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Sesión 2 - Emociones
Sesión 2 - Emociones
PERIODO 1
Vida Saludable
Las Emociones
Reflexión
Iniciaremos la sesión haciendo cinco respiraciones profundas
(inhalar y exhalar).
• Siéntate y ponte cómodo, pon tus manos encima de tus muslos,
las piernas paralelas y los pies bien plantados en el suelo.
• La espalda derecha y en línea recta con la cabeza, la nuca
estirada y la barbilla hacia adentro.
• Cierra tus ojos.
• Respira profundamente al menos tres veces.
Responde lo siguiente:
- Alegría
- Enojo