La dieta correcta y su importancia para la salud

¿Qué es una
dieta correcta?
  La alimentación de las personas varía según sus
recursos, el lugar donde viven y sus gustos.
 También varía si haces mucha actividad física o
eres sedentario
 Debemos considerar la cultura y las tradiciones
Para comenzar de la región donde habitamos.
¿La publicidad
influye?
¿Es lo mismo
alimentación,
dieta y
nutrición?
  La acción por medio
de la cual ingerimos
ALIMENTACI alimentos y bebidas
se llama
ÓN
alimentación.
 Todo lo que comes
es parte de tu
alimentación.
  La dieta es la variedad y cantidad de alimentos que
consumimos de manera cotidiana.
 Podríamos decir que es lo que comemos seguido en casa
o en la escuela.
 Las dietas pueden ser saludables o dañinas.

DIETA
  La nutrición es el proceso por el cual el organismo
obtiene de los alimentos y bebidas ingeridos los
nutrimentos que necesita.

 Esto sucede en el sistema digestivo, donde nuestro cuerpo

NUTRICI convierte la comida en nutrientes.

ÓN
¿Qué nutrientes
conoces?
¡VAMOS A
REPASAR!
PREPARADOS