ESTRATEGIAS ORIENTADAS PARA EL

DESARROLLO DE LAS
POTENCIALIDADES HUMANAS

AUTOESTIMA

CARLOS DANIEL AVILA BELLO

MATERIA: DESARROLLO HUMANO DEL EDUCADOR FISICO
 AUTOESTIMA

• La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos,

evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos
hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de
nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación
perceptiva de nosotros mismos.​
¿Cuáles son los tres
tipos de • Autoestima Alta (Normal): La persona
autoestima? se ama, se acepta y se valora tal cual es. 
• Autoestima Baja: La persona no se
ama, no se acepta y no se valora en sus
cualidades. 
• Autoestima Inflada: La persona se ama
más que a los demás y valora
exageradamente sus cualidades.
 ¿Qué se necesita para tener una buena
autoestima?
• Convierte en un hábito el hecho de ser amable y justo con los demás. Haz
cosas que te hagan sentir orgulloso del tipo de persona que eres. Cuando
hagas cosas que sean positivas para otras personas, por pequeñas que sean,
crecerá tu autoestima.
 ¿Cuáles son las
causas de la falta de • Las causas de una
autoestima? mala autoestima puede ser
estancamiento en el tipo de
vida que llevamos, sufrir algún tipo de
trastorno emocional como depresión,
ansiedad, algún tipo de fobia, problemas
del sueño que alteren el ritmo de vida
habitual.
¿Cómo se le llama a
una persona con • La alta autoestima implica
autoconfianza, pero también aceptación
autoestima alta? de nuestras propias limitaciones. No se
trata de valorarse con optimismo ciego,
sino de forma realista y positiva.
Tampoco debemos confundirlo con
narcisismo, que es inseguridad
gestionada con una máscara
de autoestima tóxica.