RESILIENCIA

Y ADAPTABILIDAD
AL CAMBIO
LABORAL
¿QUÉ ES LA RESILIENCIA ?

DINÁMICA 1:
En una hoja identifica tus
habilidades y define qué es
para ti la resiliencia.

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 ¿CÓMO SE DESARROLLA LA ADAPTACIÓN AL CAMBIO EN EL
TRABAJO?

 Creatividad: ordenar el caos y plantear metas mediante

procesos innovadores, que permitan no repetir el
escenario pasado.
 Humor: estimular actitudes positivas y tomar las acciones
necesarias para mejorar el clima interno de la compañía.
 Independencia: distanciarse de los problemas sin
negarlos ni subestimarlos, aunque enfocándose en sus
efectos y soluciones.
 Iniciativa: desarrollar habilidades para gestionar
apropiadamente los problemas.
 Interacción: establecer lazos en las relaciones
interpersonales dentro de la empresa a partir de la
escucha atenta.
 Introspección: permite plantearse preguntas difíciles y
respuestas objetivas.
 Valores: reformular los pilares que cohesionan a los
equipos de trabajo en función de los objetivos de la marca.
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¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA GESTIONAR LAS BUENAS Y MALAS NOTICIAS
EN EL AMBITO LABORAL ?

 No hay que preocuparse, sino ocuparse.

 Crisis = Oportunidad para lograr un gran
aprendizaje.
 Planifica los objetivos con sus pros y contras ,
asume las consecuencias de todos los actos
necesarios para lograrlos.
 Mira desde lejos los problemas, con
perspectiva, y orienta la solución hacia el futuro
y hacia una vida plena.
 Trabajar tus fortalezas y virtudes, ello te
ayudará a encontrar una visión positiva de ti
mismo.

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CÓMO MEJORAR
NUESTRA
RESILIENCIA

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 DINÁMICA 2:
RESILIENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL
ELIGE UN COLOR Y RESPONDE LA PREGUNTA.

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%B3n-de-emociones
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