U T

O
R N
BUU I
Y EG
É SUR
T R A J

ESE R E Z

P
ESTRÉS
Es la respuesta física y emocional negativa, displacentera, que ocurre cuando los
requerimientos del trabajo no coinciden con las capacidades, recursos o
necesidades del trabajador.

• Es un trastorno de "adaptación" entre el trabajador y la situación estresora.

• El cansancio resultante de una tensión psicológica prolon·gada o bien una
incapacidad para desacelerar o disminuir el ritmo y las presiones laborales, puede dar
como resultado sentimientos cronificados y generalizados de fatiga.
• En general, un estado de agotamiento resultante de una situación de estrés prolongado
se experimenta como una pérdida de vitalidad y energía, estado no reversible después
de unos pocos días de descanso.

Se requiere no sólo descanso y distracción, sino verdaderos

y auténticos cambios cognitivos vivenciales y actitudinales para
abordar el problema de fondo.
PREVENCIÓN
SÍNDROME DE BURN OUT
En el DSM IV os trastornos más aproximados aparecen bajo la denominación de
Trastornos por ansiedad {DSM-IV; 308.3, Trastornos por estrés agudo, los
Trastornos Adaptativos (DSM-IV; 309.xx, 309.0 con estado de ánimo depresivo,
309.24 con ansiedad, 309.28 mixto.
El Bum-out es un sentimiento de inadecuación personal y profesional que se manifiesta
en un cansancio emocional muy fuerte, conduciendo a una pérdida de motivación por
lo que se hace y que suele desembocar en un sentimiento angustioso de fracaso
laboral.
 SÍNDROME DE BURN OUT
El síndrome de Bum-out es una modalidad laboral sobreadaptada. El
proyecto de vida. laboral con enrolamiento enajenante
sobreadaptado, implica una adaptación excesiva a los
requerimientos del mundo externo, en una actividad sacrificada y
sostenida a lo largo del tiempo, en desmedro de su persona.

Busca responder con gran autoexigencia. Es lo opuesto a la modalidad inadaptada ya que

la identidad de rol está sobredimensionada respecto de la identidad de sí. Es necesario
recalcar que aquí hablamos de predominios de rasgos, nunca un trastorno se da en
forma absoluta, hay combinaciones y díferencías en niveles de gravedad .

…son aquellos trabajos que se refieren a la naturaleza, causas y consecuencias de la enfermedad

denominada Bum-out, ya que se trata precisamente de un sufrimiento debido a la sobreadaptación de la
personalidad al trabajo en organizaciones laborales caracterizadas por sobreexigencia, condiciones
perturbadoras ya sea en lo remunerativo o por exceso y complejidad de tareas y horarios, hostilidad en el
trato, poco estímulo y valoración a las personas, informaciones insuficientes, ambigüas, contradictorias,
poco margen para la creatividad; en resumen, carencia de acciones institucionales u organizacionales de
contención, cuidado y continencia hacia sus profesionales.
DIMENSIONES DEL ESTRÉS
Existen variables intermedias entre el estímulo estresor y la respuesta, que condicionarían la
presencia o no de estrés en la conducta. Estas variables son:

• EVALUACIÓN: se refiere al modo en que el trabajador significa la situación

• AFRONTAMIENTO: al modo en que el individuo encara, actúa frente a los problemas o
situaciones estresoras.

Evaluación y afrontamiento son dimensiones interrelacionadas, dependientes una de la otra. Una

es fuente de la otra, se alimentan recíprocamente. Si se evalúa desde la impotencia una
situación estresora, el afrontamiento será de huida, evitación u hostilidad. A su vez si el
afrontamiento tiende como regularidad conductual a ser de no afrontamiento, la evaluación
será de significar a la situación como superior en exigencia a la propia capacidad de responder.
 MIRAS A LA PREVENCIÓN
La necesidad de ser aceptado y reconocido por los demás, necesidad
universal y humana, en el Burn-out se ha sobredimensionado en este
caso se ha sobredimensionado.
Por eso que hablamos de una adaptación excesiva, pues se
olvida u omite al sujeto y a la conciencia de sí y de sus límites.

El registro del espacio personal, la escucha del cuerpo y las señales que emite, la
concientización de las sensaciones y los sentimientos, posibilita esa diferenciación
Yo-no Yo, que la persona que padece Burn-out no ha integrado suficientemente en su
personalidad.

investigaciones del Laboratorio de Neuroendocrinología de la Universidad de California...

sugieren que el estrés está asociado con un debilitamiento de la función inmunológica y un mayor riesgo a
contraer enfermedades.