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Innovaciones dela disciplina deportiva del

atletismo
EL FOTOFINISH
Sin duda el fotofinish es uno de los aparatos más importantes de las competencias de
atletismo ya que sin el no se podría saber quién gano en un final muy cerrado y
e armaría una discusión sobre todo en competencias como los 100 metros. El
fotofinish es una cámara que toma fotografías a una velocidad muy veloz y las captura
en un sistema junto con los tiempos de llegada de los corredores. Estos se ha ido
mejorando para poder ser usados en lugares con poca luz o en situaciones extremas
como la lluvia o nieve.

PICOS PARA ATLETISMO


Los de fondistas y saltadores, pero hoy hablare de a mi parecer, los mejores, que son
los de velocistas y vallistas.
Los picos Hay diferentes diseños y tipos de picos para el atletismo desde los de
velocistas hasta de velocistas y vallistas tienen una suela muy delgada y dura, en
marcas como Nike llevan cuatro picos en una hilera en horizontal en medio, dos al
frente y dos por los costados que unen en una hilera los de atrás con adelante, en
Adidas en vez de cuatro en medio solo son tres y el de la lateral externa del pie no se
encuentra como en Nike, la suela está hecha de fibra de carbono y
lleva bordes puntiagudos que asimilan a los picos principales para dar un mejor
agarre.
Estos están hechos a la medida del pie y son muy ligeros,
OBSTÁCULOS: LAS VALLAS
Las vallas han sido muy cambiantes a través de los años, desde las bases hasta los
materiales de los que están hechas. Hace algunos años las bases de las vallas eran
cuadradas anchas y muy cerradas, lo que era peligroso para los corredores ya que si
la pisaban podían sufrir grabes daños en los tobillos. Ahora son ovaladas y delgadas y
con un espacio más amplio al centro lo que les da más seguridad a los vallistas.
Otra cosa que también cambio es el material del que está hecha, antes estaban
hechas de madera con bases metálicas lo que podía astillar a los corredores si las
rompían y provocar grabes daños ahora están ellas de fibra de carbono y aluminio que
protege a los corredores ante un golpe y no afecta el peso de la valla ya que en sus
orillas llevan contrapesos para que sean de peso oficial también continúan teniendo
las medidas reglamentarias abaladas por la IAAF.

ARRANCADORES O BLOCKS DE
SALIDA
Los arrancadores de atletismo más modernos usados por la IAAF
(Federación Internacional de Asociaciones de Atletismo, por sus siglas en inglés) son
innovaciones sencillas pero eficientes para los corredores, funcionan para mejorar el
impulso de los corredores y darles un mejor agarre del suelo en la salida. Los
arrancadores más nuevos tienen un sistema de sensores que revisan que los
corredores no se roben la salida. También incluyen una bocina en la parte posterior
para que todos los corredores escuchen el balazo al mismo tiempo
PROVEEDOR DE EQUIPO DE
ATLETISMO
 

Global proventos, es una empresa mexicana dedicada a emprender proyectos con el


fin de cumplir con las necesidades de sus clientes, su único objetivo es dar soluciones
óptimas minimizando los costos aplicando las mejores propuestas y cumpliendo con
las expectativas.

En Global Proventos S.A. de C.V. han desarrollado equipos con la más alta tecnología,
pero algo que les ha constituido como una empresa de éxito, es enfocar su trabajo al
desarrollo de soluciones de acuerdo a las problemáticas existentes de sus clientes e
integrando como una norma constante el servicio a tiempo y la calidad en todos sus
equipos.

Entre la gama de su equipo de atletismo, ofrecen:

 Equipo de lanzamiento: balas, discos, martillos, jabalinas, accesorios, jaulas y


círculos de lanzamiento.
 Equipo de salto: base para garrocha, paquetes de salto con garrocha, combo
de altura, plataformas portables de salto de altura, colchón para salto de altura, rastrillo
para arena, pad de entrenamiento para salto, marcadores de pista para saltos y
paquete económico para salto de altura.
 Equipo de vallas, arrancadores y obstáculos: vallas, blocks de salida,
obstáculos steeplechase y relevos.
 Equipo de entrenamiento: plyometicos, balones medicinales, trineo para
entrenamiento, shorts de poder para velocidad, paracaídas deportivos y escalera z.
 Equipo de tiempo y medición: relojes, cronómetros, cintas y medidores.
 Misceláneos: cronómetros de 100 memorias.
Generalidades del atletismo

El atletismo es un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre


individuos o equipos -normalmente amateurs- en reuniones en pista cubierta o
estadios al aire libre. Las categorías básicas del deporte combinan pruebas de
carreras y marchas con lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la
mayor parte de las pruebas de atletismo, varían desde los 50 m. lisos en pista
hasta la maratón, que cubre 41 km. 947 m.
Las reuniones al aire libre se celebran generalmente en un estadio o un campo
de atletismo construido alrededor de una pista de arcilla, ceniza o material
sintético. La longitud habitual de la pista es de 400 m., tiene forma ovalada, con
dos tramos rectos y dos curvas. La mayoría de los lanzamientos y saltos (o
pruebas de campo) se disputan en la zona comprendida dentro del óvalo. Hay
pruebas especiales, como el decatlón que consiste en cinco pruebas de pista y
cinco de campo, y el heptatlón, con cuatro pruebas de campo y tres carreras.
El programa del atletismo puede dividirse en:
1. Carreras lisas
Velocidad:
·         100 m.
·         200 m, masculino y femenino.
·         400 m.
Medio fondo:
·         800 m,
·         1.500 m, masculino y femenino.
Fondo:
·         5.000 m, masculino
·         3.000 m, femenino.
·         10.000 m, masculino y femenino.
·         Maratón, masculino y femenino.
  Carreras con vallas y obstáculos
Velocidad:
·         110 m vallas, masculino.
·         100 m vallas, femenino.
·         400 m vallas, masculino y femenino.
Fondo:
·         3.000 m obstáculos, masculino.
  Relevos
·         4x100 m, masculino y femenino.
·         4x400 m, masculino y femenino.
  Saltos
         Salto de altura.
         Salto de longitud.
         Triple salto. Masculino y femenino.
         Salto con pértiga.
  Lanzamientos
         Lanzamiento de peso, masculino y femenino.
         Lanzamiento de disco, masculino y femenino.
         Lanzamiento de martillo, masculino.
         Lanzamiento de jabalina, masculino y femenino.
  Marcha
         20 km. marcha, masculino.
         50 km. marcha, masculino.
  Pruebas combinadas
         Pentatlón (cinco pruebas), (no es modalidad olímpica).
         Decatlón (diez pruebas) masculino.
         Pentatlón (siete pruebas) femenino.
EL CALENTAMIENTO
Es primordial calentar convenientemente. El calentamiento es la
preparación del cuerpo para una actividad de mayor esfuerzo a la cual no
se puede llegar sin riesgo de lesión si se omite esta fase.
Todo calentamiento comporta cuatro fases:
         Primera
fase: puesta en acción. Se realiza a través de un trote o carrera
que puede ir desde dos minutos aproximadamente para un lanzador hasta
veinte minutos o más para un corredor de fondo.
         Segundafase: estiramiento o preparación muscular y articular. Incluye
ejercicios de elasticidad y flexibilidad especialmente dirigidos a las partes
del cuerpo que van a tener un protagonismo relevante en la especialidad
que practique el atleta.
         Tercera
fase: progresión o incremento del ritmo. Se procura realizar un
tipo de carrera de más alta intensidad que en la primera y de más corta
duración. Esto es para adecuar el organismo a un esfuerzo mayor y
distinto del primero.
         Cuarta
fase: ejercicios de simulación de la especialidad. En este
apartado, el atleta realizará ejercicios similares a los de su especialidad.
La duración e intensidad del calentamiento depende de muchos factores,
pero, sobre todo, de la temperatura ambiente, la hora del día, la
especialidad del atleta y la propia costumbre de éste, que viene
determinada, en la mayoría de los casos, por su constitución muscular.
CARRERAS
CARRERAS DE VELOCIDAD
Las más cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren
sobre distancias de 50 y 60 m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En
este tipo de carreras, el atleta se agacha en la línea de salida, y al sonido
del disparo se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea
de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan
la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o
plástico llamados estribos, diseñados especialmente para sujetar al
corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida.
Las características principales de un estilo eficiente para carreras de
velocidad comprenden una buena elevación de rodillas, movimientos
libres de brazos y un ángulo de penetración del cuerpo de unos 25
grados.
CARRERAS DE MEDIOFONDO
Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. Las más populares son las
de 800m., 1.500 m. y 3.000 m.
Los competidores en carreras de media distancia deben regular su
velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos; algunos
cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros
mantienen el mismo durante toda la prueba. La forma de correr más
apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. La acción de
rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es más corta y el
ángulo del cuerpo hacia delante es menos acusado.
CARRERAS DE FONDO
Las carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de fondo o de
larga distancia. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta
modalidad evita cualquier exceso de movimientos; la acción de rodillas es
ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mínimo y las
zancadas son más cortas que en los otros tipos de carreras.
Entre las carreras más agotadoras de fondo están las de campo a
través, Cross y las de maratón. A diferencia de otras carreras de larga
distancia, que se corren sobre pistas de composición variada, las de
campo a través se realizan sobre un terreno tosco y natural. Las carreras
de maratón se corren normalmente sobre carreteras pavimentadas. Los
corredores de ambas modalidades deben aprender a ascender colinas
con zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni
descontrolar el paso. Es esencial paso uniforme y mantenido.
VALLAS
Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez barreras de madera y metal
(o plástico y metal) llamadas vallas. Las carreras de vallas al aire libre
más populares son los 110 m. vallas, que se corren con las denominadas
vallas altas; los 400 m. vallas (con vallas intermedias) y los 200 m. con
vallas bajas.
100 m. 110 m.
femenin masculin
(femenino (masculino
o o
) )
Diez
Número de vallas Diez vallas Diez vallas
vallas
Altura de los
84 cm. 106 cm. 76 cm. 91 cm.
obstáculos
Distancia entre la
salida y la primera 13 m. 13,72 m 45 m.
valla
Distancia entre
8,50 m 9,14 m. 35 m.
obstáculos
Distancia de la
última valla a la 15,50 m. 14,02 m. 40 m.
llegada
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar
las barreras suavemente sin romper el ritmo de zancada. La primera
pierna que pasa la valla vuelve a la pista de una forma rápida; la otra
pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ángulo recto respecto al
cuerpo. Gran velocidad de carrera, flexibilidad y una gran coordinación
son los elementos más importantes para desarrollar a la perfección esta
modalidad.
CARRERAS DE OBSTÁCULOS
La carrera de obstáculos es normalmente sobre una pista de 3.000 m. que
contiene vallas, rías y otros obstáculos.
35 obstáculos: 7 pasos
Número de vallas
de ría y 28 obstáculos
Altura de los obstáculos 91 cm.
Distancia entre la salida y
270 m
la primera valla
Distancia entre
78 m.
obstáculos
Distancia de la última
67 m.
valla a la llegada
MARCHA
Las carreras de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1.500 m. y 50 km. La regla principal de este tipo de carreras
es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el
suelo hasta que la puntera el pie de atrás deje de hacer contacto con el
mismo. Está diseñada para evitar que corran los participantes.RELEVOS
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro
componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada,
luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamada testigo y así
sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase
del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m. de
largo. En las carreras de 400 y 800 m. relevos, el testigo el testigo pasa
del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando éste último ya ha
comenzado a correr hacia delante, continuando el receptor la carrera. En
carreras más largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe
el testigo muchas veces mira hacia atrás para recogerlo. En condiciones
ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe,
deben ir a la máxima velocidad y separados unos dos metros para hacer
el cambio. En estas pruebas, los miembros de los equipos que
intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el
corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al
receptor del testigo iniciar su carrera.
SALTOS
ALTURA
El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal, sin
derribarla, que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos cuatro metros. El participante tiene derecho a tres
intentos para superar cada altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se
aproximan a la barra casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la
barra con la cabeza por delante, superándola casi de espaldas y caen en
la colchoneta con sus hombros. Esta es la técnica que utiliza casi todo el
mundo, llamada fosbury. (También se puede utilizar la técnica de tijera)
El salto se considerará nulo si el atleta derriba el listón o si sobrepasa el
plano formado por éste con la vertical por debajo del listón. El atleta
dispone de un tiempo límite de 90 segundos para realizar el salto. Si
sobrepasa este tiempo, también se dará como nulo. Gana la prueba el que
salte más alto y, en caso de que dos o más saltadores hubieran saltado
como máximo la misma distancia, se recurrirá a los siguientes criterios:
  Ganará la prueba el atleta que haya superado la prueba en menos
intentos.
  Si los dos saltaron la misma prueba en el mismo intento, se recurrirá a
la suma de todos los intentos realizados. En estos intentos se computan
los saltos válidos y los nulos, y el que menor número total de saltos ha
invertido es el ganador.
LONGITUD
En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde
una plataforma intentando cubrir la máxima distancia posible. En pleno
salto, el atleta tira de los pies hacia delante del cuerpo para conseguir
más distancia. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores
pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Un salto se mide en línea
recta desde el borde frontal de la plataforma de despegue hasta la marca
más cercana de dicha plataforma hecha por cualquier parte del cuerpo del
atleta al contactar con la tierra. Los atletas se clasifican basándose en sus
saltos más largos.
El salto de longitud debe realizarse a partir de una carrera sin límite de
medida. Las dos únicas disposiciones que implica el reglamento son:
  Tomar el impulso desde detrás del final de la línea de batida.
  Una vez caído en el foso, salir o recobrar el equilibrio hacia delante. Si
el atleta vuelve andando por sus huellas sin haber salido del foso, el salto
será considerado nulo.
El salto de longitud requiere piernas fuertes, buenos músculos
abdominales, velocidad de carrera y un brinco potente.
TRIPLE SALTO
El objetivo del triple salto es cubrir la máxima distancia posible en una
serie de tres saltos entrelazados. En el primer salto se toma el impulso y
se cae con la misma pierna; en el segundo salto se toma impulso con una
pierna y se cae con la contraria, y en el tercer salto se toma impulso con
una pierna y se cae esta vez con ambos pies en la superficie preparada de
tierra, de una forma similar a como lo hacen en el salto de longitud.
Reglamentariamente tiene las mismas disposiciones que el salto de
longitud. A ellas hay que añadir la prohibición de efectuar algún apoyo o
roce suplementario en el suelo.
SALTO DE PÉRTIGA
En el salto de pértiga, el atleta intenta superar una barra transversal
situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible, normalmente de
4 a 5 m. de longitud y que suele ser de fibra de vidrio. El saltador agarra la
pértiga unos centímetros antes del final de la misma, corre por la pista
hacia donde se encuentra la barra, clava la punta de la pértiga en un
pequeño foso o agujero que está situado inmediatamente antes de donde
se encuentra la proyección de la barra y salta hacia arriba impulsándose
con la pértiga, cruza el listón con los pies por delante y luego cae en la
colchoneta.
Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando
en 5 cm. cada vez. Tres fallos en una altura determinada descalifica al
saltador. Se le concede entonces la última altura superada durante la
prueba. Los saltos se miden perpendicularmente desde la parte de arriba
de la barra hasta el suelo. Los fallos son:
         Tirar el listón.
         Pasar por un lado.
         Pasar por debajo.
         Colocar la pértiga más lejos de donde se encuentra el cajón de tomar
impulso.
         Cambiar las manos en el agarre de la pértiga.
         Mover la mano de arriba durante el salto.
El salto de pértiga requiere una buena velocidad de carrera, músculos
fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnástica.
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTO DE PESO
El objetivo del lanzamiento de peso es propulsar una bola sólida de metal
a través del aire a la máxima distancia. El peso de la bola en hombres es
de 7,26 kg. y debe tener entre 11 y 13 cm. de diámetro; en mujeres es de 4
kg. y tiene entre 9,5 y 11 cm. de diámetro. La acción de lanzamiento está
circunscrita a un círculo de 2,13 m. de diámetro rodeado por un bordillo
metálico de 2 cm. de alto. En la parte delantera se situará un contentor de
madera, situado exteriormente al círculo, en forma de arco de 1,22 m. de
largo, 8 cm. de alto y 11,4 cm. de ancho. La zona de caída abarca un
ángulo de 40º. En esta zona debe caer obligatoriamente el peso.
El sobrepasar el contento después del lanzamiento, o pisar su parte
superior, determinará que el lanzamiento sea nulo. La parte interna del
contentor sí puede ser tocada. También será nulo si la bola cae fuera de la
zona delimitada. El atleta dispone de tres intentos en una competición,
más otros tres intentos de mejora (sólo para los siete mejores
clasificados). Las medidas se efectúan desde el borde interno de el
contentor hasta el punto de impacto.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de
la mano de lanzar contra su hombro, poniendo la bola debajo de la
barbilla. El competidor entonces salta dentro del círculo en una postura
semiagachada, adquiriendo velocidad. Al alcanzar el lado opuesto del
círculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el
aire en la dirección adecuada. El peso se empuja, no se lanza.
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede
llevar el peso detrás del hombro.
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal. Para hombres debe
tener un diámetro entre 21,9 y 22,1 cm., de 4,4 a 4,6 cm. de ancho y pesar
2 kg. Para las mujeres el diámetro oscilará entre 18 y 18'2 cm., de 3,7 a 3,9
cm. de ancho y su peso será de 1 kg. Se lanza desde un círculo de 2,5 m.
rodeado por un bordillo metálico de 2 cm. de alto. No existe contentor. La
zona de caída abarca un ángulo de 40º con vértice en el centro del círculo.
Una vez que los atletas entran en el círculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco caiga en el
suelo.
El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado de
lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al
aire con una extensión del brazo.
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta la
circunferencia interna del círculo en línea recta. cada competidor hace
tres lanzamientos, después de los cuales, los siete mejores, pasan a la
siguiente ronda de otros tres lanzamientos. Todos los lanzamientos
cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a sus mejores marcas.
LANZAMIENTO DE MARTILLO
Es una especialidad exclusivamente masculina. Los lanzadores compiten
lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con un asidero
en el extremo. La bola, el alambre y el asa pesan juntos 7,26 kg. y forman
una unidad de longitud máxima de 1,2 m. El lanzamiento debe efectuarse
en un círculo de 2,135 metros. En las competiciones en pista cubierta se
usa un martillo de 15,9 kg. De peso.
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el
atleta hace girar la bola en un círculo que pasa por encima y por debajo
de su cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza la
velocidad, el lanzador gira sobre sí mismo dos o tres veces para acelerar
aún más la bola del martillo y luego la suelta hacia delante en un ángulo
de 45º. Si el martillo no cae en el terreno dentro de un arco de 40º el
lanzamiento no es válido. Cada lanzador tiene 3 intentos, pasando los
siete mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Se comete
una falta cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del
círculo antes de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el
martillo se haya parado en el suelo después de caer en el mismo.
Los lanzadores de martillo suelen ser altos y con fuertes músculos, pero
el éxito en los lanzamientos requiere también habilidad y coordinación.
LANZAMIENTO DE JABALINA
La jabalina es un venablo alargado con la punta metálica que tiene
longitud una mínima de 260 cm. para los hombres y 220 cm. para las
mujeres, y un peso mínimo de 800 g. para los hombres y 600 g. para las
mujeres. Tiene un asidero de cordel de unos 15 cm. de largo que se
encuentra aproximadamente en el centro de gravedad.
Dos líneas paralelas separadas 4 m. marcan la pista de lanzamiento de
jabalina. La línea de lanzamiento tiene 7 cm. de anchura y se encuentra
alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de marca
de pista. Desde el punto central se extienden dos líneas más allá de la
línea de lanzamiento hasta una distancia de 90 m. Todos los lanzamientos
deben caer entre estas dos líneas.
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto
central, pero sólo la distancia desde el lado interno del arco es válida. Los
lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la línea de
lanzamiento. La jabalina debe caer primero con la punta. Los
participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la
siguiente tanda de otros tres lanzamientos.
Los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de gravedad y
corren velozmente hacia una línea de marca; al llegar a ella, se giran hacia
un lado de su cuerpo, echan hacia atrás la jabalina y preparan el
lanzamiento. Para mantener la velocidad de la carrera mientras se echan
hacia atrás para lanzar, dan un paso lateral rápido. Al llegar a la línea de
marca, pivotan hacia delante abruptamente y lanzan la jabalina al aire. El
lanzamiento se invalida si cruzan la línea de lanzamiento o si la jabalina
no cae con la punta.
DECATLÓN Y HEPTATLÓN
El decatlón masculino consiste en diez pruebas que premian el aguante y
la versatilidad física. Las pruebas siguen este orden:
         100 m. lisos
         Longitud
         peso
         salto de altura
         400 m. lisos
         110 m. vallas
         disco
         salto de pértiga
         Jabalina
         1.500 m. lisos
Las pruebas del heptatlón femenino son:
         100 m. vallas
         peso
         Altura
         Longitud
         200 m. lisos
         800 m. lisos
         Jabalina
Ambas pruebas duran dos días y se miden contra una puntuación ideal de
10.000 puntos. La puntuación mayor acumulada determina el vencedor.
ÍNDICE
PÁGINA
PRUEBAS DE ATLETISMO 1
EL CALENTAMIENTO 2
CARRERAS DE VELOCIDAD 3
CARRERAS DE MEDIOFONDO 3
CARRERAS DE FONDO 3
VALLAS 4
CARRERAS DE OBSTÁCULOS 4
MARCHA 4
RELEVOS 5
ALTURA 5
LONGITUD 6
TRIPLE SALTO 6
SALTO DE PÉRTIGA 7
LANZAMIENTO DE PESO 7
LANZAMIENTO DE DISCO 8
LANZAMIENTO DE MARTILLO 9
LANZAMIENTO DE JABALINA 9
DECATLÓN Y HEPTATLÓN 10