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Entrada 0095

Titulo: 5 Ideas para aumentar tu confianza

1 Identifica las situaciones o lo que

sea que te genere inseguridad.
Escribe los pensamientos y
posteriormente destruye la hoja,
puedes realizarlos las veces que sean
necesarias.Ataca tus pensamientos
negativos con racionales y positivos.

2. Analiza el comportamiento personas

que demuestren confianza en si mismas.
Observa su manera de expresarse, los
gestos el tono de la voz postura. Usa lo
que te sirve adaptándolo a tu estilo
personal.

3. Exprese sus ideas de manera clara y

precisa.

4 Antes de enfrentar una situación,

planifique sus acciones y ensaye
mentalmente la expresión de sus ideas y
el comportamiento que quiere demostrar
hasta tenerlo perfectamente claro en
todos sus aspectos.

5 Guia De ejercicios.