E S TI M

A
¿Qué es autoestima?
Es el conjunto de percepciones, imágenes,
pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros
mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí.
La satisfacción de cada uno respecto de sí
mismo.

Características
 No es innata
 Se desarrolla a lo largo de la vida
 Puedes modificara
 Esta influenciada por el contexto
¿Cuáles son sus componentes ?
Se refiere a las percepciones, creencias e información que tenemos de
nosotros mismos

 Es el Sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la

persona de sí misma

Se refiere a nuestro comportamiento. Lo que decidimos y hacemos. 

Que no es la autoestima
La AE es de nosotros, reside en nosotros y se refiera a nosotros.
El aprecio o la estima que puedan tener hacia nosotros es
HETEROTISMA

• Un narcisista es diferente de una persona con alta AE. El narcisista sólo se ama a sí
mismo, de forma irreal, porque no profundiza en su autoconocimiento.

• Utilizar máscaras. Hay personas que aparentan que se conocen, se aprecian,... pero
es desde un proceso racional por ocultar su malestar por lo poco que se quieren.

• Busca constantemente expresiones de afecto o el estar preocupados por que se nos

reconozca. Es todo lo contrario: inseguridad, ansiedad y duda acerca de si mismo
¿Y el auto concepto?
Es la suma de creencias de un individuo sobre
sus cualidades personales.
Lo que la persona sabe de si misma y lo que cree
que sabe

(es decir saber quienes somos cuanto nos

queremos y cuanto nos valoramos)
Relación entre autoestima y auto concepto
• La suma del Auto concepto y la Autoestima nos lleva al concepto que tenemos de nosotros
mismos. Es una visión de nuestra persona y esta visión va modificándose a lo largo de la
vida en función de las experiencias, las circunstancias y el contexto que nos rodea.
Como mejorar el
autoestima
Aprender cosas nuevas
Relacionarte con personas que te traten bien
Decir cosas que te ayuden
Aceptar que no eres perfecto
Ser Generoso y ayudar a los demás
Concentrarte en las cosas que están yendo bien
No sentir culpa por tus sentimientos
Proponerte metas