Hipnosis y Meditación

 Origen en el siglo XVIII.

 Franz Mesmer sostenía que

una forma de “magnetismo

animal” podía influir en las
personas y curar sus
enfermedades.
 Polémica su aceptación

hasta el día de hoy.

 Estado de relajación
profunda parecido a un
trance en el que la persona
es susceptible a la
sugestión.
 La persona parece dormida

pero está atenta a las

indicaciones del
hipnotizador.
 La persona no pierde toda su voluntad.
 No realizan comportamientos antisociales ni
actos autodestructivos.
 No revelarán verdades ocultas sobre su
persona y SI son capaces de mentir.
 No se puede hipnotizar en contra de su
voluntad.
 Entre el 5 y 20% de la población no es
susceptible.
 15% se deja hipnotizar con facilidad.
 La mayoría se encuentra en un punto

intermedio
 Quienes se dejan hipnotizar
con facilidad también se
abstraen al leer o escuchar
música, perdiendo la
conciencia de lo que pasa a
su alrededor.
 Sueñan despiertas una
cantidad de tiempo inusual.
 Muestran gran capacidad
para abstraerse y
concentrarse.
 Ernest Hilgard sostuvo la hipnosis como un
estado de conciencia diferente a otros.
 Elevada sugestionabilidad.
 Aumento de la capacidad para recordar y

construir imágenes.
 Cambios en la actividad eléctrica del cerebro.
 Control del dolor.
 Reducción de

tabaquismo.
 Tratamiento de

trastornos psicológicos.
 Asistencia en el

cumplimiento dela ley.

 Mejoramiento del

desempeño atlético.
 Técnica milenaria de la antigua región
oriental del budismo zen que favorece mayor
iluminación espiritual.
 Es una técnica aprendida para reenfocar la

atención que genera un estado alterado de

conciencia.
 Consiste en repetir un
mantra (sonido, palabra
o sílaba).
 En otras modalidades,

la atención se centra en
una imagen (la llama de
una vela) o una parte
específica del cuerpo.
 Independientemente del estímulo inicial, la
clave del procedimiento consiste en
concentrarse en él de manera tan intensa
que quien medita pierde la conciencia de
cualquier estímulo externo y alcanza un
estado diferente de conciencia.
 Reportan estado de completa
relajación.
 Comprenden mejor algunos

aspectos de su persona y los

problemas que enfrentan.
 Mejora la salud.
 Sentarse en una
habitación tranquila
con los ojos
cerrados.
 Respirar de manera

profunda y rítmica.
 Repetir una palabra

o sonido.
 La meditación se
practica en muchas
culturas diferentes.
 Adopta diversas

formas.
 Tienen propósitos

diferentes.
 Actividades excéntricas
que buscan acceder a un
estado alterado de
conciencia.
 Siegel (1989): “la

búsqueda por alterar la

conciencia representa un
deseo humano
fundamental”
 Alteraciones del
pensamiento (ilógico).
 Trastoca el sentido del

tiempo.
 Modifica la percepción del

mundo y la propia.
 Pérdida del control

personal.
 Inefabilidad.