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  • Cualidades Fisicas

    Cargado por

    Indara Nouvet
    17 vistas8 páginas
    Las 10 principales cualidades físicas son la resistencia cardiovascular, el manejo del ritmo cardíaco y respiratorio, la potencia, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la composición corporal. Estas cualidades son importantes para las funciones del cuerpo en la vida diaria y los deportes.

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    ¿ Qué son cualidades de física?

    Funciones del cuerpo en nuestra vida diaria y deporte


    ¿Cuáles son las 10 cualidades físicas?
    Resistencia cardio respiratoria
    Ejemplo: Natación

    Manejo del ritmo del corazón y la respiración


    en una actividad física
    Potencia
    Ejemplo: Competencia de carreras

    Capacidad de producir fuerza rápidamente


    Fuerza
    Ejemplo: Levantamiento de Pesas

    Capacidad de mover el cuerpo utilizando los músculos y


    creando resistencia
    Flexibilidad
    Ejemplo: Yoga

    Estirar los músculos para adaptarse a una posición


    Velocidad
    Ejemplo: Carreras de relevo

    Movimiento en el menor tiempo posible

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