GRUPO COLABORATIVO 6 XIO MARA PACHECO CAMILA ANDREA PARRA
INSTRUCTORA YANETH RAMIREZ
FICHA 2142193
CENTRO TECNOLOGICO DEL MOVILIARIO
S E N A C A L AT R AVA I TA G U I 2020 AUTOEXPLORACION
• El acto de conocerse a uno mismo.
Pregúntate que te gusta de veras. Analiza cual es tu escala de valores. ¿ Y tus fortalezas, tus defectos, tus miedos, tus sueños ? AUTOCONOCIMIENTO
• Es el conocimiento de uno mismo. Al que se llega atreves
de la autoexploración. Si sabes realmente quien eres, podrás relacionarte mejor contigo mismo. Cuando sabes que quieres a ser, ese es el principio del viaje AUTOCONFIANZA • Conocer nuestros recursos personales, saber que nuestros defectos son mejorables, localizar una meta y tener la convicción de que podemos alcanzarla... Todo eso nos devuelve información sobre nosotros mismos que nos aporta confianza para superar nuevos retos. AUTOEFICACIA • Y cuando nos ponemos a ello, cuando nos enfrentamos a los retos, adquirimos percepción de autoeficacia: confirmamos que con nuestros propios recursos, podemos lograrlo, y eso redunda en más autoconfianza. Autoeficacia y autoconfianza se retroalimentan entre sí. AUTOCOMPASION
• Pero no siempre se puede. Y en esos casos de
importancia permitirnos y perdonarnos el fallo, el fracaso. Autocompasión es ser amable con uno mismo, es decirse cuando se falla: “uy, la cagué, no pasa nada, la próxima vez mejor ” AUTOESTIMA
• Es la valoración de uno mismo. Quererse a uno mismo.
Con sus defectos y virtudes, sus miedos y sus sueños, sus fracasos y sus éxitos. Todos los autos anteriores son imprescindible para alcanzar una buena autoestima. Y quererse a uno mismo AUTORREALIZACION
• Querer ser mejor persona. Desde una perspectiva moral,
intelectual y emocional. Querer ser mas bueno, mas sabio y mas feliz. La actitud de autorrealización nos acerca a nuestro mejor yo. Y así se completa el circulo de los 7