Deportes Individuales

“Atletismo”

Profesores : Felipe Valdés – Franco Jara.

Profesores en practica : Eliazar Avendaño – Jaime Riveros .
Historia del atletismo
Correr, caminar, lanzar y saltar son
movimientos naturales en el hombre y,
de hecho, el concepto de atletismo se
remonta a tiempos muy lejanos, como
lo confirman algunas pinturas rupestres
del Paleolítico Inferior (6000 a. C.-5500
a. C)

Los primeros encuentros en Grecia se

llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En
ellos destacaba la prueba llamada
“stadion”, que era una carrera
realizada a pie y era de 197,27
metros.

“Esta es la prueba más antigua de la que se tiene registro”

Durante muchos años, el principal
Esta es
evento Olímpico fuelaelprueba másque
pentatlón, antigua de la que se tiene registro
comprendía lanzamientos de disco y
jabalina, carreras pedestres, salto de
longitud y lucha libre.
 Los romanos continuaron celebrando las
pruebas olímpicas después de conquistar
Grecia en el 146 antes de Cristo. En el año
394 de nuestra era el emperador romano
Teodosio termino la celebración de los
juegos. Durante ocho siglos no se celebraron
competiciones organizadas de atletismo.

Restauradas en Inglaterra alrededor de la

mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se
convirtieron gradualmente en el deporte
favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de
entusiastas de esta nacionalidad acordaron
los mínimos exigibles para competir en
determinadas pruebas.

El atletismo posteriormente adquirió un gran seguimiento en Europa y América. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos
Olímpicos, siendo una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Más tarde, los
juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto en tiempos de guerra.
En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF). Con sede
central de Londres. La IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a
escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos
por los atletas
 Principales Pruebas de Atletismo:
-50, 60, 100, 200, 400 metros planos.
-Carreras de Velocidad. - Vallas
“De Carreras” -60, 110, 200, 400 metros

-Carreras de media distancia. -800-1500-3000 metros planos.

-Carreras de larga distancia. -5.000 – 10.0000metros planos.

-Maratones.
-Carreras de relevo. -4 x 100, 4 x 400.

-Carreras de obstáculos. -3000 metros. vallas, riachuelos y

“De saltos” otros obstáculos.

-Salto de Longitud.
-Salto de Altura.
-Salto con garrocha.
“De lanzamientos” -Triple Salto.

-Lanzamiento de la Bala.
-Lanzamiento de la Jabalina.
-Lanzamiento del Martillo.
-Lanzamiento del Disco.
En esta unidad veremos específicamente

El atletismo es una rama deportiva , considerada

como la forma organizada más antigua del deporte,
es un conjunto de pruebas deportivas que se
dividen en carreras, saltos y lanzamientos.

“El atletismo es un deporte que, en principio, parte de la individualidad. Nace del esfuerzo y de la capacidad física
y mental del propio deportista. La importancia del atletismo está en que es la propia persona la que tiene que
trabajar el aspecto físico y el aspecto mental.”
Principales cualidades físicas que se trabajan
Sus practicantes muestran al máximo un desarrollo de capacidades tales como:

Flexibilidad
La fuerza

Equilibrio
Resistencia
Velocidad
 En esta unidad nos centraremos en el salto de
longitud y una variante a vertical

Fases

Adaptaremos estas
fases a nuestra
realidad
 Salto de longitud

Algo como la secuencia que

vemos es lo que vamos a
realizar, agregándole dos
pasos previos de
aproximación y el rechazo
con un pie.

Despegue Fase de vuelo Aterrizaje

 Variante del salto = Salto Vertical

En el salto vertical realizaremos dos pasos

de aproximación siguiendo con la fase de
despegue y posteriormente el aterrizaje.

Aproximación Despegue o Aterrizaje

impulsión
 Deportistas destacados a nivel
internacional

Yelena Isinbáyeva Carl Lewis Jesse Owens Usain Bolt

 Deportistas destacados a nivel
nacional

Sebastián Keitel Natalia Ducó Isidora Jiménez Erika Olivera

 Información complementaria
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Historia del atletismo yhttps://www.endondecorrer.com/historia-del-atletismo-2
disciplinas: http://www.icarito.cl/2010/04/31-9002-9-atletismo.shtml/
https://www.youtube.com/watch?v=2pLZX_YxrIc
https://www.youtube.com/watch?v=wMu66SOX0Ig

Jaime.riveros.r10@gmail.com
eliazar.avr@gmail.com