MASAJES.

Ps Jaime E Vargas M
A515TE
En todo el mundo se da masaje
a la gente para proporcionar
bienestar. En general, sentir el
contacto de la propia piel con la
de otro ser humano produce una
sensación agradable. La acción
de tocar puede reafirmarnos,
relajarnos, confortarnos o
despertarnos como ninguna otra
cosa. Los seres humanos
necesitamos tocar y ser tocados,
“del mismo modo que
necesitamos agua y comida”.
Los científicos han demostrado que
la cantidad de contacto corporal
que existe en nuestras vidas juega
un papel fundamental en nuestro
desarrollo físico y mental durante
la infancia y en nuestra felicidad y
vigor en la edad adulta. El tacto
influye en la capacidad de soportar
el estrés y el dolor, de establecer
relaciones con otras personas e
incluso de combatir enfermedades.
 Algunos Datos :
• Cuando se acaricia con suavidad la muñeca de una persona, el
pulso cardiaco se hace más lento y la presión sanguínea disminuye.
• Los niños y adolescentes hospitalizados por problemas
psiquiátricos muestran una considerable reducción de sus niveles
de ansiedad y cambios positivos en su actitud, cuando reciben un
breve masaje diario en la espalda.
• Las arterias de los conejos alimentados con una dieta alta en
colesterol y acariciados con regularidad presentaron una
obstrucción inferior en un 60% a la que mostraron los conejos no
acariciados y alimentados con una dieta similar.
• Las ratas que fueron acariciadas 15 minutos al día durante sus
primeras tres semanas de vida, mostraron en su edad adulta un
deterioro de las células del cerebro y pérdidas de memoria
notablemente inferiores a los registrados en las ratas que no fueron
acariciadas.
Los Niños necesitan mas Contacto !!!

En un estudio realizado por los

doctores Field y Schanberg
sobre una muestra de 40 bebés
prematuros, aunque a todos se
les alimentó con la misma
cantidad de calorías, al cabo
de diez días, los que habían sido
tocados pesaban un 47% más
que el grupo no estimulado.
Efectos en la Socialización :

Las personas que no son

abrazadas con frecuencia
durante su infancia tienden
a convertirse en adultos
carentes del hábito de tocar.
El doctor Beck nos recuerda que
hay numerosos estudios que
“demuestran categóricamente
que la acción de acariciar a un
animal puede disminuir la
presión sanguínea en la persona
que la realiza”.
 Masaje y Sexualidad :
La mente no puede escindirse del cuerpo y no es posible
la curación emocional simplemente a través de la
conversación. Las manos son necesarias.
Wilhelm Reich creía que la energía del cuerpo, que él
denominó “orgón”, puede quedar encerrada dentro de
contracciones musculares crónicas llamadas “la coraza
caracterológica”. Para él, el reflejo orgásmico era el
indicador fundamental de la salud emocional y física.
El cuerpo se contrae para evitar el dolor, observó Reich,
pero al hacerlo rechaza también el placer. Mediante el
masaje se libera al cuerpo de su “armadura muscular”.
 Masaje Sueco :

El masaje produce una circulación sana

de la sangre en el cuerpo y evita el
desarrollo de una gran cantidad de
trastornos de la salud. Activando la
segregación de los sedantes naturales del
cuerpo - unas hormonas llamadas
endorfinas -, el masaje tiene también un
efecto tranquilizador sobre el sistema
nervioso central. No es de extrañar, por
tanto, que un buen masaje infunda en
quien lo recibe un estado de euforia.
Técnicas Elementales :

Rozamiento : es pasar las manos

en el cuerpo del paciente, de
manera muy ligera, apenas
tocándolo, para que se
acostumbre al tacto y para que
obtenga un poco de calor.
Recorra con las manos toda la
longitud del torso, desde el
cuello hasta la base de la
columna vertebral
 ...

Amasamiento : con una o las dos

manos, con ambos pulgares o con
un pulgar y otro dedo, “coja”
delicadamente los músculos y
sepárelos de los huesos antes de
girarlos, retorcerlos y pellizcarlos.
Ejecute esta técnica con los
nudillos en aquéllas personas que
tengan unos músculos muy
gruesos y desarrollados.
...

Frotamiento : Usando el pulgar o las

yemas de los dedos, imprima un
movimiento profundo y circular cerca
de las articulaciones y otras zonas óseas,
como los lados de la columna vertebral.
El frotamiento elimina adherencias, que
son los nudos que se producen cuando
las fibras musculares se enredan unas
con otras. Proporciona flexibilidad y
ayuda a reducir la inflamación.
 ...

Golpeteo : Un breve contacto de

percusión que se efectúa de varias
maneras : con el canto de la mano
(machetazo), con las yemas de los
dedos, con las palmas o la superficie
plana de las manos y los dedos o
con el canto del puño cerrado.
A partir de los 10 segundos, el
golpeteo fatiga al músculo tenso,
agarrotado o aquejado de cualquier
tipo de espasmo, relajándolo.
...

Vibración : Extienda las manos o

los dedos sobre la espalda o las
extremidades, presione con firmeza
y sacuda rápidamente durante unos
segundos imprimiendo un
movimiento tembloroso.
Esto aumenta la capacidad de los
músculos para contraerse. Además,
favorece la circulación e incrementa
la actividad de las glándulas.
 Lectura Recomendada :

John Feltman
El Gran Libro de los Masajes Curativos.
Ed. Roca, 1993