Métodos

Ergonómicos
Atendiendo a su forma de aplicación, los métodos de evaluación pueden ser
clasificados como:
 Método de valoración objetiva
 Método de valoración subjetiva
 Método de valoración mixta
Método LEST

 Fue desarrollado por F. Guelaud, M-N Beauschesne, J. Gautrat y G. Roustang en

1978. Este método se basa en una guía que permite obtener datos referentes a las
diversas condiciones relativas al puesto de trabajo a fin de obtener un diagnóstico
del puesto de trabajo.
 Los criterios de evaluación de este método son objetivos, al menos en relación
con factores físicos y carga física, pues se realizan mediciones de temperatura,
ruido, iluminación, vibraciones y en función de los niveles obtenidos se consigue
el diagnóstico final mediante la comparación de los valores referenciales el
propio método facilita a través de unas tablas.
 El método pretende no solo una descripción de las condiciones de trabajo, de la forma mas objetiva
y global posible, sino que establece un diagnostico final que indique isi cada una de las situaciones
consideradas en el puesto es satisfactoria, moles o nociva-peligrosa por medio de una valoración de
0 a 10 en siguiente forma:
0,1,2 Situación satisfactoria
3,4,5 Molestias débiles
6,7 Nocividad media
8,9 Nocividad importante
10 Nocividad
 Los criterios que definen el puesto de trabajo son 16 y se agrupan en cinco
importantes aspectos:
a) Entorno físico
 Ambiente térmico
 Ruido
 Iluminación
 Vibraciones
 B) Carga física
 Carga estática
 Carga dinámica
c) Carga Mental
 Exigencia o apremio de tiempo
 Complejidad-rapidez
 Atención
 Minuciosidad
 D) Aspectos psicosociales
 Iniciativa
 Estatus Social
 Comunicación
 Cooperación
 Identificación con el producto
e) Tiempo de trabajo
 Jornada
Entorno Físico

 Ambiente térmico
 Ruido
 Iluminación
 Vibraciones
Carga Física

 Carga Estática
Esta determinada por la postura que mantiene el trabajador durante la tarea. Algunas
posturas consideradas normales generan esfuerzos musculares y tensiones articulares
importantes que es necesario evaluar. Los factores que se tienen en cuenta son
posición (sentado, de pie, arrodillado, acostado y agachado) y dentro de cada
posición, las diferentes posturas que pueden adoptar el trabajador (encorvado, brazos
por encima del hombro, etc). En función de la duración de cada postura se obtienen
las puntuaciones que son aditivas.
 Carga dinámica
Se calcula en función del costo energético que requiere el trabajo en kilocalorías/dia y
del sexo del trabajador. El procedimiento de calculo es similar al método MAPFRE
que puede ser consultado en caso necesario. La puntuación se obtiene como se
muestra en la tabla 10.7
Carga Mental

 Exigencia o apremio de tiempo

Se refiere a la necesidad de seguir una cadencia impuesta (en los trabajos repetitivos
y en los no repetitivos), lograr un rendimiento determinado o la imposibilidad de
tener la maquina.
 Complejidad y Rapidez
La complejidad va ligada al esfuerzo de memorización, el cual depende del numero
de elecciones y desicnes que se toman en cada ciclo de trabajo. La velocidad en la
toma de decisiones aumenta la carga mental.
 Atención
Se considera al esfuerzo realizado para mantener un estado de conciencia de forma
focalizada. Así, el esfuerzo de atención estará determinado por el nivel de
concentración o reflexión y por la continuidad de esa concentración. La carga mental
aumenta al reducirse los espacio entre los periodos de concentración.
 Minuciosidad
Se da en trabajos donde se manipulan objetos de dimensiones entre 1 y 5 centimetros
por lo que deben observarse detalles precisos sin importar el tamaño del objeto y su
nivel de operación de los detalles (desde moderado hasta extremadamente elevado)
Aspectos Psicosociales

 Iniciativa
Se entiende por iniciativa tener cierta autonomía para poder elegir, hasta cierto punto,
su propio método de trabajo y ritmo, así como ejercer determinado control en su
labor.
 Estatus Social
Este punto se refiere a la consideración social que va ligara a la tarea, siendo un
hecho esencialmente sociocultural, es decir, que la tarea goce o no de cierto prestigio
entre los compañeros de trabajo, lo que influirá en su autovaloración.
 Comunicación
El método LEST ha elegido tres criterios para valorar la comunicación; numero de
personas circundantes, posibilidad de hablar y posibilidad de desplazarse
 Cooperación
Se refiere a las relaciones que, debido al trabajo, el trabajador debe mantener con sus
compañeros y otros miembros de la empresa. Analiza el tipo de relaciones que
mantiene y con quien, así como el carácter mas o menos satisfactorio de las mismas
 Clasifica las relaciones en tres tipos:
a) Cooperativas Intercambio profesional para poder cumplir la tarea
b) Funcionales Entre los trabajadores con funciones diferentes
c) Jerárquicas Entre trabajadores con estatus diferentes y donde siempre uno tiene
poder sobre otro.
 Identificación con el producto
Se refiere al interés por el trabajo en función de poder situarse en el proceso de este y
apreciar la importancia de su intervención por ver el resultado de su labor, es decir,
poder ver como se sitúa su participación en el proceso total y para que sirve su
trabajo
Tiempo de Trabajo

 Se ha demostrado que, desde el punto de vista fisiológico, una duración de 9 horas

30 minutos es excesiva y que no se deben superar las 8 horas 15 minuto. Debe
tenerse en cuenta que el tiempo dedicado a los desplazamientos (ida y vuelta del
trabajo) también incrementa la fatiga en el trabajo, por lo que hay una tendencia a
la jornada continuada con objeto de eliminar un desplazamiento.
 En relación con las pusas, se ha demostrado que estas permiten al trabajador
luchar contra la fatiga derivada de la monotonía del trabajo, la atención sostenida
los esfuerzos físicos importantes o los ambientes desfavorables. Los trabajos de
repetición rápida provocan mas pronto la fatiga del sistema nervioso y necesitan
mas pausas.
Presentación de Resultados
Bibliografía

 Fundamentos de Ergonomia
Maria G Obregón Sánchez