Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Charlas Seguridad #101 A #125
Charlas Seguridad #101 A #125
5
MINUTOS
MANTENCION Y
REPARACION
COMUNICACIÓN Y MOTIVACION
N° TEMA DE LA CHARLA
N° TEMA DE LA CHARLA
N° TEMA DE LA CHARLA
Puntos calientes
Cierto tipos de equipos como los compresores
de aire tienen calentadores internos y generan
calor. Las zonas calientes pueden causar
quemaduras térmicas graves. Los guantes
protectores pueden evitar que sus manos sean
lesionadas por una máquina caliente.
Si ustedes deben utilizar un tecle o efectuar Doblar los cables o la cadena de carga
su mantención o reparación, deben usar en
Eliminar o dejar fuera de servicio los
todo momento, el equipo de protección
personal de acuerdo con los riesgos: (Casco, dispositivos de seguridad, tales como:
guantes de cuero, zapatos de seguridad, limitadores de carga, limitadores de
protectores auditivos; si los niveles de ruido carrera, frenos o cualquiera otro
sobrepasan los límites permitidos, respirador dispositivo que disponga el equipo. Estos
en ambientes de gases y polvos, ropa de dispositivos siempre deben ser utilizados.
trabajo o de protección adecuada y lentes de Retirar o borrar las indicaciones de
seguridad contra impactos y otros elementos capacidad de carga y las advertencias de
de acuerdo con los riesgos en el lugar de seguridad en el equipo (letreros, etiquetas,
trabajo. señales, avisos. instrucciones de seguridad,
de operación o mantención, etc.).
Lo que NO se debe hacer al utilizar un tecle
Elevar una carga con piezas sueltas que
Exceder la capacidad de carga máxima del pueden caerse o desequilibrar la carga. El
tecle o polipasto especificada por el amarre o estrobamiento de una carga debe
fabricante - (límite de capacidad máxima ser de tal modo que la carga quede siempre
determinada en el equipo) equilibrada correctamente.
103
… Prácticas seguras en la utilización de Tecles
Si la carga tienen bordes filosos o aristas No deben ser utilizadas eslingas en malas
agudas o superficies abrasivas que tienen condiciones, como las siguientes:
contacto con la eslinga, las esquinas o cantos
deben ser protegidos con un material Si por el uso, la eslinga se desgasta o por
resistente para evitar daños a la eslinga. Usar
estar sometida a esfuerzos de abrasión
protectores o elementos para protegerlas
intensos, aparecen en los bordes y centro de la
(madera blanda, goma de neumático u otra
cinta o faja, hebras de color rojo (u otro color
protección adecuada), para evitar el desgaste
de advertencia, según código) éstos son hilos
de la eslinga y el corte repentino de ésta.
testigos de seguridad, que indican el descarte
de material y por lo tanto, el retiro de la
eslinga del servicio.
Los dedos, manos y cualquier parte del Si la eslinga presenta cortes o está
cuerpo debe ser alejado de la eslinga y la desgarrada en el borde, indica que ha tenido
carga y de la eslinga y el enganche de la un sobreesfuerzo (sobrecarga) y ha llegado al
grúa o el gancho. término de su vida útil.
Si la eslinga presenta quemaduras por
Ustedes deben permanecer alejados de la
carga suspendida y nunca deben ubicarse ácidos o cáusticos.
Si la eslinga presenta partes derretidas o
debajo de ésta. Está prohibido la
permanencia o paso de cualquier persona chamuscadas (carbonizadas) en cualquiera
bajo una carga o gancho con o sin carga. sección de la eslinga.
Si la eslinga presenta agujeros o
Nunca se deben montar en la eslinga. pinchazos, roturas o raspaduras, corte,
Durante el izado de la carga, ustedes rasgaduras o protuberancias.
deben estar alerta para que no se Si la eslinga tiene costuras o puntadas
produzcan nudos en la eslinga. rotas o gastadas en los empalmes que
sostienen la carga o si presenta desgaste
Las eslingas utilizadas en un enganche de por abrasión excesiva, localizada o
canasto o de cesto, deben tener la carga continua.
equilibrada o balanceada correctamente, Si la eslinga está alargada
para impedir el resbalamiento de la carga.
Si los ojales de la eslinga están
Las eslingas no deben ser arrastradas en deteriorados.
el piso o sobre cualquier superficie Si la eslinga tiene nudos en cualquier
abrasiva. sección de ella.
No utilizar eslingas sintéticas con
Si presenta picaduras o corrosión excesiva,
accesorios que presenten corrosión,
accesorios desgastados o deformados
fisurados, distorsionados, deformados o (doblados, aplastados, etc.) agrietados,
rotos (anillos, argollas, grilletes, ganchos, deformados con fisuras o rotos.
etc.).
Cualquiera condición en una eslinga
No exponer las eslingas a que puedan ser sintética que exponga a riesgos de
pisoteadas y/o aplastadas por vehículos u accidentes deben informarla de inmediato a
otros trabajadores. su jefatura.
105
Cuidemos los Resguardos o protecciones de las
maquinarias y equipos
En algunas ocasiones los resguardos no son
colocados, y se sigue operando una máquina
sin estos elementos de protección;
indispensables para trabajar con seguridad. En
otras ocasiones los resguardos están mal
diseñados y presentan aberturas que exponen
a riesgos de accidentes debido a que dedos y
manos pueden ser introducidos en las
máquinas. Lo peor es que si un trabajador se
distrae por cualquier motivo, el resguardo de
Si comparamos la maquinaria industrial de la máquina no evitará el contacto físico con
principios del siglo XX con la de hoy, los puntos o zonas de peligro de la máquina.
posiblemente – después de una compara-ción
rápida – diremos que los peligros que presentan
hoy las máquinas están bien protegidos. Esa
Toda máquina debe tener el resguardo
afirmación, sin ambargo, es válida sólo en parte,
correspondiente a fin de protegerles en caso que
porque en realidad la maquinaria todavía es
por alguna razón se distraen. Esta es
responsable de un número importante de
responsabilidad de la supervisión, buenas
accidentes que ocurren en la industria, y de las
condiciones, sin embargo, ustedes también tienen
consecuencias que originan.
su participación en esta res-ponsabilidad, ya que
les corresponde mantener en buenas condiciones
Muchas lesiones relacionadas con la maquinaria las protecciones, y colocarlas correctamente
son tan graves como lo eran antes: mutilaciones, después de haber sido retiradas.
aplastamiento, amputa-ciones y algunas veces
también la muerte, son consecuencia de los Es importante saber, que cuando se diseña
accidentes producidos por maquinaria o equipos. una máquina, se debe hacer lo posible por
eliminar el máximo de peligros a fin que la
La mayor parte de las maquinarias en la operación, pueda ser realizada con el máximo
empresa cuentan con protecciones , pero, aún de seguridad y eficiencia, pero cuando esto no
así, ocurren accidentes causados por un es posible, la máquina debe contar con
“descuido” o distracción del trabajador en una resguardos adecuados que satisfagan los
máquina, al colocar una mano o dedos en un siguientes requisitos de seguridad:
punto o zona de peligro que no contaba con
resguardo. Proteger al operador de un contacto con las
Hay ocasiones que se retiran las pro-tecciones partes en movimiento de la máquina.
para efectuar la reparación o mantención de un Proteger a los trabajadores al realizar la
equipo, pero éstas no se reponen. A veces un mantención o reparación del equipo, y a
resguardo que está asegurado con 20 pernos, se quiénes trabajan cercanos, por lo tanto, la
coloca nuevamente con sólo 4 pernos, dejando, maquinaria debe contar con las protecciones
una estructura mal sostenida y que, sujeta a la adecuadas para que ninguna persona pueda
vibración, crea incluso ruido dañino. entrar en contacto con las partes peligrosas del
equipo.
105
…Cuidemos los Resguardos o protecciones de las
maquinarias y equipos
Proteger a los trabajadores en caso de Ideas finales
ruptura de cualquier pieza o mecanismo de Recuerden que todos los resguardos han sido
una maquinaria que puede dañar.
colocados para protegerles de riesgos de
Proteger a los trabajadores para accidentes debido a las consecuencias de un
prevenir el acceso a las zonas de peligros error humano, tales como una falsa
durante una operación. apreciación, fatiga, distracción, un desmayo y
Mejoramiento de la eficiencia de los cualquiera otra situación o condición que los
trabajadores al sentirse protegidos exponga al contacto con los mecanismos de
mediante los resguardos. transmisión en movimiento que hay en una
maquinaria (ejes, volantes, poleas, correas,
Los resguardos tienen que estar diseñados e cadenas, engranajes, coronas dentadas,
instalados de tal modo que no interfieran con acoplamientos de ejes , mordazas, de
los procesos de producción y no disminuyan acoplamientos, etc.) además de los puntos de
la eficiencia del operador de la maquinaria, ya operación para proteger el sector o punto
que los resguardos no deben obstaculizar las donde una máquina realiza un trabajo.
operaciones.
El operador debe mantener las manos y ropa Nunca tocar el electrodo ni objeto metálico
de trabajo secas en todo momento. alguno, excepto si la fuente de poder para
No se debe operar una máquina de soldar que no soldadura esté apagada o desconectada.
tenga su línea a tierra. Las máquinas de soldar
deben tener conexión a una línea tierra para evitar No arrojar restos de electrodos o de varillas
que la posible formación de corrientes parásitas, al suelo. Se les debe colocar en un recipiente
produzca un choque eléctrico al operador en caso para desperdicios. No se deben colocar en el
que ponga una mano en la carcasa de la máquina. suelo, herramientas u otros artículos que
Toda línea a tierra deberá tener en su extremo un puedan hacerlos tropezar y caer.
terminal apernado para asegurar un buen contacto
con la pieza que se este haciendo tierra. La
conexión a tierra debe ser adecuada. No trabajar en sectores donde haya
movimiento y/o tránsito de vehículos sin las
indicaciones de advertencia correspondientes.
El método actual que promete mejoras Palpar el peso del objeto antes de
significativas para solucionar los problemas y manejarlo. Si aparenta ser demasiado
lesiones lumbares, es diseñar el trabajo de tal pesado o voluminoso, obtener un medio
forma que el movimiento manual se evite en mecánico de levantamiento, lograr que
la medida de lo posible, utilizando medios alguien lo ayude o ambas cosas;
mecánicos. Agarrar bien la carga. Usar las palmas
de las manos. Usar guantes apropiados;
RECOMENDACIONES PARA Poner la carga cerca del cuerpo y tirar
LEVANTAR MATERIALES de ella para arrimarla antes de
levantarla. Esta es la norma de
Las recomendaciones para levantar materiales levantamiento más importante;
que les presentaré a continuación les ayudará Colocar los pies para acercarse a la
a ustedes a evitar muchos problemas y carga lo suficientemente separados para
lesiones lumbares, en caso de tener que lograr estabilidad. Poner un pie delante del
levantar en forma manual una carga. otro y hacer que apunten en dirección del
movimiento;
Levantar, principalmente,
Debe recordarse la norma principal para enderezando las piernas y doblando
levantar cargas: ligeramente la espalda;
No torcer ni doblar la espalda hacia un
Evitar el movimiento manual de
costado;
materiales, particularmente el levantar
objetos desde el piso. Esto significa que No levantar bruscamente;
ojalá dispongan de algún medio mecánico No dudar en pedir ayuda;
para levantar.
No levantar al alcance de los brazos y,
Organizar el trabajo para reducir a un
mínimo el manejo de materiales. Si, a No continuar esforzándose si la carga es
pesar de esto, es necesario mover el demasiado pesada.
material con las manos, deben tener en Estas normas de levantamiento pueden contribuir
cuenta las siguientes recomendaciones: a prevenir y evitar muchas lesiones físicas,
particularmente en la espalda. Sin embargo, no
Estar en buen estado físico. Si no están evitarán todas las lesiones y problemas lumbares.
acostumbrados a efectuar levantamientos Entre las recomendaciones adicionales se
ni ejercicios vigorosos, no tratar de incluyen:
realizar tareas difíciles de levantamiento.
Evitar la obesidad;
Pensar antes de actuar. Colocar los Evitar la fatiga;
materiales u objetos convenientemente. Tener Mantener flexibilidad;
disponible medios para manejarlos.
Asegurarse que hay espacio suficiente para No extralimitarse; y,
moverse. Usar zapatos de seguridad con Conservar un buen estado de salud
punteras de acero. (protección metatarsal);
general.
108
Uso de cinceles y punzones para trabajar metal
También se pueden producir lesiones por la
proyección de fragmentos del metal que se
trabaja o de la punta del punzón o del filo de
corte de cinceles, exponiendo los ojos del
trabajador. También se han producido
accidentes donde los fragmentos de metal han
perforado y se han incrustado, a través de la
piel, en las manos.
Al rectificar la cabeza en el esmeril, se debe tener Otra forma de tomar el cincel es agarrándolo
cuidado que la herramienta no debe calentarse con el puño, para sujetarlo con mayor firmeza
demasiado, para no perder su temple. Esto se reduciendo al mínimo las posibilidades que
evita esmerilando por etapas y enfriando por los golpes se desvíen y lesionen la mano.
inmersión en agua.
109
Uso de cinceles y punzones para trabajar metal
La cara o plano de impacto del martillo a usar Por ningún motivo se debe lanzar o arrojar
debe ser siempre más grande que la cinceles o punzones al ser solicitados por otros
herramienta que se va a golpear (cincel o trabajadores, debido al alto peligro de lesiones
punzón). Esta debe ser de un diámetro de 3/8” que involucran dichas herramientas.
(9 o 10 mm aproximadamente) más grande Nunca usen cinceles o punzones teniendo las
que la cabeza de las herramientas a golpearse. manos o guantes con aceite, grasa u otra
Esta condición tiende a reducir la posibilidad sustancia que pueda hacerlos resbalar.
de un golpe de refilón.
Al golpear con el martillo su cara plana de Nunca lleven o porten cinceles o punzones en
golpe, debe estar paralela a la superficie bolsillos del buzo o en pantalones, porque es
golpeada (cabeza de cincel o punzón). De este una práctica insegura y peligrosa, que expone
modo se reducen los golpes imprecisos a un alto riesgo de accidente.
oblicuos o inclinados y al mismo tiempo se Inspección periódica de herramientas
aprovecha mejor el peso del martillo.
El propósito de que la cara del martillo Revisen en forma periódica los cinceles y
golpee de plano en la cabeza de la punzones que utilicen, especialmente el estado
herramienta, es para reducir y evitar los de la cabeza. Si hay formación de rebabas, la
golpes de refilón. cabeza de la herramienta debe ser rectificada
para evitar el desprendimiento de fragmentos
Un impacto oblicuo con el martillo aumenta metálicos.
las posibilidades de astillar la cabeza del
cincel o punzón y golpearse los dedos. Usen cinceles o punzones en buen estado. Se
deben reacondicionar, reparar o retirar del
La cara o superficie plana del martillo que se servicio las herramientas de golpe defectuosas
use para golpear un cincel o punzón, debe y peligrosas. (cabezas con rebabas astilladas,
estar siempre lisa y sin rebabas. filos de corte y puntas romas o saltadas y
cualquiera otra condición subestándar de
No se deben usar cinceles o punzones cuya desgaste o defectos).
cabeza esté dilatada, achatada o deformada
con rebabas ya que éstas podrán desprenderse Nunca dejen cinceles o punzones encima de
fácilmente, saltando los fragmentos metálicos mesones , en escalas, escaleras, plataformas,
con fuerza y velocidad. pasillos o superficies elevadas o lugares donde
pueden caer sobre otros trabajadores situados
debajo.
Los cinceles y punzones deben man-tenerlos
con la superficie de golpe o cabeza plana y sin No improvisen herramientas caseras “a
rebabas y no deben usarse cinceles si el filo de medida” hechizas ya que no están certi-
corte o la punta de punzones está astillada o ficadas para resisteir los esfuerzos a que sean
agrietada, con filos romos o saltados. El filo sometidas. Muchos cinceles o punzones
de corte del cincel se mantendrá afilado. hechizos han lesionado grave-mente los ojos
y cara de trabajadores que las fabricaron,
110
Aún en la actualidad, son frecuentes los Cuando no resulta factible el uso de escobilla
accidentes con lesiones graves, incluso fatales, ni un sistema de vacío, puede ser necesario
debidos al enganche de mangas de camisa, utilizar aire comprimido, En este caso la
camisetas, mangas de ropa desabrochadas u presión del suministro de aire debe ser lo más
otras prendas sueltas en una correa-polea, baja posible.
entre engranajes, en un eje giratorio o en una La zona donde se emplee aire comprimido,
pieza giratoria mantenida en el husillo de la debe aislarse para evitar exponer a los demás
máquina. trabajadores. Se utilizarán biombos o pantallas
Ustedes, estén o no operando una máquina, o al alrededor de las máquinas. En las operaciones
transitar cerca de ellas, usarán el equipo de de limpieza con aire comprimido es
protección personal, de acuerdo con los riesgos obligatorio el uso de gafas o anteojos de
inherentes asociados a cada máquina y lugar de seguridad con protección lateral.
trabajo, según lo establecido en las normas de
seguridad y en los procedimientos de operación.
Recuerden que está prohibido el uso de aire
comprimido para desprender el polvo o
Todos los trabajadores operadores y los que
suciedad de sus ropas o para limpiar el cabello
se encuentren en la zona peligrosa, deben usar
de polvo, ya que se pueden producir lesiones
protección de la vista adecuada contra las
graves por la acción del aire y partículas
virutas y pequeños trozos impulsados a gran
peligrosas y por el contacto del aire a presión
velocidad de metal del material que se está
en la piel o al introducirse accidentalmente en
maquinando.
el cuerpo, en los oídos, ojos u otras partes del
cuerpo.
No se deben arrojar desperdicios en el
refrigerante de la máquina herramienta. El uso de zapatos de seguridad es obligatorio
en todos los talleres.
No deben ajustar o calibrar manualmente una
pieza mientras la maquina esté funcionando. Ideas finales
Las herramientas manuales deben ser Mediante la aplicación de prácticas seguras de
adecuadas. trabajo en todas las operaciones o trabajos de
mantención o reparación de máquinas
Para quitar las virutas deben emplear
escobillas, equipo de aspiración por vacío o herramientas, se previenen los riesgos de
herramientas especiales (bota virutas). accidentes asociados a las máquinas
herramientas.
Una de las causas principales de lesiones con Asimismo, las condiciones de seguridad de las
daños en los ojos en taladros por ejemplo, es maquinas aumentan cuando ustedes mantienen el
el uso incorrecto de aire a alta presión orden y la limpieza en su lugar de trabajo y en la
utilizado para desprender virutas de la máquina, no permitiendo que se generen riesgos
máquina o de las prendas de ropa de trabajo adquiridos que son causa de accidentes por
que presenta alto peligro de accidente. El acumulación de grasa, derrames de aceite,
empleo de escobillas adecuadas, permite herramientas desordenadas, acumulación de
reducir los riesgos de la proyección de desperdicios, piso resbaloso, iluminación
virutas. deficiente.
112
Nuestra visión merece que nos excedamos en su protección
Quiero resaltar un aspecto importante que Sé bien que, a pesar que la mayoría de los
debe quedar bien grabado en la mente de protectores visuales son cómodos, en algunos
todos ustedes: La protección de la vista hay casos pueden resultar algo incó-modos y que
que llevarla siempre cuando estemos en el nos pueden dificultar un poco ciertas tareas.
área de trabajo y no solamente en una En esas ocasiones particulares, les recomiendo
determinada operación o tarea que pensemos que piensen lo incómodo que pudiera resultar
que esa sí es peligrosa. ver para toda la vida esas manchas negras que
les mencioné en un principio, cada vez que
Para resaltar la importancia de este concepto, viéramos cualquier cosa.
les pondré un ejemplo: Hace algún tiempo
tuve la oportunidad de visitar una empresa La incomodidad que pudieran sentir a veces
industrial en que se acababa de implantar un al llevar un cierto tipo de protector visual o
programa de prevención de accidentes y me gafas, nunca será un precio excesivamente
detuve a observar unas operaciones de alto que tengan que pagar para mantener y
esmerilado. Observé como algunos de los proteger sus ojos y su capacidad de ver
trabajadores usaban gafas de protección en perfectamente.
todo momento, pero otros no lo hacían. Entre Les recomendaría así mismo, que de vez en
estos últimos había quiénes, en la mitad de su cuando se tomen unos momentos para
trabajo y conscientes del peligro al que considerar e imaginarse lo que podría
estaban expuestos, buscaban las gafas y se las significar una lesión a la vista. Seguramente
colocaban. Sin embargo, cuando terminaban la más de alguno de ustedes conoce algún
operación, se las sacaban, sin darse cuenta de que trabajador u otra persona que perdió su vista para
otros trabajadores a su lado seguían realizando sus siempre por alguna acción imprudente, y que
propias tareas de esmerilado y que había en el declaran honestamente, que si fueran millonarios,
lugar de trabajo muchas partículas que eran darían todo su dinero a cambio de su vista. Para
peligrosas. ellos, sin embargo, es ya demasiado tarde; para
ustedes y para mí, todavía no.
Me parece que lo mismo que observé en esa Si en el trabajo se sienten tentados a sacarse
industria, ocurre en muchas plantas; incluso los anteojos de seguridad, recuerden esta
aquí en nuestra División. charla: sus ojos son uno de los órganos más
delicados que tenemos y que pueden dañarse
He observado en inspecciones, que algunos
fácilmente, porque a pesar de que la naturaleza los
trabajadores en la División piensan que deben
protegió de alguna forma, no los protegió contra
protegerse los ojos mientras realizan una
los peligros a los que estamos expuestos en la
operación específica, pero no cuando están cerca
industria. Por ello, es conveniente que nos
de ella. Este es un concepto erróneo de
sobrepongamos a las pequeñas incomodidades de
prevención de riesgos, ya que el peligros es tan
los anteojos de seguridad, y que los llevemos
grande mientras se realiza la operación, como
siempre en el trabajo, porque los necesitamos.
cuando se está en el área de la misma. El peligro
no hace distingo.
113
Los resguardos de máquinas deben estar en su lugar
Actualmente al recibir una nueva maquina A pesar de esto, cuando recorro entre las
herramienta u otro tipo de máquina o equipo maquinas o equipos, observando las condiciones
viene ya dotada con dispositivos de seguridad en que operan, observo que no siempre ofrecen el
y protecciones. Y en relación a los programas de grado de protección que deberían,. ¿Por qué?
prevención de riesgos de accidentes en la Porque todavía en plantas de la División, que por
División, nuestra Gerencia cada año hace razones mal entendidas, quitan los resguardos a
inversiones cada vez mayores. veces para trabajar con mayor comodidad.
113
… Los resguardos de máquinas deben estar en su lugar
Tengan presente que los puntos de pellizco Hay trabajadores que en el trabajo sienten la
pueden estar resguardados o no tener tentación de tomar atajos o acortar el camino con
resguardo. En un sentido práctico, eso equipos que no tienen resguardos: Por ejemplo,
significa que muchos equipos incluyen alguien que tienen prisa puede cerrar bruscamente
dispositivos diseñados para protegernos de los una gaveta o un cajón archivador con su mano
puntos de pellizco…. ¿Ponemos algunos todavía en el borde del cajón, por no haber tenido
ejemplos? Vamos a ver: grapadoras (presilladoras) la paciencia de cerrarlo por la manija. Si hiciera
…, bisagras de puertas…., tijeras…, cajones o esto, su mano pudiera ser aprisionada en el borde
gavetas de archivadores o escritorios, etc. del cajón del archivador lesionándola.
114
… Evitemos las mordeduras mecánicas accidentales
Mantener la superficie de trabajo libre de No traten de alcanzar cosas por encima de una
desechos, herramientas y materiales. fresa o cerca de ella mientras gira. Mantenga
las manos a una distancia mínima de 30 cm.
Conservar el piso que rodea la fresadora libres de la fresa que está girando.
de aceite y grasa. Debe estar bien nivelado y
en buenas condiciones. No se arrime ni ponga sus manos sobre una
Usar un equipo de levante (tecle/polipasto mesa en movimiento.
cuando sea necesario trasladar piezas de
trabajo pesadas hacia o desde la fresadora. No realizar ajuste alguno mientras la máquina
está en funcionamiento.
Al definir la velocidad de corte, asegurase de
No realizar ajuste alguno mientras la máquina
haber tomado en consideración los siguientes
está en funcionamiento.
factores:
El material que se va a fresar No usar tiras de papel para controlar la
El acabado que se requiere. distancia desde la fresa hasta la pieza de
La rigidez de la máquina y la pieza trabajo, ni otros elementos inadecuados.
de trabajo.
El tipo de cortadora. No mover las palancas de mando sin conocer
lo que estas controlan y la acción que se va a
La profundidad de corte. realizar.
PRÁCTICAS INSEGURAS DE USO
LO QUE NO SE DEBE HACER
No intenten montar, medir ni ajustar la pieza
de trabajo hasta cuando la fresa se haya
detenido por completo.
No deben usar mangas enrolladas o Se debe cuidar que la aislación de los cables
arremangadas ni bolsillos frontales en las ropa no sea dañada por contacto con superficies
de trabajo, porque pueden introducirse calientes.
chispas, o en las bastillas de buzos o Si durante la operación observan cualquier
pantalones. Deben mantener bien abrocha-das defecto en el equipo, se debe detener la
las mangas y los cuellos. operación y solicitar su reparación.
Usar manguitos o protectores para los hombros Al trasladar la máquina de un lugar a otro, se
con percheras de cuero u otro material resistente debe desconectar. Lo mismo se aplica cuando
al fuego durante las operaciones de corte de
se produzcan interrupciones prolongadas de
soldadura efectuadas por encima de la cabeza.
trabajo.
La ropa de trabajo debe estar libre de grasa , No se debe cambiar el rango de polaridad sin
aceites y otros materiales combustibles. desconectar previamente la máquina.
Abrir primero la válvula del gas Medidas de seguridad para usar el equipo
combustible para prender el soplete
(máximo ½ vuelta). Cuando se apague el Utilizar el equipo que haya sido
equipo cerrar primero la válvula del gas previamente revisado y controlado
combustible y después la de oxígeno o gas cuidadosamente de acuerdo a normas de
comburente. seguridad.
Fíjense que existen numerosos casos de La seguridad del uso del destornillador está
lesiones graves que han afectado el hueso, determinada por la selección del tipo de
tendón y músculos como resultado de esta herramienta (Tamaño, clase, grosor, peso,
práctica, ya que el trabajador al ver que no etc.), adecuado para el trabajo específico, las
puede atornillar o aflojar un tornillo, despliega buenas condiciones de la herramienta, la
toda su fuerza en su intento por soltarlo. fijación de la pieza de trabajo con una prensa
de banco, mordaza u otro medio y la
Lo contrario es el caso de un trabajador aplicación de una presión apropiada y fuerza
experimentado que se enorgullece de tener de torsión razonable.
herramientas adecuadas, y usa la del tamaño
Ideas Finales - Conclusiones
adecuado y sabe exactamente cual requiere
usar para determinado trabajo o pieza. Dicho El uso inapropiado e inseguro de los
trabajador sabe que el mango del destornilladores hace correr riesgos
destornillador no debe estar dañado y debe ser potenciales innecesarios de accidentes, pero
liso sin rebabas ni roturas, pero resbaloso y si por el contrario, el destornillador lo usan en
debe acoplarse firmemente en la varilla de la forma correcta y segura, no cabe la menor
herramienta. La broca o punta del duda que el resto de las herramientas
destornillador debe estar debe estar manuales y mecánicas también las manejarán
correctamente alineada y ser del tamaño de la misma manera con cuidado y siempre
apropiado para que se inserte firmemente en la con el objetivo que su trabajo sea bien hecho,
ranura del tornillo sin que se deslice o con más facilidad y seguridad.
resbale.
Hay evidencias que la propensión a sufrir Colocar los dedos debajo de algo si fuese
dolores de espalda es hereditaria. Sin necesario. Llevar el mentón hacia el pecho,
embargo, a pesar de que es demasiado tarde levantar la cabeza y flexionar suavemente
para elegir padres nuevos, hay seis técnicas hasta alcanzar la posición de sentado.
que pueden ser de gran ayuda para reducir las
posibilidades de sufrir dolores lumbares. El no poder hacer esto es una indicación de
que necesitan hacer ejercicios. La preparación
de un programa diario para efectuar estas
1. Reforzar los músculos abdominales clase de flexiones ayudará a reforzar esos
flácidos músculos abdominales.
El doctor Hans Kraus, especialista des-tacado Los empleados de oficinas pueden realizar
en problemas lumbares, dijo en una ocasión ejercicios isométricos frente al escritorio. Para
que el 80% de todos los dolores se deben a la realizarlos, se deberá sumir el abdomen y
falta de ejercicio, y “entre las causas más poner tensos los músculos abdominales
comunes pueden citarse los músculos repetidamente durante medio minuto.
abdominales flojos”.
Los músculos abdominales son importantes Los músculos abdominales no son los únicos
porque actúan como apoyo de la columna, por que influyen sobre el estado de la espalda.
la parte de adelante, mientras que los
Un problema común lo constituyen los
músculos y ligamentos de la espalda, lo hacen
flexores débiles de la cadera. Es probable que
por la parte posterior de la espalda.
los músculos superiores e inferiores de la
Lamentablemente, la mayoría de la gente no
espalda también requieran ser ejercitados.
ejercita lo suficiente los músculos
abdominales. Antes de trazarse un programa de ejercicios se
debe consultar un médico.
“En una ocasión -dice el médico- traté a un
famoso tenista quie padecía de dolores de
espalda” y agrega:” jugaba tenis todos los días y, a
pesar de esto, sus músculos abdominales y
lumbares eran flojos.