Tú cuerpo es tu casa, tú templo.

Tú alma es tu esencia.
Tú ser no es mas que el equilibrio
entre tú cuerpo y alma.

CUIDALO.!
 CUIDA TU IMAGEN
Si te cuidas desde dentro, con buenos
hábitos, una alimentación balanceada,
pensamientos positivos y una vida
saludable en general, verás que cada vez
gastarás menos en tratamientos de belleza.

 Higieniza tu cara en la mañana y

antes de dormir.
 Hidrata tu piel siempre después de
cada baño.
 Maquíllate como a TI te guste.
 Recibe un poco de sol todas las
mañanas.
El cuidado y la belleza personal
comienzan desde dentro e irradian hacia
fuera. No viceversa.
 CUIDA TU IMAGEN
Secretos de un cabello sedoso
Incluye en tu dieta alimentos ricos en omega 3,
proteínas y antioxidantes, así como también en
vitamina C y en otras vitaminas (verduras,
frutos secos). Puedes tomar un suplemento que
contenga Biotina para el cabello

Tus manos hablan

La piel de las manos y el cuidado de las uñas son
aspectos que revelan mucho de ti y que debes
atender. Lima las uñas y utiliza esmaltes de
buena calidad.

Tu postura
No solo es estéticamente poco atractiva, sino
que una postura encorvada trae problemas de
salud, desde dolores de espalda, cuello y cabeza
hasta fatiga y problemas respiratorios. 
CUIDA TUS SENOS
 MAMOGRAFIA
Es una radiografía de alta definición de
la mama que utiliza rayos X en dosis
muy bajas y sirve para detectar cáncer
de mama u otras enfermedades
mamarias, permite encontrar lesiones
en fases tempranas.

ECOGRAFIA MAMARIA
Es una técnica de imagen usada para
detectar tumores y anormalidades en el
tejido mamario, como, por ejemplo,
quistes. 
 5 CLAVES PARA CUIDAR TU VIENTRE

CUIDADO EMOCIONAL
CUIDADO NUTRICIONAL
Una crisis emocional puede producir una
Es vital consumir líquidos, frutas,
hemorragia uterina o ausencia de la
verduras y cereales con regularidad, para
menstruación. S recomienda realizar
preservar el órgano reproductor. 
ejercicio físico, YOGA, meditación.

CUIDADO CORPORAL
El movimiento corporal y el ejercicio físico son CUIDADO PROFESIONAL
útiles para eliminar las toxinas con la Se recomienda hacer un chequeo general y
transpiración o la sudoración. Se recomienda
hacer ejercicios específicos diseñados para la
ginecológico una vez al año, para evitar
zona pélvica yaque es muy beneficioso para la complicaciones que se resuelven con una
buena circulación y oxigenación vascular del cirugía o con tratamientos radicales. 
útero y los genitales
 1. ECOGRAFIA PELVICA
Es un examen de imagen que permite observar
los ovarios y el útero, ayudando a detectar de
forma precoz ciertas enfermedades, como
ovarios poliquísticos, útero aumentado,
endometriosis, hemorragia vaginal, dolor
pélvico, embarazo ectópico e infertilidad.

2. PAPANICOLAU
Se realiza a través de un raspado en el interior
del útero con una especie de cotonete, para
retirar una pequeña muestra de células que
luego son analizadas en el laboratorio,
permitiendo identificar infecciones y
alteraciones vaginales o en el útero, las cuales
podrían ser indicativo de cáncer.
 3. COLPOSCOPIA
Permite observar de forma directa el cuello uterino y otras estructuras
genitales, como la vulva y vagina, pudiendo identificar alteraciones celulares
benignas, tumores y signos de infección o inflamación. Este examen no duele,
pero puede causar una ligera incomodidad, normalmente ardor cuando el
médico aplica una sustancia para visualizar posibles alteraciones en el útero,
vagina o vulva