“TALLER DE MANEJO DE

SENTIMIENTOS Y EMOCIONES Y
MANEJO DEL ESTRÉS”
 SESION 1:
“Empiezo a ser consciente de mis
¡Bienvenidos emociones”

estudiantes!
PROGRAMA RSU
 REGLAS DEL
FORMULARIO
CADA UNO VA LLENAR UN
FORMULARIO Y SOLAMENTE
DEBEN CONTESTAR SOLO UNA
OPCIÓN DE CADA PREGUNTA.
 Objetivo y Normas de Clase
Aprender a identificar emociones y saber
identificar qué emociones estamos sintiendo
en cada momento.
• RESPETAR LAS OPINIONES DE LOS OTROS
• USAR UN LENGUAJE APROPIADO
• CONECTARSE CON PUNTUALIDAD A LAS SESIONES
• LEVANTAR LA MANO PARA PARTICIPAR CON
PREGUNTAS O UTILIZAR EL CHAT DE LA
PLATAFORMA ZOOM.
• PARTICIPAR EN LAS ACTIVIDADES ASIGNADAS.
• APAGAR SUS MICROFONOS Y LA CAMARA
DURANTES LAS EXPOSICIONES.SOLO PRENDER EL
MICROFONO PARA PARTICIPAR
 DINAMICA
"DI TU
NOMBRE"
CADA ALUMNO(A), PROCEDERÁ A DECIR SU
NOMBRE, PERO INCLUYENDO UN TALENTO O
CUALIDAD SUYA, ASÍ: POR EJEMPLO, SI MI
.
NOMBRE ES ROSA ENTONCES DICE: YO ME
LLAMO ROSA, ME GUSTA CANTAR O SOY
RESPONSABLE.
 ACTIVIDAD
INDIVIDUAL
"En nuestra vida diaria, en las vivencias,
siempre nos surgen emociones,
sentimientos. Muchas veces no nos
damos cuenta".
 AHORA TODOS CERRAR LOS OJOS Y
PENSAR UNA EMOCION,QUE LE ABRA
SURGIDO DE UN SUEÑO O HECHO REAL
 ACTIVIDAD
GRUPAL
NECESITAREMOS 5 PARTICIPANTES, TENDRÁN
SUS VIVENCIAS A TODOS DE LO QUE PENSO
EN LA ANTERIOR ACTIVIDAD. LUEGO
CONTESTARAN LAS SIGUIENTE.

-¿QUÉ HAS SENTIDO AL RECORDAR ESTA

VIVENCIA?
- ¿CÓMO TE HAS SENTIDO MIENTRAS LO
CONTABAS? ¿Y DESPUÉS DE CONTARLO?
- ¿TE MOLESTA QUE TUS COMPAÑEROS Y
COMPAÑERAS SE DEN CUENTA DE TUS
Reflexionar
y Aprender
en Equipo
RETROALIMENTACION

INTENTALO
• Que lo aprendido lo pongamos en práctica en
situaciones cotidianas de cualquier aspecto de la
vida, ya que esto permitirá ser empáticos con los
demás
• Reconocer nuestras emociones y la de nuestros
compañeros.
MUCHAS
GRACIAS