1: ¿Qué es resiliencia?

Es la capacidad para soportar

las crisis y adversidades en
forma positiva logrando
recobrarse, enfrentando con
éxito la adversidad, saliendo
fortalecido y transformado a
pesar de los golpes de la vida.
 2. FACTORES DE LA
RESILIENCIA

PILARES DE LA FUENTES
RESILIENCIA RELACIONALES DE LA
RESILIENCIA
N° PILARES DE LA RESILIENCIA DESCRIPCIÓN
Es la base de los demás pilares y es el fruto del cuidado afectivo desde la
1 Autoestima consistente niñez hasta la edad adulta “suficientemente” bueno y capaz de dar una
respuesta sensible.
2 Introspección Es el arte de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta.
Capacidad de mantener distancia emocional y física sin caer en el
3 Independencia
aislamiento.
La habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas, para
4 Capacidad de relacionarse.
balancear la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros.
El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente más
5 Iniciativa
exigentes.
Encontrar lo cómico en la propia tragedia. Permite ahorrarse sentimientos
6 Humor
negativos aunque sea transitoriamente y soportar situaciones adversas
7 Creatividad Capacidad de crear orden, belleza y finalidad a pesar del caos y el desorden.
Capacidad para extender el deseo personal de bienestar a todos los
8 Moralidad semejantes y la valentía de comprometerse con valores. Es la base del buen
trato hacia los demás.
Es la combinación de todos los otros pilares y que permite analizar
9 Capacidad de pensamiento crítico
críticamente las causas y responsabilidades de la adversidad que se sufre.
 FUENTES DE LA RESILIENCIA

• Tiempo necesario
• Alrededor de 15 minutos
• Materiales necesarios
• Ficha: 3 “FUENTES INTERACTIVAS DE LA RESILIENCIA”
• Pasos a seguir
• El tutor indicará que cada estudiante deberá llenar la ficha N°3 en cada casillero, de
acuerdo a lo aprendido. El facilitador pedirá de 3 ó 4 estudiantes para que expongan cuál
ha sido sus experiencias al responder la cartilla.
•GRACIAS