TÉCNICAS
BÁSICAS DEL
ESTETICISTA
FIORELLA PALACIOS
MASAJE
TÉCNICAS BÁSICAS
El masaje tiene varias clasificaciones de acuerdo a su especialidad. En esta
sección veremos las técnicas básicas manuales, que como su nombre
indica, generalmente se realizan en los diferentes estilos o tipos de masaje.
Entre ellos tenemos:
• Effleurage.
• Fricción.
• Presión.
• Percusión.
• Vibración.
• Petrissage.
• Rotación.
• Amasamiento.
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Tomemos en consideración cuatro técnicas
distintas de aplicar un masaje, como son:
effleurage, fricción, amasamiento y
percusión, que podemos calificar como
fundamentales.
Otras cuatro como: vibración, presión,
petrissage y rotación que se pueden
considerar como derivadas de las
anteriores.
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EFFLEURAGE
Es la maniobra que precede a todas las
demás. Consiste en movimientos lentos
y de roce ligero realizados con la palma
de la mano semiflexionada de acuerdo
con la morfología de la parte masajeada.
El contacto debe ser sentido con toda la
palma.
Para no volcar el peso sobre el paciente,
el masajista ha de mantener el equilibrio
cargando el peso sobre los pies.
La dirección de la maniobra debe ser en
dirección de la corriente venosa y en
sentido de las fibras musculares a lo
largo de las piernas, brazos, espalda y
tórax.
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FRICCIÓN
La fricción no difiere sustancialmente del effleurage salvo en el
mayor vigor con que se realiza.
La acción de esta maniobra se
aplica en profundidad, y por eso se
utiliza para recuperar la elasticidad
de los tejidos o desprender
adherencias. La amplitud y la
intensidad de la fricción serán
proporcionales a la resistencia de
los tejidos del paciente.
Se usan las yemas de los dedos y
palmas de las manos, según la zona
a masajear y la intensidad que se
tiene que emplear.
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AMASAMIEN
TO
El amasamiento es aplicable a regiones
dotadas de masas musculares voluminosas.
Tiene como objetivo apretar los tejidos
profundos.
Requiere habilidad y ejercicio
constante por parte del
masajista.
Su particularidad consiste en
el gran numero de acciones
que se deben realizar durante
cada maniobra, ya que hay
que apretar el músculo y
después soltar y dejarlo
relajado.
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Existe digital, palmar y
PRESI
ÓNes la presión, que ha sido descrita
Una variación de la fricción
por varios autores como una técnica independiente.
Esta técnica es una lenta y profunda fricción llevada a cabo con
yema o con varios dedos unidos si la región a masajear es
pequeña o esta hundida, o con el puño cerrado y palma de la
mano en caso de que haya que actuar sobre partes del cuerpo
con bastante masa muscular.
Se lleva a cabo una estimulación firme, constante y profunda en
una sola dirección.
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Las presiones pueden
ser quietas, con
movimiento y
rítmicas.
Se puede realizar con
deslizamientos,
movimientos
circulares o cruzados,
según la zona a tratar
y el estilo del masaje.
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PERCUSIÓN
La percusión consiste en una serie de
golpes repetidos, rítmicos, más o
menos rápidos, y exige del masajista
habilidades al mismo tiempo que
flexibilidad y soltura tanto en las
manos como en las muñecas.
A los músculos les produce una
intensa estimulación, modificándoles
el tono, provocando su contracción y
acrecentando su vitalidad en caso de
que se hayan atrofiado.
Mientras que sobre la circulación
actúa vía refleja, aumentando la
velocidad de la corriente
ESTETICISTA - FIORELLA PALACIOS arteriovenosa.
VIBRACIÓN
Una variante de la percusión, está representada
por la vibración, que se practica con las yemas de
los dedos o con la palma de la mano. La piel sujeto
recibe rápidas y continuas sacudidas lo que
tonifica su estado general y el músculo afectado.
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PETRISSAGE
Aunque es una maniobra muy parecida a la
fricción, existe una ligera diferencia.
Consiste en pellizcar la piel sin aplicar demasiada
energía, agarrándola entre el pulgar y los otros dedos.
Por lo general se practica en las piernas y espalda.
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ROTACI
ÓN
Con esta técnica se realiza una serie de movimientos
sueltos y naturales sobre las articulaciones.
Se usa en los tobillos, cadera, cuello, brazos y hombros.
Se recomienda hacer el movimiento luego de haber
realizado el masaje sobre el músculo o músculos próximos
a la articulación a trabajar.
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Estas técnicas son la base para las diferentes
terapias, estilos y tipos de masajes que existen.
Al tener un manejo perfecto de estas técnicas
facilitará el poder aprender otros protocolos.
Como masajistas debemos tener la destreza en
los dedos, manos y brazos, para poder realizar
una sesión de 50 minutos.
Para esto debemos realizar calentamientos,
estiramientos y fortalecimiento de las partes
que usamos para realizar los masajes.
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