Integrantes:

Fernanda Marín
Brenda Pilar Chávez
Lucero Valerio
Denisse Guillermo

PROGRESIÓN DE ENSEÑANZA SALTO CON PÉRTIGA

1. Introducción a la garrocha, medidas
de seguridad y toma.

• La garrocha se debe transportar en forma paralela al suelo y

sostener ligeramente con la mano izquierda, sin ajustar
demasiado con la parte superior de la mano derecha, y
apoyada entre el pulgar invertido y el primer dedo.
• Cuando ésta se conduce sobre la cabeza, las manos
cerradas más firmes sobre ella.
2. Paso a la suspensión.
• Con la garrocha elevada sobre la cabeza, como para la
posición de pique, mantener el brazo derecho lo más alto
posible, disponer la pinta de la garrocha en el suelo.
• Picar con pie izquierdo, elevando la rodilla derecha hacia
adelante y arriba.
• Pasar la garrocha al costado derecho y caer sobre ambos
pies mirando del mismo modo que se picó.
• Repetir en foso de arena.
3. Aproximación de 3-5 pasos,
suspensión y giro.
• Garrocha elevada sobre la cabeza, como para la posición de
pique, con la punta unos 30cm sobre el suelo.
• Aproximación de 3-5 pasos, plantar la garrocha en la arena
cerca del borde de pique del foso.
• Pendular en la garrocha y girar para caer mirando el lugar de
pique y mantener la toma en la garrocha.
4. 3-5 pasos de aproximación, pique,
agrupado y giro.
• Como el paso 3, pero después de realizar el pique elevar los
pies, mirar los pies, luego girar para caer mirando el lugar de
pique.
• De la misma manera, pero pasando por una altura baja,
soltando la garrocha y cayendo de pie.