Hipnosis y Meditacin

Origen en el siglo XVIII.

Franz Mesmer sostena

que una forma de

magnetismo animal
poda influir en las
personas y curar sus
enfermedades.
Polmica su aceptacin

hasta el da de hoy.
 Estado de relajacin
profunda parecido a un
trance en el que la persona
es susceptible a la
sugestin.
La persona parece dormida

pero est atenta a las

indicaciones del
hipnotizador.
 La persona no pierde toda su voluntad.
No realizan comportamientos antisociales ni
actos autodestructivos.
No revelarn verdades ocultas sobre su
persona y SI son capaces de mentir.
No se puede hipnotizar en contra de su
voluntad.
 Entre el 5 y 20% de la poblacin no es
susceptible.
15% se deja hipnotizar con facilidad.
La mayora se encuentra en un punto
intermedio
 Quienes se dejan hipnotizar
con facilidad tambin se
abstraen al leer o escuchar
msica, perdiendo la
conciencia de lo que pasa a
su alrededor.
Suean despiertas una
cantidad de tiempo inusual.
Muestran gran capacidad
para abstraerse y
concentrarse.
 Ernest Hilgard sostuvo la hipnosis como un
estado de conciencia diferente a otros.
Elevada sugestionabilidad.
Aumento de la capacidad para recordar y
construir imgenes.
Cambios en la actividad elctrica del
cerebro.
 Control del dolor.
Reduccin de
tabaquismo.
Tratamiento de
trastornos psicolgicos.
Asistencia en el
cumplimiento dela ley.
Mejoramiento del
desempeo atltico.
 Tcnica milenaria de la antigua regin
oriental del budismo zen que favorece
mayor iluminacin espiritual.
Es una tcnica aprendida para reenfocar la

atencin que genera un estado alterado de

conciencia.
 Consiste en repetir un
mantra (sonido,
palabra o slaba).
En otras modalidades,
la atencin se centra
en una imagen (la
llama de una vela) o
una parte especfica
del cuerpo.
 Independientemente del estmulo inicial,
la clave del procedimiento consiste en
concentrarse en l de manera tan
intensa que quien medita pierde la
conciencia de cualquier estmulo externo
y alcanza un estado diferente de
conciencia.
 Reportan estado de completa
relajacin.
Comprenden mejor algunos
aspectos de su persona y los
problemas que enfrentan.
Mejora la salud.
 Sentarse en una
habitacin tranquila
con los ojos
cerrados.
Respirar de manera
profunda y rtmica.
Repetir una palabra
o sonido.
 La meditacin se
practica en muchas
culturas diferentes.
Adopta diversas
formas.
Tienen propsitos
diferentes.
 Actividades excntricas
que buscan acceder a un
estado alterado de
conciencia.
Siegel (1989): la
bsqueda por alterar la
conciencia representa
un deseo humano
fundamental
 Alteraciones del
pensamiento (ilgico).
Trastoca el sentido del
tiempo.
Modifica la percepcin
del mundo y la propia.
Prdida del control
personal.
Inefabilidad.