Actividades que se pueden hacer en la Naturaleza

Album de Física
Alumno : NOAHM MENDEZ
Docente:Erick Daniel zepeda
Materia:Educación física
Grado:OCTAVO GRADO
lugar y fecha:la paz, la paz 19/10/2021
 montañismo
El montañismo nace en las montañas al final del siglo XVIII. Su objetivo es conseguir llegar a la cima de
una determinada montaña, como un reto a la naturaleza, que en ocasiones se llega a perder la vida. Se trata
de la disciplina, en general deportiva o recreativa, que consiste en la realización del ascenso y descenso de
montañas. Es también el conjunto de técnicas, conocimientos y Destreza o habilidades orientadas a la
realización de este objetivo. El montañismo no es un simple deporte, pues deriva de una antigua actividad
exploratoria del ser humano y como tal cuenta con una historia y tradiciones muy importantes que
determinan una ética bien definida (by fair means) que es la parte entre esta disciplina y otras formas de
turismo de aventura. Además, quienes lo practican, lo consideran como un verdadero estilo de vida y una
forma de experimentar e interpretar el mundo que los rodea.

El montañismo se puede dividir en varias áreas que engloban diversas especialidades, algunas de las cuales se
alejan de la definición estricta de ascender montañas, pero que, no obsta nte, requieren de ese medio natural para
su práctica: senderismo (o hiking), excursionismo (a menudo mal llamado trekking, lo cual significa en
realidad "caminar durante varios días por lugares remotos") y expediciones; escalada deportiva (y boulder),
barranquismo (o rapel, cuando se hace solo como especialidad de descenso y no como complemento de la
Montañismo
 Triatlón
El triatlón empieza, según la leyenda popular, por una apuesta entre marines norteamericanos en el año 1978, en
la isla de Hawái, para dilucidar qué deporte y por tanto, qué deportista sería el más resistente y completo en su
conjunto; un nadador, un atleta o un ciclista, que daría origen al actual Ironman de Hawái.

En 1920 el periódico francés L'Auto informó acerca de un concurso llamado Les Trois sports, que tenía el orden
inverso respecto al del triatlón actual, con una carrera inicial de tres kilómetros a pie, al cual le seguían 12 km
en bicicleta y se finalizar con el nado en el canal Marne. Las tres pruebas se llevaban a cabo sin interrupción.
También hay artículos en los periódicos franceses sobre una carrera en Marsella en 1927. Hay un artículo de
1934 sobre Les Trois sports (los tres deportes) en la ciudad de La Rochelle, una carrera con natación
(aproximadamente 200 m), el ciclismo (10 km) alrededor del puerto de La Rochelle y el parque de Laleu, y (3
km) se finalizar con una carrera (1200 m) en el estadio André Barbeau.

La complejidad del triatlón radica en la necesidad de poder adquirir un dominio técnico y físico correcto en tres
disciplinas diferentes, así como en sus grandes exigencias fisiológicas. Ellas son la base para poder llevar a cabo
un posterior trabajo a nivel táctico que interrelacione las tres.
Triatlón
 natación
La natación se basa en la flotabilidad natural del cuerpo humano. En promedio, el cuerpo tiene una densidad relativa de 0,98 en
comparación con el agua, que hace que el cuerpo flote. Sin embargo, la flotabilidad varía en función de la composición corporal y la
salinidad del agua. Niveles más altos de densidad del cuerpo o agua más salada con un cuerpo de densidad menor hace que aumente su
flotabilidad en esta.
Puesto que el cuerpo humano solo es ligeramente menos denso que el agua, el agua soporta el peso del cuerpo durante la natación. Como
resultado, la natación es un "impacto bajo" en comparación con las actividades que se pueden realizar en tierra como correr. La densidad y
la viscosidad del agua también crean resistencia para objetos que se mueven a través del agua. Los movimientos que el cuerpo debe hacer
para nadar aprovechan esta resistencia para crear propulsión, pero esta misma resistencia también genera resistencia en el cuerpo.
La hidrodinámica es una importante técnica para nadar más rápido; es utilizada por nadadores que quieren nadar más rápido o reducir la
fricción del movimiento del cuerpo a través del agua. Para ser más hidrodinámicos, los nadadores pueden aumentar la potencia de sus
golpes, o reducir la resistencia al agua, aunque la energía debe aumentar por un factor de tres para lograr el mismo efecto que reducir
resistencia.6​La natación eficiente se puede lograr reduciendo la resistencia al agua; consiste en una posición horizontal en el agua, balanceo
del cuerpo para reducir la amplitud del cuerpo en el agua y extender los brazos tanto como sea posible para reducir la resistencia de onda.
Justo antes de sumergirse en la alberca, los nadadores pueden realizar ejercicios tales como cuclillas. Ponerse en cuclillas ayuda a mejorar
la salida de un nadador por calentamiento de los músculos del muslo.
NATACIÓN
 Windsurf
El surf a vela, windsurf o tabla a vela es una modalidad del deporte a vela que consiste en desplazarse sobre el agua con una
tabla y una vela.
A diferencia de un velero, la vela o aparejo de una tabla de windsurf está articulado permitiendo su rotación libre alrededor de
un solo punto de unión con la tabla: el pie de mástil. Ello permite manipular el aparejo libremente en función de la dirección
del viento y de la posición de la tabla con respecto a este último. El aparejo es manipulado por el windsurfista mediante la
botavara.

La Asociación Profesional de Windsurfistas más conocida por su acrónimo (PWA) es el ente

rector a nivel internacional en la práctica del windsurf. Está formada por los mejores
windsurfistas del mundo y representan el deporte al más alto nivel de competencia, uno de sus
principales objetivos es garantizar el buen desarrollo del deporte, organizar y supervisar los
eventos profesionales, hacer nuevas reglas para el deporte, ayudar a promover el crecimiento de
base, fortalecer los lazos de amistad entre las asociaciones existentes, clases y disciplinas de
windsurf y de proporcionar apoyo y servicios para todos los amantes del windsurfing
Windsurf
 Surf
El surf es un deporte acuático que consiste en realizar amplios giros y maniobras aprovechando la fuerza de una ola, sobre
una tabla.

Se tiene constancia de la presencia del surf desde hace más de 500 años en las islas de Polinesia. El explorador inglés
James Cook llegó a Hawái en 1778, donde conoció el Bodysurfing (similar a este deporte pero sin tabla) y el Bodyboard.
Pero es en el norte de Perú, donde se encuentran las primeras evidencias de personas practicando dicho deporte. Estas se
encuentran en uno de los huacos (cerámicas preincaicas) donde se muestra a un hombre sobre algo similar a un trozo de
madera deslizándose sobre las olas. 12​ 3​ 4​ ​Esto sitúa los orígenes de este deporte en América del Sur, aunque serían los
polinesios los que siglos más tarde llevarían el gusto por el surf hasta lugares como Hawái.5​
Tiempo después de la llegada de Cook, las culturas autóctonas hawaianas fueron reprimidas y el surf cayó en decadencia.
Fue a mediados del siglo XX cuando el surf se recuperó, ya que con la llegada de turistas y militares estadounidenses a
Hawái junto con la fama del hawaiano olímpico Duke Kahanamoku, el surf comenzó a popularizarse en las costas de
California y Australia, extendiéndose luego a otros países.
Surf