AUTO-MOTIVACIÓN

Darse a uno mismo las razones y el entusiasmo con el que provocar una
acción o un determinado comportamiento. 
APRENDER A PENSAR DE FORMA
POSITIVA –Weisinger.
1-Utilizar afirmaciones motivadoras.
2-Realizar juegos mentales.
3-Centrar nuestros pensamientos mediante la “Delimitación Temporal”
y “Focal”.
4-Emplear imágenes mentales.
5-Hacer autocríticas constructivas.
6-Establecer metas significativas.
DIFERENCIA ENTRE MOTIVACION Y
AUTOMOTIVACIÓN.
• Motivación: esperar a que alguien
hable algo bueno / desafiante para
que te sientas bien contigo mismo.

• Auto-Motivación: Identificando tus

fortalezas y debilidades y teniendo
fe en ti mismo