“No tenemos un cuerpo sino que somos un

cuerpo”,

“No percibimos un cuerpo sino que somos

un cuerpo que se percibe”.

Sentido de la experiencia corporal.

 
Objetivo

Que los participantes reflexionen sobre la importancia de

su cuerpo como fuente de conocimiento de sí mismo e
identifiquen el lenguaje corporal como parte de la
comunicación que establecen consigo mismos, con los
demás y con su entorno.
Paradigma del ser humano
El ser humano está en una constante actualización,
tiene una tendencia innata hacia los niveles
superiores de su salud y realización personal.
Esta tendencia es la naturaleza intrínseca del hombre
que incluye la tendencia a sobrevivir, a desarrollarse
corporal y espiritualmente, a amar, a la satisfacción
de sus necesidades, a la sexualidad, al
reconocimiento del yo, a la trascendencia, a la
actuación creadora, a la autorrealización, a la
integración y mantenimiento del orden interno.
Dimensión corporal
Dimensión corporal
 El sí mismo
 El sí mismo o “yo” es tanto corporal como mental.
 La experiencia del cuerpo es experiencia del sí mismo, igual que el
pensamiento, la imaginación y las ideas.
 sí mismo no es una cosa o una estructura estática, sino un proceso
fluido.
 El sí mismo no es un conjunto congelado de características (“yo
soy esto y sólo esto”).
 El sí mismo es variado y flexible en sus capacidades y cualidades,
dependiendo de las exigencias particulares del organismo y del
entorno.
 El sí mismo
El sí mismo no tiene naturaleza propia
excepto en contacto o en relación con el
entorno
importancia de la base corporal de nuestras
funciones de contacto y cómo la mala salud
psicológica está relacionada con la pérdida de
estas funciones cuando nos separamos de
nuestro ser corporal.
Concepto corporal
Manera en que el individuo sano, se percibe,
imagina, siente y actúa respecto a su propio cuerpo

DIBUJO
 Imagen corporal

 Elconjunto de nuestras emociones y pensamientos, de nuestras

vivencias personales-sociales y subjetivas nos han configurado
y transformado minuciosamente, lo que hoy somos.
 El cuerpo grava y hace suya esa información reinterpretándola
a través de gestos, poses, bloqueos, tensiones y modos de
actuar, que terminan perpetuando una imagen física, a menudo
fruto de una necesidad de protección del individuo, pero
siempre adaptativa para el sujeto, su medio y su vivencia
personal.
 Lenguaje corporal
Ejercicio: experiencia F y V

El lenguaje corporal es la forma que tenemos de

comunicarnos sin hablar. Queramos o no queramos
enviamos de forma constante mensajes a los demás
que hablan de lo que sentimos, de lo que pensamos, de
nuestros miedos…
 El lenguaje corporal se basa en muchas cosas desde la
mirada, el rictus de tu cara, los movimientos de tus
manos, la posición de tu cuerpo… Todo va orientado a
que muestres lo que eres en realidad.
 Lenguaje corporal
La comunicación no verbal es una parte inseparable del mensaje transmitido, y
en ocasiones puede ser el propio mensaje. Muchos expertos afirman que la mayor
parte de la información que procesamos no proviene de las palabras, sino de
comportamientos, especialmente aquellos unidos con las emociones.

El lenguaje no verbal, engloba los gestos, ademanes, postura,

expresiones faciales y contacto visual, pero no solo eso.
Nuestra conducta, la ropa, la higiene personal, el arreglo del cabello y
los accesorios, también forman parte de él. Así mismo, el espacio
físico alrededor de nosotros aporta gran significado a nuestro mensaje.
Lenguaje corporal

Los gestos: son uno de los recursos más

presentes en el lenguaje corporal ya que
implican el movimiento de alguna parte de
nuestro cuerpo, articulaciones, músculos de
brazos, manos, cabeza, para expresar una
sensación o sentimiento al respecto de algo o
de alguien y tienen la misión de demostrar la
aprobación o el rechazo a ellos.
Lenguaje corporal
La expresión facial, otro recurso del lenguaje corporal con el cual
podremos comunicar emociones y estados de ánimo ante eventos o
personas. Normalmente se la usa para enfatizar el contenido del mensaje
hablado. Tanto es así que con ella podremos demostrar disconformidad,
atención al interlocutor, reproche, entre otros.

La mirada nos brinda información sobre el estado de nuestro interlocutor,

entre otras cuestiones. Así, si las pupilas se dilatan la persona estará
interesada por la charla, si parpadea mucho por segundo nos demostrará la
intranquilidad que siente, si alguien evita el contacto visual directo es
porque normalmente oculta algo.

La sonrisa, es la principal manera de indicar con el cuerpo la felicidad que

se tiene como consecuencia de algo.
Lenguaje corporal
Si aprendemos a observar
cuidadosamente a nuestro interlocutor
para tratar de entender mejor lo que siente
y dice en realidad, lograremos un mejor
nivel de comunicación.
 Memoria corporal
El psiquiatra y filósofo alemán Fuchs (2001) conecta
la memoria del cuerpo con los conceptos de sabiduría
explícita e implícita.
saber declarativo o explícito contiene información
que puede estar descrito con un saber qué
la sabiduría implícita se refiere más bien a un saber
cómo
el aprendizaje corporal significa olvidar lo que hemos
aprendido o hecho de manera explícita y permitir que
caiga en un saber implícito, inconsciente.
Memoria corporal
Fuchs describe seis tipos de memoria
corporal los cuales forman parte de nuestra
memoria implícita: la memoria
procedimental, situacional, intercorporeal,
incorporada, la memoria del dolor y la
memoria traumática.
Memoria corporal
La memoria traumática tiene que ver con contenidos
reprimidos, olvidados o negados por ser demasiado
dolorosos, como el maltrato físico o sexual, la tortura,
el peligro de muerte etc.
Se utiliza el término inglés “enduring” refiriéndose a
la capacidad de soportar algo que uno sufre y a lo que
está sometido, lo cual es una experiencia de resistencia
que, al mismo tiempo, requiere persistencia y
perseverancia, deja huellas kinestésicas que pueden
perdurar un tiempo largo después de que el evento
traumático haya pasado.
Emociones y Síntomas
Detrás de todo síntoma físico hay
guardados sentimientos,  temores,
pensamientos, y reacciones emocionales. 
Escuchar lo que estos síntomas nos están
tratando de decir es una forma y una
oportunidad de mantener la salud y una
equilibrada forma de vida.
Enfermedad, Emociones y Síntomas
Los síntomas físicos suelen ser llamados
de atención que nos indican que  algo en
nuestras vidas esta necesitando cuidado.
 Emociones y Síntomas
 Cuando estamos sometidos a una situación muy
estresante: nuestro sistema inmunológico se debilita
y disminuyen nuestras defensas por lo que estamos
más propensos a padecer gripes, catarros,
enfermedades infecciosas, etc.
 Asimismo, nuestro sistema cardiovascular se
encuentra afectado por un aumento de la presión
arterial, lo que puede traducirse en que
incrementemos nuestro riesgo de padecer una dolencia
coronaria.
 A causa de nuestros problemas emocionales, nuestro
sistema gastrointestinal va a segregar más ácidos
gástricos, lo que es probable que derive en
problemas digestivos que, si se cronifican, pueden
terminar en reflujo, gastritis, úlcera, etc
Emociones y Síntomas
 Las emociones están íntimamente relacionadas con nuestro estilo de vida.
 Cuando estamos inmersos en una situación en la que nos
sentimos muy estresados (un divorcio, un despido, etc.) es
muy frecuente que incurramos en hábitos no saludables.
 El nerviosismo nos puede llevar a fumar más cigarrillos, darnos
atracones de comida o consumir más bebidas alcohólicas para
calmar la ansiedad, dejar de hacer ejercicio físico con
regularidad porque no tenemos ganas, tomar más tazas de café de
lo que es aconsejable, etc.
 Estos malos hábitos, junto con otros factores que acompañan al
estrés como el insomnio y una alimentación desequilibrada,
terminan también por hacer mella en nuestra salud física.
Emociones y Síntomas
Tu boca calla...mientras tu cuerpo grita.
Se ha estudiado ampliamente, los signos y síntomas
que "gritan" en un cuerpo que guarda emociones, que
las ignora y que usa como frase preferida "no pasa
nada".
cuando la realidad biológica es que  si pasa y
 ¡mucho!.
el cuerpo se expresa por sintomatología, que es ni mas
ni menos una serie de síntomas por los que nos dice
claramente que está pasando a nivel emocional.
Interpretación
de síntomas
 Consideraciones
Lista de aspectos a trabajar.