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DE LAS
EXTREMIDADES
INFERIORES
Dentro de las causas más recurrentes para la aparición de TME, se
encuentran la manipulación de cargas, los movimientos repetitivos
y/o forzados, las posturas estáticas, vibraciones, ambientes fríos,
trabajar a un ritmo elevado y estar de pie o sentado durante mucho
tiempo en la misma posición.
Además, existen enfermedades comunes de EEII que se pueden exacerbar bajo ciertas condiciones laborales; como
ejemplo, las varices, que llegan a tener una incidencia entre 20% y 60% en la población general de países
industrializados, pueden empeorar en trabajadores que ejecuten tareas que implique permanecer de pie durante periodos
prolongados.
En general, los TME se clasifican, atendiendo al elemento del sistema músculo-esquelético lesionado en:
Patologías periarticulares. Afectan a las zonas, partes y elementos del sistema músculo-
esquelético que rodean a la articulación, por ejemplo, las bolsas sinoviales, los tendones,
los ligamentos o los músculos. Entre ellas se encuentran los esguinces, las
dislocaciones, la tendinitis, la tenosinovitis, la bursitis, las lesiones de los ligamentos,
las mialgias y las contracturas y desgarros musculares.
Patologías óseas. Afectan a los huesos, son las menos comunes.
Entre ellas se encuentran la periostitis, las fracturas y las
luxaciones.
Como consecuencia, se pueden estirar o desgarrar las bandas de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener unidos los huesos del
tobillo.
Muchas personas tratan el esguince de tobillo en casa con reposo, compresas de hielo y analgésicos. Los esguinces repetidos pueden
necesitar asistencia médica.
talalgia
La talalgia es la denominación clínica del dolor del talón y es una lesión muy frecuente en
personas que realizan algún tipo de deporte, ya que es la parte del pie que amortigua el
impacto repetitivo de la carrera o el salto, lo que puede llegar a generar la inflamación del
talón y la aparición de dolor
El genu varo es la desalineación contraria al valgo, es decir, encontramos que
una rodilla se separa de la otra.
El genu valgo es una deformidad claramente menos frecuente que el genu
varo y se caracterizada una desviación de la pierna hacia fuera respecto al
muslo, es pues lo contrario al genu varo.
Desgarro de meniscos
Lesión común en la que una torcedura forzada provoca el desgarro de ciertos
tejidos en la rodilla.
• Arteriografía, flebografía
• Radiografia de Extremidades Inferiores
• Artroscopia
• Resonancia Electromagnetica, TAC
PREVENCION
• Evaluar el tipo de carga del trabajo y dependiendo de esto se
tomaran las maneras preventivas.
• Uno de los riesgos ergonómicos que mas afecta a las
extremidades inferiores es la bipedestación prolongada.
Normas Posturales
• Mantener un pie en alto y apoyado
sobre un banco.
• Alternar un pie tras otro.
• No estar estático.
• De vez en cuando dar algunos pasos
(para favorecer la circulación)
• Utilizar ayudas externas,
como medias de comprensión.
• Mantener unos hábitos de vida
saludable como practicar ejercicio
físico.
• Evitar las posturas forzadas como la postura de estar en cuclillas
o el apoyo de rodillas en el piso.
• Calzado de trabajo apropiado
Adecuado en cuanto a la talla.
Flexibles y que permita la transpiración, pero que otorgue
el suficiente agarre en el talón.
La plantilla debe ser acolchada y la suela, antideslizante.
Hay que evitar los zapatos de tacón.
• Determinar los periodos de descanso. Variar posturas e incluso
realizar estiramientos que relajen las zonas musculares más
afectadas.
ADECUACIÓN DEL ESPACIO O ACTIVIDADES
LABORAL