Teorías Cognitivas

Universidad de Mendoza
Corrientes Actuales en Psicología
2011
Albert Ellis.
Terapia Racional
Emotivo Conductual
Teoría de la personalidad

Terapia Racional Emotiva (TRE)

A Eventos Activantes de la vida.
B Creencias que los individuos
¿cuál es la diferencia con el
utilizan para procesar los Eventos
conductismo?
Activantes de sus vidas.
C Consecuencias emocionales y
conductuales que la persona experimenta
acerca de lo que acaba de ocurrir.
Las personas pueden evitar
perturbaciones emocionales si basan sus
vidas en sus tendencias inherentes a ser
lógicos y empíricos.
Utilizar auto-preservación y auto-
producción de placer.
Teoría de la Psicopatología
Creencias irracionales
◦ Inicio con 12 creencias centrales
◦ Luego “deberías” creencias con cualidad
de demanda / incuestionables.
 Las 3 más frecuentes:
 Tengo que actuar/funcionar bien, perfectamente
 Usted debe tratarme/comportarse conmigo
bien/perfectamente (injusticia).
 Las condiciones generales de mi vida tienen que ser
muy buenas/cómodas/fáciles
¿Qué hace irracional una creencia?
◦ Falta de prueba empírica
◦ Falta de explicaciones alternativas
◦ Falta de lógica (prejuicios, magnificación o
minimización)
◦ Falta de funcionalidad
El círculo vicioso de la perturbación
emocional
Teoría de los procesos terapéuticos

Identificarlas creencias Irracionales que

están causando los síntomas actuales;
Cuestionarlos y discutirlos;
Reemplazarlos por creencias más
racionales

estilo de procesamiento de la información

lógico, empírico y probabilístico
AUMENTO DE CONCIENCIA:

Desafío a defender las creencias que

subyacen a los problemas de los
pacientes.
◦ Modalidad de trabajo. Paciente: tareas para la casa, auto-
observaciones, práctica con otros.
◦ Modalidad de trabajo. Terapeuta: técnicas cognitivas,
emocionales y conductuales. Comprensión de creencia
irracional-intervención (timming). Psicoeducación.
Intervienen sobre quejas presentes y creencias actuales.
“¿Qué evidencia tiene...?” o “¿Dónde está escrito que
usted...?”
MANEJO DE CONTINGENCIAS
◦ Vertiente más conductual (TREC)
◦ Modalidad de trabajo. Paciente. Contrato de
Contingencias
◦ Modalidad de trabajo. Terapeuta: “¿Cuál es
la peor cosa que le puede pasar si se arriesga?”
CONTRA-CONDICIONAMIENTO
Imaginería racional-emotiva, role-playing
racional, y desensibilización en vivo
CONTENIDO
TERAPÉUTICO
Conflictos intrapersonales

Ansiedad y defensas.
- Ansiedad: consecuencia de las CI
- Defensa: pensamiento irracional.
Autoestima. Auto-aceptación.
Responsabilidad vs culpa.
- No hay responsabilidad donde no ha
habido elección
Conflictos interpersonales
Intimidad y sexualidad: Si bien las relaciones
positivas aportan gratificación, el amor y la intimidad
no son necesarios para la vida humana. “¿Dónde está
la evidencia de que el sexo y el amor deban ir
juntos?”
Comunicación. Problemas de pensamiento.
Hostilidad. consecuencia irracional de (1) una
tendencia a ponerse agresivo; (2) algún evento
frustrante o no placentero; y (3) una tendencia a
pensar en forma enredada acerca del evento.
Injusticia.
Control. Tenés que… o me enojo… culpa. Método
de contra control: Asertividad
Conflictos individuo-sociales

Ajuste versus trascendencia. Pelear

primero con las fuerzas irracionales
personales.
Control de los impulsos. Regidos por
creencias irracionales.
Más allá del conflicto hacia la plenitud

Sentido. Un sistema de valores.

Maximizar nuestros placeres y minimizar
nuestros dolores.
Individuo ideal: el científico: Empírico,
lógico y racional.
Relación Terapéutica
Terapeuta muestra aceptación incondicional
de sus clientes
◦ no tratan de evaluar al cliente como persona, pero
si evalúan sus creencias y sus conductas.
Empatía: no son especialmente simpáticos
con los lamentos quejosos o los enojos de los
pacientes.
Genuinos y abiertos. Revelan sus puntos
débiles.
Psicoeducación.
Aaron Beck.
Terapia Cognitiva
Teoría de la Psicopatología
Cogniciones desadaptativas, actitudes disfuncionales,
errores cognitivos.

◦ Pensamiento de “todo o nada” (dicotómico): perfeccionismo

◦ Sobregeneralización “todos los hombres/mujeres son iguales”
◦ Filtro mental (percepción selectiva): negativo-neutro y positivo.
◦ Descalificación de lo positivo: tendencia a ignorar, minimizar o
modificar la nueva información para hacerla consistente con lo previo
(ej.vestido)
◦ Salto a conclusiones: retazo de información completado por la persona.
◦ Magnificación (pensamiento catastrófico) o minimización
(trivialización): disociación positivo y negativo.
◦ Razonamiento emocional
◦ Expresiones “debería”
◦ Rotular y desrotular
◦ Personalización
Esquemas: operaciones de la organización
cognitiva, construcciones de la realidad pre-
concientes o preatencionales.
Especificidad de contenido: Diferentes
patologías están relacionadas a diferentes
contenidos cognitivos.
Ej:Triada Cognitiva
Pensamiento automático: generalmente
sucede con respuestas sobreaprendidas.
Cuestionar.
Teoría de los procesos terapéuticos

Para corregir las facultades cognitivas:

1- Volver consciente de lo que está pensando.
2- Reconocer qué pensamientos están sesgados.
3- Sustituir los juicios desajustados por juicios
ajustados.
4- Feedback que informe si los cambios son
correctos.
Diferencias con TRE:
◦ enfatiza el proceso del empirismo: actitud de
investigador. Evidencia
◦ más estructurada y precisa. Utiliza manuales,
listas de chequeo, etc.
◦ distingue entre las estrategias terapéuticas
diseñadas para eliminar síntomas abiertos y
aquellas dirigidas al cambio de cogniciones.
Metas intermedias.
Reestructuración cognitiva (modificación
de los procesos de pensamiento): (1)
¿Cuál es la evidencia?, (2)
¿Cómo sería otra manera de mirarlo? (3)
¿Qué pasa si está sucediendo?
Distanciamiento. Se aprende a lidiar con
pensamientos molestos objetivamente,
reevaluándolos más que aceptándolos.
Desatribución (Aumento de conciencia).
Manejo de contingencias
◦ Estructurando ejercicios de forma tal que los
clientes tengan éxito y sean reforzados por sus
esfuerzos. Luego tratamiento cognitivo.
Relación terapéutica

Diálogo socrático. Los clientes son

llevados a realizar descubrimientos
personales mediante una progresión
cuidadosa de preguntas. Empirismo
colaborativo.
Responsabilidad dual en el tratamiento:
terapeuta-paciente.
Terapia breve
TRE:
◦ es más efectiva en el tratamiento de individuos
poco perturbados o de aquellos con un síntoma
importante único. Mayor perturbación: largo
plazo.
◦ Biblioterapia y los seminarios públicos.
◦ Individual y luego grupal.
◦ Una sesión semanal individual de una hora o
sesiones grupales de dos horas.
TC:
◦ efectividad alta en bipolaridad y depresión, pers.
borderline, t. paranoide, t. psicótico.
Efectividad
TRE: Un paciente promedio que recibe
TRE está mejor al terminar que el 75% de
las personas que no han recibido
tratamiento.
Terapia Cognitiva: el cliente promedio de
terapia cognitiva estuvo mejor que el 98%
de los sujetos control no tratados
Avances en investigación y proliferación
a nivel mundial