TECNICA

La carrera está considerada como la

principal modalidad atlética. Después de
caminar, correr es la forma más natural
que tenemos los humanos para
desplazarnos. Así, se podría decir que el
hombre corre desde su infancia y no deja
de hacerlo hasta que envejece. Para ser
eficaz en la carrera, deben seguirse los
siguientes consejos a la hora de correr
 CALZADO Y VESTIMENTA
• CONSEJOS: En la actividad de correr y de competir en maratón, es aconsejable usar la
ropa adecuada para este deporte, de modo que el atleta se sienta cómodo cuando
entrena y cuando compite. Cuando se esta formando parte de una competencia, es
bueno no abrigarse demasiado, después se puede volver incomoda la vestimenta si
sentimos calor. En el momento de la largada de una competencia es preferible sentir un
poco de frío.
• La vestimenta del atletismo es muy indispensable para la comodidad y desempeño de un
atleta en las diferentes pruebas del atletismo:
• MALLAS
• CAMISETA TRANSPIRABLE
• CALZONES AJUSTABLES
• ZAPATILLAS DE CLAVOS EN LA SUELA (SPIKES)
Vestimenta Atletas - Atletismo. (s. f.). Recuperado 28 de septiembre de 2022, de
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Las carreras de obstáculos y relevos en el atletismo. (s. f.). PDF Free Download. Recuperado 28 de septiembre
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