos y
psicosociales.
 Factores de riesgo
Son los aspectos o elementos sinérgicos de un trabajo o tarea que imponen un estrés
biomecánico y psicológico al trabajador. Por evidencia científica se respalda el hecho
de que la exposición a factores de riesgo en el lugar de trabajo puede causar o
contribuir al riesgo de desarrollar enfermedades ocupacionales.
Esta evidencia, que incluye miles de estudios epidemiológicos, estudios de laboratorio
y revisiones extensas de la evidencia científica existente muestra que hay más
probabilidades de causar o contribuir los riesgos físicos y psicosociales.
Enumeración de los factores de riesgo físicos
1. EQUIPOS DE
TRABAJO
Los equipos de trabajo son cualquier maquinaria,
aparato, instalación o herramienta utilizada en el
trabajo. Los principales equipos de trabajo están las
máquinas utilizadas para el desarrollo de un trabajo,
para la elevación de cargas o personas:
montacargas, ascensores, etc.
Estos equipos pueden generar factores de
riesgos físicos como:
Caídas al mismo nivel producidas por material en el suelo, como aceite, trozos de comida, suelos
resbaladizos por uso de productos de limpieza inadecuados, etc.
Caídas a distinto nivel en el caso de que existan diferentes alturas de trabajo (andamios, pasarelas,
etc.).
Pisadas sobre objetos por herramientas o utensilios abandonados en el suelo, etc.

Choques contra objetos móviles o inmóviles (máquinas, mesas, herramientas, etc.)

Atropellos con vehículos (carretillas elevadoras o transpaletas43, etc.)

Caídas de objetos por desplome o derrumbamiento.

Cortes, amputaciones, atrapamientos.

Contacto eléctrico.

Lesiones debidas a enganches o quemaduras.

2. EXIGENCIAS FÍSICAS DEL
TRABAJO
La realización de estos esfuerzos enérgicos requiere una
aplicación de fuerzas de contracción considerables por parte
de los músculos, lo que hace que se fatiguen rápidamente.
Cuanta más fuerza se deba aplicar en el esfuerzo, más
rápidamente se fatigarán o se tensarán los músculos.

Entre las causas se tiene:

o Esfuerzo físico considerable.

o Movimiento una y otra vez.
o Movimientos constantemente inter.
o Mantener la misma postura.
o Sentarse por mucho tiempo.
o Usar las manos o el cuerpo como abrazadera para sujetar
objetos mientras se realizan tareas.
o Los objetos o las personas se mueven distancias significativas.
3. DISPOSICIÓN Y ESTADO DEL
LUGAR
O PUESTO
Muchas tareas de DE TRABAJO
trabajo implican alcances largos:
trabajar por encima de la cabeza, colocar artículos en
un estante alto, cruzar un transportador para colocar
una pieza o agarrar un objeto, etc. Estas tareas
exponen a los empleados a posturas extremadamente
incómodas:

o Tareas que implican alcances largos

o Superficies de trabajo demasiado altas o demasiado bajas.
o Superficies de trabajo, maquinaria o vehículos que vibran.
o Los bordes de la estación u objetos presionan con fuerza
los músculos o los tendones.
o El alcance horizontal es largo.
o El alcance vertical es por debajo de las rodillas o por encima
de los hombros.
o superficies del piso son irregulares, resbaladizas o
inclinadas.
4. CARACTERISTICAS DE LOS
OBJETOS MANIPULADOS.
Usar herramientas manuales y eléctricas para realizar
actividades de trabajo físico no significa en sí mismo
que los empleados estén expuestos a factores de
riesgo que los pongan en riesgo de lesiones. Más bien,
hay aspectos del diseño y uso de la herramienta. Éstas
incluyen:

o Peso y tamaño de la herramienta.

o Mangos y/o empuñaduras de herramientas.
o Activación de herramientas (repetitivamente, un dedo).
o Retroceso, vibración y mantenimiento de herramientas
5. CONDICIONES AMBIENTALES

Las malas condiciones ambientales incluyen entornos

de trabajo donde hay mala calidad del aire, niveles de
ruido altos o molestos, temperaturas extremas o
peligros biológicos no controlados que pueden causar
una respuesta de estrés que, cuando es frecuente,
prolongada o severa, puede causar lesiones físicas o
psicológicas a un trabajador.
Enumeración de los factores de riesgo psicosociales
Las consecuencias perjudiciales que los factores psicosociales tienen sobre la salud del trabajador hacen referencia a
alteraciones fisiológicas y psicosomáticas con psíquicas, esto crea disfunciones en la organización dándose un aumento del
absentismo, disminución del rendimiento, problemas de relación, desmotivación laboral, mayor número de accidentes y
averías, etc. Entre los factores de riesgo psicosociales a los que más atención se debe prestar son:

Ambigüedad
del Rol

Relativos al
Relativos a Sobrecarga o Dimensiones
Ritmo de
infracarga de ambiente de
trabajo
la Tarea trabajo Estructurales
trabajo

Repetitividad
 Conflicto de
Rol

Promoción
Relativos a la
Inseguridad Relaciones
en el trabajo Estructura de la Personales
Organización

Responsabilidad
Alta de
Participación
Relativos a las
características del
Cambios en
la Recurso Humano
organización

Formación Control
El estrés, fatiga y tiempo
laboral como los mayores
factores de riesgo.

1. El estrés.
La existencia de gran número de dolencias
psicosomáticas, producto de las exigencias de la
sociedad actual, y muy en especial en lo referido al
ámbito laboral, sujeto a incesantes
transformaciones en la organización y en las
demandas del trabajo, ha facilitado la difusión y la
popularización de un término con el que, de un
modo genérico, se define esta situación: el estrés.
  Reordenamiento de tareas de manera que se evite la
monotonía.
 Dar un mayor contenido a los trabajos simples y repetitivos.
 Modificar la organización del trabajo para conseguir una mayor
autonomía y responsabilidad.
 Mejorar las condiciones ergonómicas y ambientales de los
puestos de trabajo.
EJEMPLOS DE ACCIONES
 Redistribuir el espacio de trabajo con vistas a evitar el
hacinamiento o el aislamiento.
PREVENTIVAS DEL  Modificar el tiempo de descanso de manera que haya periodos
de descanso pactados con las personas interesadas.
ESTRES  Informar con antelación sobre los cambios tecnológicos que
se vayan a dar en la organización.
 Formación y educación en todos los aspectos relacionados
con la salud.
 Facilitar la participación de los trabajadores.
 Mejorar la capacidad de ayuda para las situaciones
estresantes.
 2. FÁTIGA
Las intervenciones dirigidas a prevenir la fatiga
desde un enfoque organizacional se centran en
la mejora de las condiciones de trabajo y en la
reformulación del contenido del puesto de
trabajo. Una de las recomendaciones más
universales para prevenir la fatiga consiste en la
organización del tiempo de trabajo de manera
que permita la realización de pausas.

 ¿Cuándo hacer pausas?

 ¿Cuántas pausas? ¿De qué
duración? ¿Para qué?
 3. EL TIEMPO DE
El TRABAJO
tiempo de trabajo es uno de los
aspectos de las condiciones de trabajo
que tiene una repercusión más directa
sobre la vida diaria. El número de horas
trabajadas y su distribución pueden
afectar no sólo a la calidad de vida en el
trabajo, sino a la vida fuera de él.

 ¿Cuándo hacer pausas?

 ¿Cuántas pausas? ¿De qué
duración? ¿Para qué?
En un intento de definición de los distintos tipos de horario, habitualmente entendemos por tiempo
de trabajo el que implica una jornada laboral de ocho horas, con una pausa para la comida El
trabajo a turnos supone otra ordenación del tiempo de trabajo: cuando el trabajo es desarrollado
por distintos grupos sucesivos, cumpliendo una jornada laboral, se abarca un total de entre 16 y 24

horas de trabajo diarias.

Existen las siguientes formas de organización:

 Sistema discontinuo
 Sistema semi-continuo
Los turnos debe incluir entre sus objetivos la protección de la salud de los trabajadores. Para ello
deberán seguirse las recomendaciones y una política global en la que se consideren los
siguientes factores:

1.La elección de los turnos será discutida por los interesados sobre la base de una información completa y
precisa que permita tomar decisiones de acuerdo con las necesidades individuales.

2.Los turnos deberán respetar al máximo el ciclo de sueño, evitando que el turno de mañana empiece a una hora
demasiado temprana. Los cambios de turno pueden situarse, por ejemplo, entre las 6 y las 7h. las14 y las 15h. y
las 22 y alrededor de las 23h. Una variable que se debe tener en cuenta es la distancia entre el centro de trabajo y
el domicilio de los trabajadores.
3.Los turnos de noche y de tarde nunca serán más largos que los de mañana, preferiblemente serán más cortos.
Reducir, en lo posible, la carga de trabajo en el turno de noche. Programar aquellas actividades que se consideran
imprescindibles, intentando evitar tareas que supongan una elevada atención en la franja horaria entre las 3 y las
6h. de la madrugada.
4.Dar a conocer con antelación el calendario con la organización de los turnos.
5.Participación de los trabajadores en la determinación de los equipos.

6.Mantener los mismos miembros en un grupo de manera que se faciliten las

relaciones estables.

7.Establecer un sistema de vigilancia médica que detecte la falta de adaptación y

pueda prevenir la evaluación de los riesgos laborales para estimar la magnitud de
aquellos riesgos que no hayan podido evitarse y obtener la información necesaria
para que el empresario esté en condiciones de tomar una decisión apropiada
sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de
medidas que deben adoptarse.
Términos Clave dentro de los Factores de Riesgo Físicos y Psicosociales.

 Análisis del riesgo: aquí se detectan los peligros existentes en nuestro lugar de trabajo
(identificación de peligros) y se cuantifica su grado de peligrosidad (estimación de riesgos).

El Análisis del riesgo proporcionará una unidad de medida del mismo o Nivel de riesgo,
clasificándose este nivel de riesgo, en orden creciente de peligrosidad, en trivial, tolerable,
moderado, importante e intolerable.
NIVELES DE RIESGO
 Identificación del peligro:
En esta se constatan los riesgos que aparecen en nuestro lugar de trabajo y para cada puesto de
trabajo específico.
 Estimación del riesgo:
se refiere a la asignación de un valor de peligrosidad. de manera conjunta: la probabilidad de que
ocurra un accidente y el potencial de severidad del daño, es decir; las consecuencias si se llega a
producir un accidente.
Tipos de riesgos
Riesgo Acción y temporización
Trivial ( T ) No se requiere acción específica.
Tolerable ( TO ) No se necesita mejorar la acción preventiva. Sin embargo se deben considerar soluciones más
rentables o mejoras que no supongan una carga económica importante.
Se requieren comprobaciones periódicas para asegurar que se mantiene la eficacia de las medidas de
control.
Moderado ( M ) Se deben hacer esfuerzos para reducir el riesgo, determinando las inversiones precisas. Las medidas
para reducir el riesgo deben implantarse en un período determinado.

Importante ( I ) No debe comenzarse el trabajo hasta que se haya reducido el riesgo. Puede que se precisen recursos
considerables para controlar el riesgo. Cuando el riesgo corresponda a un trabajo que se está
realizando, debe remediarse el problema en un tiempo inferior al de los riesgos moderados.
Intolerable ( IN ) No debe comenzar ni continuar el trabajo hasta que se reduzca el riesgo. Si no es posible reducir el
riesgo, incluso con recursos ilimitados, debe prohibirse el trabajo.
Ejemplo práctico:

“Un obrero trabaja sin casco debajo de un andamio en el que otros compañeros
están realizando labores de desescombrado. Ya que caen cascotes
Específico para un tipo particular de exposición
frecuentemente podemos afirmar que tiene una probabilidad alta de ser alcanzado
por uno de ellos en la cabeza, siendo sus posibles consecuencias calificadas como
extremadamente dañinas, al poder sufrir lesiones graves e incluso la muerte”: