AUTOEXAMEN DE SENO

OBJETIVOS

detectar tempranamente anormalidades en los senos que pudieran corresponder a cncer.

CUANDO SE DEBE HACER EL AUTOEXAMEN DE SENO?

Las mujeres deberan hacerse este autoexamen a partir de los 20 aos y durante toda su vida; an si estn embarazadas o despus de la menopausia. La autoevaluacin de seno debe hacerse cada mes. Familiarcese con el aspecto y tacto normal de sus senos para notar cualquier cambio.

COMO HACER EL
AUTOEXAMEN DE SENO?

Prese frente a un espejo que sea lo suficientemente grande como para ver sus senos con claridad. Revise cada seno para detectar cualquier anormalidad. Revise que no haya arrugas, hoyuelos o descamacin en la piel. Busque cualquier secrecin de los pezones.

Prestando mucha atencin al espejo, junte las manos detrs de la cabeza y empjelas hacia delante.

A continuacin, presione las manos firmemente sobre las caderas e inclnese ligeramente hacia el espejo a medida que saca los hombros y los codos hacia delante. Siga los pasos 2 y 3 para determinar cualquier cambio en la forma o el contorno de sus senos. A medida que sigue estos pasos, debe sentir que los msculos del trax se contraen.

Presione ligeramente cada pezn para determinar si hay secrecin.

Es mejor examinar los senos cuando est acostada porque, de esta manera, el tejido mamario se extiende uniformemente sobre el pecho. Recustese de espaldas, con un brazo sobre la cabeza y una almohada o toalla doblada debajo del hombro. Esta posicin alisa el seno y facilita el examen.

Utilice las yemas de los dedos de la otra mano para revisar el seno de forma que se haga como las manecillas del reloj con firmeza, cuidado y detenimiento. Busque cualquier bulto o masa extraa debajo de la piel. Palpe el tejido presionando los dedos en reas pequeas Para asegurarse de cubrir todo el seno, tmese su tiempo y siga un patrn definido: lneas, crculos o cuas.

ELKIN VEGA