"SOMOS TINTA

ROJA"
S A U L C H A I R E S T Z O M PA N T Z I
YA D I D C I P R I A N A M E N O R E S P I N O Z A
ANA LAURA ROMERO ROMERO
MAGDALENA SARAHI VÁZQUEZ HERNÁNDEZ
JOSE ARMANDO VEGA LOPEZ
¿Que es una relación toxica?

El término pareja tóxica fue acuñado por Liliam Glass en su libro "Toxic Peole" (1995). En él se hacía referencia
a parejas en las que no hay apoyo ni respeto, y en las que en los conflictos una de las partes busca quedar por
encima de la otra.
 LAS RELACIONES TÓXICAS EN LAS PAREJAS
JÓVENES: FACTORES INFLUYENTES Y ASPECTOS
DE MEJORA. (2020)

Hernández, R. (2020). Las relaciones tóxicas en las parejas jóvenes: fáctores influyentes y aspectos de mejora. de Universidad de Salamanca. Consultado en enero 19, 2023. Sitio web:
http://hdl.handle.net/10366/143613
 ¿COMO SE DA UNA RELACIÓN TOXICA?

Para Andrade (2013) hay diferentes razones por las cuales una pareja o un individuo se ve
involucrado en una relación tóxica. Estas causas pueden ser:

• Inmadurez emocional

• No tener conciencia de la identidad e individualidad propia y de su pareja

• Dificultad para comunicarse y comprender al otro

• No tener claras las reglas,limites,ritos y necesidades propias y de la pareja

• Emergencia de miedos, angustia, celos, envidia, inseguridad, duelos no elaborados y deseos de

control o dominio
Todos estos factores, derivan en sentimientos de culpa, pena y dolor por la situación, que son infundados ante un castigo
autoinfligido en el que no existen compensaciones satisfactorias ni placenteras

Es por ese motivo, por el que las víctimas se vuelven sentimentalmente

vulnerables viéndose quebrada su autoestima, siendo potenciadas por conductas
negativas caracterizadas por la dependencia, el control, los celos, la manipulación, etc.
 El conflicto personal que sufren las víctimas ante las relaciones tóxicas se ven
potenciadas por las actitudes que sus parejas infunden sobre ellas. Las más destacadas
son: la dependencia emocional, el control, los celos y la manipulación.
 La importancia de la educación y la psicología como
la forma más respetuosa de intervención, haciendo especial hincapié en

• la importancia de la educación y la inteligencia emocional como principales estrategias de prevención para la violencia y las
relaciones tóxicas, a través de una serie de competencias que
pretenden reforzar determinadas capacidades.
 La Educación Emocional tiene un papel principal en la resolución y
transformación de actitudes negativas que caracterizan la sociedad de hoy día, las
cuales se identifican con:
• ansiedad
• estrés
• depresión
• drogodependencia
• violencia de género, etc.

Esta se encarga de optimizar el desarrollo humano con tal de conseguir la

plena integridad de las personas, a nivel físico, intelectual, moral, social, emocional, etc.
 Relaciones tóxicas de pareja
(2013)

Andrade, J. A. (2013). Relaciones tóxicas de pareja. de Psicologia.com. 17:2. Sitio web: http://hdl.handle.net/10401/6149
Realizado en México, sobre un programa de educación socioemocional para fomentar el autoconocimiento y las relaciones sanas
de pareja en estudiantes universitarias mexicanas:

Se abordó desde un enfoque de La intervención tuvo una duración de

género y se 16 horas, en ocho sesiones aplicada en
incluyó la práctica del una muestra de ocho mujeres.
mindfulness.
 Se evaluaron los resultados a través de dos
cuestionarios en línea diseñados ad hoc* con preguntas
cuantitativas y
cualitativas.

Fundamentadas en
teorías, libros e investigaciones sobre neurociencia de las
emociones
(Davidson y Begley, 2012; Feldman Barrett, 2018), relaciones sanas
de pareja (Riso, 2009), entre otras.

*Que está hecho especialmente para un fin determinado o pensado para una situación concreta.
Resultados
 Resultados del test sobre los mitos del amor romántico
en una escala de Likert de 0 a 5, siendo cero “totalmente en desacuerdo” y 5 “totalmente de acuerdo”
identificaron las conductas tóxicas y violentas en las
relaciones de
pareja y aprendieron estrategias para construir
relaciones de pareja
sanas y respetuosas Al finalizar el programa, 66.7% afirmó
que esta intervención
había supuesto un cambio en su vida en
cuanto a la conciencia y gestión
emocional

83.3% afirmó ser más consciente de sus emociones

y saber utilizar nuevas estrategias para autorregularlas.
 Al finalizar el programa, 83.3% sabía identificar cuándo una
relación es violenta o tóxica y 100% estaba decidida a seguir trabajando en sí
misma para modificar sus comportamientos.
 Referencias

• Davidson, R., y Begley, S. (2012). El perfil emocional de tu cerebro. España: Destino.

• Feldman, L. (2018). La vida secreta del cerebro. Barcelona: Paidós.
• Riso, W. (2009). Los límites del amor. Cómo amar sin renunciar a ti mismo. Barcelona: Planeta.

ARTÍCULO CUANTITATIVO:
• Hernández, R. (2020). Las relaciones tóxicas en las parejas jóvenes: fáctores influyentes y aspectos de
mejora. de Universidad de Salamanca. Consultado en enero 19, 2023. Sitio web:
http://hdl.handle.net/10366/143613
ARTÍCULO CUALITATIVO:
• Andrade, J. A. (2013). Relaciones tóxicas de pareja. de Psicologia.com. 17:2. Sitio web:
http://hdl.handle.net/10401/6149
GRACIAS POR SU
AT E N C I Ó N