WENDY PATERNINA CAMPO

YAJAIRA ZABETA RIOS

Programa de
estilo de vida
saludable
 INTRODUCCIÒN.
La necesidad de contar con un instrumento guía en el tema de estilo de vida
saludables en el ámbito laboral ,se constituye en una herramienta básica para
la vida laboral y cotidiana de los trabajadores ya que este consiste en impulsar
un plan de acción encaminado a la promoción de la salud y prevención de las
enfermedades, teniendo en cuenta que gran parte del día se permanece en el
lugar de trabajo; se busca la adopción de medidas que le permitan al
trabajador evitar el sedentarismo y hábitos que afecten su salud.
Definiendo la Seguridad y Salud en el Trabajo, como la disciplina que trata de
la prevención de las lesiones y enfermedades causadas por las condiciones de
trabajo, y de la protección y promoción de la salud de los trabajadores. Tiene
por objeto mejorar las condiciones y el medio ambiente de trabajo, así como
la salud en el trabajo, que conlleva la promoción y el mantenimiento del
bienestar físico, mental y social de los trabajadores en todas las ocupaciones.
Se puede justificar la importancia que tiene la implementación del programa
de estilos de vida saludable.
 JUSTIFICACION
Los diferentes hábitos que hacen parte de los estilos de
vida de las personas pueden impactar en el desempeño
laboral. Por esta razón, este programa va enfocado a la
generación de nuevos hábitos de vida saludable, los
cuales puedan prevenir posibles enfermedades que
  influyan en el bienestar integral del trabajador y con
estos generar un buen desempeño en su lugar de
trabajo.
OBJETIVO GENERAL
Incentivar en los trabajadores de la empresa DEMOLEDORA LUZ VERDE
estilos de vidas saludables con el fin de mejorar la calidad de vida de los
trabajadores a través de la adopción de hábitos que eviten la fatiga y el
estrés con el fin de mejorar la productividad de la empresa.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
sensibilizar a los trabajadores sobre la importancia de llevar un estilo de
vida saludable, para mantenerse en buen estado físico, mental y social
 
desarrollar actividades de promoción y prevención de la salud de los
trabajadores
 
programar jornadas saludables que permitan la integración de los
trabajadores y la adopción de la cultura del auto cuidado.
 
 incentivar la actividad física mediante la
incorporación de actividades de promoción y
prevención de la salud en el trabajo (rumbo-
terapia).
realizar campañas de fomento de
estilos de vida y alimentación
saludable mediante un refrigerio
saludable 1 vez cada mes.
Programar actividades de salud
cardiovascular.
Hacer charlas de fomento de estilos de vida
saludable y cultura de auto cuidado
 Generar una cultura en la
realización de pausas activas, con
el fin de fomentar ambientes de
trabajo sanos y saludables.