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MECANISMOS DE DEFENSA...
En toda relación humana se ponen en juego ciertos aspectos
comunicacionales, nos comunicamos todo el tiempo a través del lenguaje
hablado y el corporal. Pero antes de entablar una relación terapéutica con
el sujeto de cuidado queramos o no, tenemos prejuicios, ideas,
pensamientos acerca del “otro”. Muchas veces en estas relaciones se
ponen en juego mecanismos, que posibilitan mantener dichas ideas bajo
control, dichos mecanismos están constituidos por operaciones mentales
que carecen de razonamiento y que permiten minimizar los efectos de
una situación que causa estrés.
De este modo, el mecanismo de defensa ayuda a que la psiquis de la
persona mantenga su funcionamiento normal. En concreto, los
mecanismos de defensa que reciben también el nombre de estrategias de
afrontamiento, son procesos psicológicos que no se desarrollan de
manera consciente sino automática, para proteger a un individuo frente a
una determinada situación de estrés o ansiedad, la misma puede deberse
a amenazas externas (como lo son las situaciones embarazosas) o
amenazas internas (como lo son los recuerdos o sentimientos
inaceptables).
A través de ellos, el individuo consigue
superar la angustia o la frustración. Por
ejemplo: pueden aparecer mecanismos
de racionalización o intelectualización
en el sujeto que presenta frases "hechas"
al estilo de "no se me ocurre mas
nada...usted ya sabe, ya le conté todo
acerca de mi".
Dice poco o nada de si mismo, nos da la
sensación de hablar en tercera persona y
no de si mismo.
SIGNOS DE PEDIDO DE AYUDA
DESPLAZAMIENTO
MENSAJES
PROYECCIÓN
INDIRECTOS
NEGACIÓN
¿Cuales son los mecanismos de
defensa?
La negación es el mecanismo a través del cual una persona
se niega a aceptar una determinada situación o sentimiento;
por ejemplo: muchas veces no se puede aceptar la muerte de
alguien cercano y se actúa como si este aun sigue vivo.
A través de la proyección, un individuo atribuye sus
sentimientos o impulsos que no considera apropiados a otra
persona para ocultarse a sí mismo lo que no desea ver de su
persona. Por ejemplo, una persona que siente hostilidad por
los otros, asegura que son ellos los que poseen este
sentimiento contra él para justificar su alejamiento.
Otro mecanismo es la intelectualización que es una forma de
tomar distancia de aquello que implica una amenaza, creando
una actitud fría y absolutamente analítica y de desapego. Por
ejemplo una persona que ha sentido un fuerte rechazo por
parte de su familia y entonces se va de casa y pierde el
contacto con ellos, asumiendo una postura de superación para
evitar que sigan haciéndole daño.