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Créditos:
Yasmín Díaz
Unidad Nacional de Educación Física y Protección Corporal
Armando Armas
Profesor de Educación Física - Centro de Formación Cafetal
Reybin Rivero
Profesor de Educación Física Centro de Formación Distrito Capita l
Situación N°1. Técnicas de Protección a la Zona Alta
Ataque: Golpe de gancho al rostro
1 2 3 4 5
6 7 8 8.1 9
10
UNIDAD DE USO DE FUERZA
Situación N° 2. Técnicas de Protección a la Zona Alta
Ataque: Patada circular a la zona alta (Rostro).
Nota: La técnica onda fluida de choque lateral al cuello, puede sustituirse por las variables indicadas en la
última diapositiva.
1 2 3
4 4.1 5 5.1
6 6.1
UNIDAD DE USO DE FUERZA
Situación N° 3. Técnicas de Protección a la Zona Alta
Ataque: Agarre del cuello por la espalda
1 Posición Inicial.
2 Toma del brazo del agresor, protección de la tráquea bajando el
maxilar inferior (barbilla) y desplazamiento lateral con la cadera y
pierna.
3 Golpe de codo en el abdomen
1 2 3 4
5 6 7
UNIDAD DE USO DE FUERZA
Situación N° 4. Técnicas de Protección a la Zona Media
Ataque: Golpe Directo al Pecho.
1 2
3 3.1 3.2
4 5 6
UNIDAD DE USO DE FUERZA
Situación N° 5. Técnicas de Protección a la Zona Media
Ataque: Golpe directo al abdomen
1 2 3 4
4.1 5 6 6.1
7 7.1
UNIDAD DE USO DE FUERZA
Situación N° 6. Técnicas de Protección a la Zona Media
Ataque: Patada frontal a la zona media (abdomen).
Nota: En caso de que el agresor posea mayor contextura física, se puede agregar una onda fluida de choque
al vasto externo, luego de la onda fluida de choque al trapecio.
1 2 3 4
4.1 5 5.1 6
UNIDAD DE USO DE FUERZA
Situación N° 7. Técnicas de Protección a la Zona Media
Ataque: Patada lateral a la zona media
1 2 3
3.1 3.2 4
5 6 6.1
UNIDAD DE USO DE FUERZA
Situación N° 8. Técnicas de Protección a la Zona Media
Ataque: Agarre al pecho con una sola mano
1 2 3 3.1
4 4.1 5
1 Posición Inicial.
2 Toma de la mano entre la articulación de la muñeca y el pulgar, con
rotación externa (palma hacia arriba).
1 2 3 4
5 5.1 5.2 6
1 Posición Inicial.
2 Agarre cruzado con toma de muñeca.
1 2 3 4
5 6
Onda fluida al plexo La onda fluida al plexo con golpe de reverso al cuello
La onda fluida al Trapecio Golpe al bíceps con el antebrazo y golpe de reverso al cuello
Nota: Todas estas ondas fluidas de choque pueden sustituir a la onda fluida de choque lateral al cuello