Reflexologia Salud Con Masajes en Los Pies Lucia Roldan de Ortega 1

Reflexología: salud con masajes en los
LUCÍA ROLDÁN DE ORTEGA

CONTENIDO
1. ASÍ ES UNA SESIÓN
¿Cómo hay que trabajar?
¿Necesito algún equipo especial?
¿Cómo se hace un masaje?
Antes de iniciar cualquier sesión
Mapa de los órganos y partes del cuerpo
2. ¿CÓMO TRATAR LAS DOLENCIAS MÁS COMUNES?
1. AEROFAGIA (gases)
2. AMIGDALITIS
3. ANSIEDAD
4. ARTERIOSCLEROSIS
5. ARTRITIS
6. ASMA
7. BRONQUITIS
8. CIÁTICA
9. CIRCULACIÓN (para estimular)
10. CISTITIS
11. CÓLICO HEPÁTICO

12. CÓLICO RENAL
13. COLUMNA (dolor)
14. DIABETES
15. DIARREA
16. DOLOR DE DIENTES
17. DOLOR DE CABEZA
18. DOLOR EN LAS ARTICULACIONES
19. ESTÓMAGO
20. ESTREÑIMIENTO
21. FARINGITIS
22. FRACTURAS (dolor por)
23. GRIPE
24. HEMORROIDES
25. HIPERTENSIÓN ARTERIAL
26. HIPOTENSIÓN ARTERIAL
27. INSOMNIO
28. LUMBAGO
29. MENSTRUACIÓN
30. MIGRAÑA
31. NEURALGIA
32. OJOS (irritación, inflamación, dolor)

33. OTITIS
34. OVARIOS (trastornos en los)
35. PRÓSTATA (trastorno en la)
36. REUMATISMO ARTICULAR
37. RINITIS
38. RIÑÓN (cálculos renales)
39. SOBREPESO
40. TRACTO URINARIO (trastornos del)
41. ÚLCERA
42. VÁRICES
43. VESÍCULA BILIAR (cálculos)

Amigo Lector:
- ¿Sabía que la REFLEXOLOGÍAes una práctica sin contraindicación alguna,
que sirve para prevenir y aliviar los síntomas de un gran número de
enfermedades y también curar algunas dolencias como una gripe o una cistitis?
- ¿Y que con ella usted puede –por medio de masajes en los pies– crear
impulsos nerviosos que favorecen la relajación de su cuerpo y, al mismo
tiempo, estimulan la circulación para que su organismo funcione normalmente?
En la actualidad, la reflexología es considerada como una nueva corriente de la

medicina alternativa y una de las prácticas de la medicina preventiva que suministra
información sobre el estado del organismo, a la vez que ayuda a restablecer su
equilibrio. Es decir que, a través de ella, usted puede encontrar las zonas del cuerpo
que presentan un mal funcionamiento, para así estimularlas y contribuir a que se
mejoren.
En las páginas de este Practilibrodescubrirá en qué consiste esta técnica y cuáles

son los beneficios que le puede aportar a su salud. Así mismo, aprenderá cómo debe
realizar correctamente su masaje reflexo , en el momento adecuado y durante el
tiempo indicado.
LOS ÓRGANOS DEL CUERPO REPRESENTADOS EN LOS

PIES
En el dibujo, usted puede visualizar la relación tan significativa que

hay entre los pies y cada una de las partes del organismo. ¿Cómo?
Observe el plano. El cuerpo aparece dividido en dos por una línea
vertical; cada pie corresponde a una mitad del cuerpo. De esta forma,
los órganos ubicados en el lado derecho del cuerpo se encuentran
reflejados –a la misma altura– en el pie derecho e, igualmente, los que
se encuentran en el lado izquierdo se reflejan en el pie izquierdo.
¿Cuál es el origen de la reflexología?
Los chinos y los egipcios –2000 años antes de Cristo– descubrieron que todas las
partes y los órganos del cuerpo tenían un punto reflejo en la planta de los pies y que,
al estimular cada uno de estos puntos, se producía alivio.
Pintura del año 2330 a.C. aproximadamente, encontrada en una tumba

en la ciudad egipcia de Saggara, en la que se observa la manera como
los egipcios practicaban la reflexología. Note la ubicación de los
pacientes y la de los masajistas. Hoy en día es distinta: el paciente se
sienta en frente.
1.
Así es una sesión
Ante todo, ubíquese en un lugar cómodo y tranquilo, y esté lo más relajado posible.
En seguida, y con el fin de determinar de qué parte del cuerpo proviene la

molestia, a qué enfermedad puede obedecer y cuáles son los órganos que se deben
tratar, responda a las siguientes preguntas:
- ¿Dónde me duele?
- ¿Desde cuándo?
- ¿Cómo se inició el problema?
- ¿Alguien en mi familia ha sufrido de esto?
Luego, explore sus pies pasando, con fuerza, el dedo pulgar por cada una de las
zonas y de todos los puntos reflexos (ver mapa de los órganos y partes del
cuerpo).
Muchas veces encontrará lugares dolorosos, los cuales le indicarán qué es lo que
está funcionando mal en el organismo y cuáles son las zonas afectadas.
Sin embargo, recuerde que el masaje también puede practicarse sólo como un
método de relajación, en cuyo caso no tiene por qué sentir dolor alguno al explorar
sus pies.
Una vez detectados los puntos adoloridos, usted está listo para comenzar la fase
terapéutica o de tratamiento.
¿Cómo hay que trabajar?
Se puede de dos formas:
1. Siendo usted su propio masajista.
2. Con otra persona que le realice el masaje, sentándose frente a usted.
En el primer caso: siéntese correctamente en una silla, teniendo cuidado de

mantener la columna vertebral lo más recta posible. Ayudándose con las manos,
doble la pierna en la que se va a hacer el masaje, sobre el otro muslo.
En el segundo caso: una vez la persona esté situada en frente a usted, se inicia la
revisión de las diversas áreas que desee tratar; también se puede hacer un examen
rápido de cada parte del pie y después trabajar las zonas dolorosas por más tiempo
hasta que desaparezca el dolor.
Lo ideal es que otra persona le realice el masaje, pues esto le permite mantener
una posición más relajada, lo que hace más eficaz el tratamiento.
Nota
La reflexología no se recomienda a mujeres embarazadas porque se

puede producir un aborto, ni a niños menores de 10 años ya que, como
llevan una vida de mucha actividad física, se puede provocar una
sobreestimulación de la circulación, trayéndoles consecuencias como
hiperactividad, insomnio, etc.
¿Necesito algún equipo especial?
A pesar de que, normalmente, la reflexología se practica con las manos (es lo
ideal), también pueden ser utilizados rodillos y otros elementos, como cajas de
madera con rueditas de distintas formas que giran (se consiguen en almacenes de
productos naturistas); de igual forma, aunque resulta ser lo menos efectivo, es
factible emplear una botella de vidrio, que tenga ranuras o canales, como la de una
bebida gaseosa.
¿Cómo se hace un masaje?
Hay varias formas de hacerlo:
1. Presión directa: con el dedo pulgar de la mano que le queda más cómoda, y
durante 3 a 5 segundos, se ejerce una presión fuerte sobre los puntos reflexos de
la zona específica, elegida según el órgano que se quiera tratar. Esta forma de
masaje se utiliza en casos de afecciones agudas.
2. Presión circular sedante: se comienza presionando, de manera soportable y

con el dedo pulgar, el punto central de la zona a tratar. Luego, conservando la
misma presión, se va desplazando el dedo hacia la izquierda o sea, en sentido
contrario a las manecillas del reloj, realizando un masaje giratorio y ampliando
Se utiliza para disminuir la tensión y relajar.
progresivamente ese círculo.
3. Presión circular estimulante: con el dedo pulgar, partiendo de la periferia

de la zona seleccionada, se presiona con fuerza mediana y se va realizando un
masaje circular hacia la derecha, en el sentido de las manecillas del reloj,
avanzando haciaSeel utiliza
centro. en caso de que el punto reflexo esté muy
adolorido.
4. Presión con el puño: se realiza con la primera falange de los dedos de la

mano, (la que va desde los nudillos hasta la primera articulación de los dedos);
la técnica consiste en realizar un movimiento de balanceo, apoyando primero el
dedo meñique hasta llegar al índice.Se emplea, por lo general, cuando el
dolor es intenso.
5. Presión de bombeo: se efectúa con el dedo pulgar o con las yemas de los
otros dedos, ejerciendo una presión menor que en los casos anteriores pero en
forma de bombeo continuo y rítmico. Es muy indicada para el tratamiento de
Se utiliza cuando el punto
pequeñas zonas o las pertenecientes al sistema óseo.
que duele es muy específico (por ejemplo, la columna vertebral, la rod
cadera, etc.).
Antes de iniciar cualquier sesión...
Tenga en cuenta que:
- El dolor producido por la presión en un punto determinado deberá ser

soportable.
- Todas las zonas reflexas de la cabeza son cruzadas, es decir: si usted trabaja
la zona reflexa del ojo en el pie derecho, en realidad corresponde al ojo
izquierdo; la zona del oído trabajada en el pie derecho, corresponde al oído
izquierdo; de igual modo sucede con todas las áreas de la cabeza.
- El masaje de reflexología –hecho por otra persona o por usted mismo– debe
generar una sensación agradable en el pie; por eso, hay que tener mucho cuidado
de no ejercer demasiada presión sobre los puntos reflexos. En cualquier
enfermedad o trastorno, se pueden emplear todas las formas de presió
descritas anteriormente.
- Para facilitar el movimiento de los dedos, acostumbre usar un lubricante:

aceite, pomada o, inclusive, polvos de talco.
- La duración de cada sesión es, por lo general, de 10 minutos en cada pie.
- Se deben dar, aproximadamente, 7 pasadas en cada punto reflexo.
- Es recomendable hacer el masaje siempre antes de las 6:00 pues,pm

en
personas con organismos sensibles, puede producir insomnio.
- Normalmente, se realizan dos o tres sesiones a la semana. Cuando ya ha

habido estimulación previa, es decir 5 ó 6 sesiones seguidas, es suficiente una
vez a la semana.
- Cuando la frecuencia de sesiones semanales es de dos, distáncielas uno a dos

días entre sí (por ejemplo lunes y jueves). En caso de 3 sesiones, hágalas lunes,
miércoles y viernes.
Nota:
Siempre, para comenzar y para terminar cualquier masaje, y para

lograr una mayor relajación de la persona, debe presionar –por tres
veces– el punto del plexo solar en cualquiera de las formas descritas;
continúe después con el resto de las zonas reflexas. En nuestro cuerpo,
el plexo solar es la red nerviosa que rodea a la arteria aorta central.
Mapa de los órganos y partes del cuerpo
2.
¿Cómo tratar las dolencias más comun
- Gracias al masaje de reflexología, usted puede obtener una mejor irrigación de

la zona en la planta del pie y del órgano correspondiente. Al por qué y al cómo
de esta práctica no se le han encontrado explicación científica hasta el presente;
pero, es fácil de comprobar pues ¡funciona!...
Le alivia muchos de los síntomas de la enfermedad que se está tratand

le puede curar algunas de las dolencias en sí y le ayuda a prevenir la
aparición de otras afecciones.
- Gran parte de las enfermedades y los malestares más comunes que pueden ser
tratados con este método alternativo los encontrará explicados en las páginas
siguientes, por orden alfabético.
- En algunos dibujos aparecerán más zonas a tratar que las que se indican en
cada enfermedad; esto significa que puede complementar el masaje efectuándolo
también en dichos puntos.
- En cada caso, se explica la frecuencia con que debe hacerse el masaje; sin
embargo, tenga en cuenta que es muy efectivo cuando se realiza en el momento
específico del dolor (como en el dolor de cabeza o en la migraña).
- Todos los masajes deben hacerse en ambos pies. De lo contrario, estaría

tratando sólo medio cuerpo.
- Si después de varias sesiones (3 ó 4) las dolencias no desaparecen, acuda al

médico.
1. AEROFAGIA (gases)
- ¿Quées?: acumulación de gases en el interior del aparato digestivo

(estómago, intestinos).
- Zonas que se debenestómago,

tratar: hígado, intestino delgado, plexo solar.
- Duración de cada sesión:

20 minutos, 10 por cada pie.
- Frecuencia:
2 veces por semana, 1 vez al día.
- Número de sesiones:
8
2. AMIGDALITIS
- ¿Qué es?:
inflamación de las amígdalas.
- Zonas que se deben aparato tratar:digestivo, hígado, vesícula biliar, bazo,

todas las zonas de la cabeza, plexo solar.
- Duración de la sesión:
10 minutos por cada pie.
- Frecuencia:
6
3. ANSIEDAD
- ¿Qué es?:estado de inquietud o zozobra del ánimo. Angustia que acompaña a
muchas enfermedades.
- Zonas que se debenplexo

tratar:
solar, columna vertebral, todas las zonas de
la cabeza.
- Frecuencia:
10
4. ARTERIOSCLEROSIS
- ¿Qué es?: enfermedad del sistema arterial, que se caracteriza por pérdida de
la elasticidad en las paredes de las arterias y estrechamiento de las mismas,
produciendo trastornos en la irrigación sanguínea.
- Zonas que se debenriñón,

tratar:
suprarrenales, plexo solar, bazo.
- Frecuencia:
20
5. ARTRITIS
- ¿Qué es?:
inflamación de las articulaciones.
- Zonas que se deben tratar: riñón y vías urinarias, plexo solar, columna
vertebral, las zonas articulares específicas que se hallen afectadas.
- Frecuencia:
20
6. Asma
- ¿Qué es?: dificultad de respirar debido al estrechamiento de los bronquios y
bronquiolos y, en consecuencia, a la falta de aire en el árbol bronquial.
- Zonas que se deben tráquea, tratar:plexo solar, suprarrenales, bronquios y

pulmones. Duración de la sesión: 10 minutos por cada pie.
- Frecuencia:
10
7. BRONQUITlS
- ¿Qué es?:
inflamación de la membrana mucosa de los bronquios.
- Zonas que se deben aparato

tratar: digestivo, aparato urinario, plexo solar,
bronquios.
- Frecuencia:
2 ó 3 veces por semana, 1 vez al día.
10
8. CIÁTICA
- ¿Qué es?: inflamación dolorosa del nervio ciático producida, generalmente,
por un mal movimiento.
- Zonas que se deben plexo

tratar:
solar, aparato urinario, columna lumbar y
sacra, nervio ciático.
- Frecuencia:
8
9. CIRCULACIÓN (para estimular)
- ¿Qué es?:
movimiento de la sangre por todas las arterias y las venas del
cuerpo.
- Zonas que se deben aparato

tratar: digestivo, bazo, plexo solar, hígado.
- Frecuencia:
2 veces por semana (día de por medio), 1 vez al día, antes de las
6:00 p.m.
15
10. CISTITIS
- ¿Qué es?: inflamación de la vejiga urinaria producida, generalmente, por una
infección o por enfriamiento vesical.
- Zonas que se debenaparato tratar:

urinario, columna dorsal y toráxica, bazo,
hígado, riñones y plexo solar.
- Frecuencia:
8
11. CÓLICO HEPÁTICO
- ¿Qué es?: Síntoma de los padecimientos de la vesícula y de las vías biliares
(cálculos, inflamación).
- Zonas que se deben Hígado,

tratar:vesícula biliar, intestino delgado, plexo
solar.
- Frecuencia:
6
12. CÓLICO RENAL
- ¿Qué es?: dolor causado por espasmo de las vías urinarias producido,
principalmente, por cálculos (piedras).
- Zonas que se debenaparato

tratar:genitourinario, plexo solar.
- Frecuencia:
1 vez al día durante 4 días consecutivos.
4
13. COLUMNA (dolor)
- ¿Qué es?: inflamaciones y dolor en la columna vertebral causados por
procesos degenerativos.
- Zonas que se debencolumna,

tratar:plexo solar, nuca.
- Frecuencia:
20
14. DlABETES
- ¿Qué es?: trastorno del funcionamiento del páncreas que ocasiona
disminución de la secreción de insulina.
- Zonas que se debenpáncreas,

tratar:plexo solar, bazo, hígado.
- Frecuencia:
20
15. DIARREA
- ¿Qué es?: evacuaciones frecuentes de deposiciones con consistencia entre
blanda y líquida.

tratar:digestivo, plexo solar.
- Frecuencia:
10
16. DOLOR DE DIENTES
- ¿Qué es?: molestia o dolor producido en la cavidad bucal por caries o por
infecciones gingivales.
- Zonas que se debendientes,

tratar: senos frontales y nasales, plexo solar.
- Frecuencia:
5
17. DOLOR DE CABEZA
- ¿Qué es?:
proceso doloroso que puede ser originado por diversas causas.
- Zonas que se debenbóveda

tratar:
craneal, columna cervical, plexo solar.
- Duración de la sesión: entre 20 y 30 minutos, es decir 10 ó 15 minutos por

cada pie, según la intensidad del dolor.
- Frecuencia:
12
No olvide que:
El masaje para la cabeza, hecho en los dedos del pie derecho,

corresponde a la mitad izquierda de la cabeza y viceversa.
18. DOLOR EN LAS ARTICULACIONES
- ¿Qué es?: síntoma producido por inflamaciones de las distintas articulaciones
del cuerpo debidas a diversas causas.
- Zonas que se deben zonas tratar:

dolorosas en el pie y las específicas de la
articulación afectada, plexo solar.
- Frecuencia:
3 veces por semana (día de por medio), 1 vez al día.
8
19. ESTÓMAGO (malestar o dolor)
- ¿Qué es?: molestias ocasionadas por exceso o falta de jugos gástricos;
dolores causados, en especial, por tensión nerviosa.

tratar: hígado, plexo solar.
- Frecuencia:
5
20. ESTREÑIMIENTO
- ¿Qué es?:disminución en número de las deposiciones semanales, con
consistencia dura y aumento de su volumen.
- Zonas que se deben tratar:

intestino grueso, recto y ano, páncreas, plexo
solar, hígado.
- Frecuencia:
3 veces por semana (día de por medio), 1 vez al día.
20
21. FARINGITIS
- ¿Qué es?:
inflamación y/o infección de la faringe.
- Zonas que se debenfaringe,

tratar: amígdalas, plexo solar.
- Frecuencia:
2 ó 3 veces por semana (día de por medio), 1 vez al día.
5
22. FRACTURAS (dolor por)
- Zonas que se deben tratar: únicamente zona reflexa correspondiente a la
propia fractura, plexo solar.
20 minutos, 10 minutos por cada pie.
- Frecuencia:
15
Nota:
Este tratamiento ayuda a reducir el dolor de la zona reflexa de la

fractura y de la fractura en sí, y a cicatrizar más rápidamente la lesión.
23. GRIPE
- ¿Quées?: infección viral que afecta todo el organismo en general y
especialmente, el aparato respiratorio.

tratar:
craneal, aparato respiratorio, plexo solar.
- Frecuencia:
diaria, hasta que se quite la gripe.
5
24. HEMORROIDES
- ¿Qué son?:
dilatación de las venas de la parte terminal del intestino grueso.
- Zonas que se debenrecto,

tratar:
ano, bazo, hígado, plexo solar.
- Frecuencia:
15
25. HIPERTENSIÓN ARTERIAL
- ¿Qué es?:
aumento anormal de la presión de la sangre en el interior de las
arterias.

tratar:
craneal, plexo solar, riñón.
- Frecuencia:
20
26. HIPOTENSIÓN ARTERIAL
- ¿Qué es?:
disminución irregular de la presión arterial.
- Zonas que se debencabeza,

tratar:plexo solar, riñón.
- Frecuencia:
20
27. INSOMNIO
- ¿Quées?:incapacidad de conciliar el sueño por tensión excesiva u otras
circunstancias emocionales.
- Zonas que se deben plexo

tratar:
solar, bóveda craneal, todos los dedos del
pie.
- Frecuencia:
10
28. LUMBAGO
- ¿Qué es?: dolor en la región lumbar (parte inferior de la columna) debido a
una afección muscular o a trastornos de los discos intervertebrales.
- Zonas que se debencolumna

tratar:lumbar, plexo solar.
- Frecuencia:
10
29. MENSTRUACIÓN (cólico, irregularidad)
- ¿Qué es?:
alteraciones producidas en el ciclo menstrual.
- Zonas que se debenútero

tratar:
(órganos pélvicos), plexo solar, hipófisis.
- Frecuencia:
5
30. MIGRAÑA
- ¿Qué es?:
dolor a intervalos de una parte de la cabeza.
- Zonas que se debentodas

tratar:
las zonas de la cabeza, plexo solar.
- Frecuencia:
3 veces por semana, o diariamente, en caso de dolor agudo.
15
31. NEURALGIA
- ¿Qué es?: dolor intenso producido por la compresión de un nervio en
cualquier parte del cuerpo.
- Zonas que se deben bóveda tratar:

craneal, plexo solar, nervio trigémino, en
caso de ser éste el nervio afectado.
- Frecuencia:
10
32. OJOS (irritación, inflamación, dolor)
- ¿Qué es?: alteraciones diversas en el funcionamiento normal del ojo (orzuelo,
conjuntivitis, objetos extraños, etc.).
- Zonas que se debenojos,

tratar:
bóveda craneal, plexo solar.
- Frecuencia:
10
33. OTITIS
- ¿Qué es?:
inflamación del órgano del oído.
- Zonas que se debenoído,

tratar:
plexo solar, senos nasales.
- Frecuencia:
10
34. OVARIOS (trastornos en los)
- ¿Qué son?:
inflamaciones por diversas causas del órgano sexual femenino.
- Zonasque se debentratar:ovarios (órganos pélvicos), plexo solar,

hipófisis.
- Frecuencia:
15
35. PRÓSTATA (trastorno en la)
- ¿Qué es?:
inflamación de este órgano masculino.
- Zonas que se debenpróstata

tratar: (órganos pélvicos), plexo solar.
- Frecuencia:
10
36. REUMATISMO ARTICULAR
- ¿Qué es?:inflamaciones dolorosas producidas por alteraciones del sistema
óseo y muscular.
- Zonas que se debenplexo

tratar:
solar, zonas articulares afectadas.
20 minutos, 10 minutos por cada sesión.
- Frecuencia:
30
37. RINITIS
- ¿Qué es?:
inflamación de la mucosa nasal.
- Zonas que se debennariz,

tratar:
rinofaringe, plexo solar, riñón.
- Frecuencia:
10
38. RIÑÓN (Cálculos)
- ¿Qué son?:
formación de piedras (cálculos en el riñón).
- Zonas que se deben tratar: aparato genitourinario, columna lumbosacra,

plexo solar. Duración de la sesión: 20 minutos, 10 minutos por cada pie.
- Frecuencia:
1 vez al día, 4 días consecutivos.
4
39. SOBREPESO
- ¿Qué es?: acumulación de grasa en el organismo ocasionada por exceso de
comida o alguna alteración del metabolismo.
- Zonas que se deben tratar:

suprarrenales, hipófisis, plexo solar, aparato
genitourinario.
- Frecuencia:
25
Nota:
El masaje sirve para mejorar los trastornos del metabolismo. En los

casos ocasionados por exceso de alimentos no trae ningún beneficio.
40. TRACTO URINARIO (trastornos del)
- ¿Qué es?: se refiere a problemas de retención de la orina o de obstrucciones
en su emisión, por diversas causas.

tratar:urinario, plexo solar.
- Frecuencia:
10
41. ÚLCERA
- ¿Qué es?:
lesión que puede llegar a una perforación de la mucosa gástrica y/o
duodenal.

tratar: duodeno, plexo solar.
- Frecuencia:
20
42. VÁRICES
- ¿Qué son?: dilatación de las venas en diversas partes del organismo (esófago,
intestino grueso, extremidades inferiores, etc.).
- Zonas que se debenbazo,

tratar:
hígado, plexo solar, partes afectadas.
- Frecuencia:
20
43. VESÍCULA BILIAR (cálculos)
- ¿Qué son?: formación de cálculos localizados en la vesícula biliar y/o sus
vías de excreción.
- Zonas que se debenhígado,

tratar:vesícula biliar, plexo solar, duodeno.
- Frecuencia:
dos veces por semana, 1 vez al día.
15
ACERCA DE LA AUTORA
LUCÍA ROLDÁN DE ORTEGAes reflexóloga graduada en la

Escuela Internacional de Reflexología de Ginebra, Suiza. Participó
en seminarios de especialización en la EscuelaInternacionalde
Reflexología, Florida, E.U.A, que sigue el Método Original Ingham de
Reflexología.
En Colombia ha dictado cursos acerca de la aplicación de esta técnica

milenaria.
Desde hace más de 16 años se dedica a la práctica profesional de la

reflexología, habiendo tratado y aliviado síntomas en pacientes con
dolencias leves y severas, así como en enfermos terminales. Es
estudiosa de la aplicación de técnicas naturales de prevención y
curación de enfermedades. Coautora del Practilibro Remedios 100%
naturales.
Todo lo que necesitas para Aprender y Practicar…
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LUCÍA ROLDÁN DE ORTEGA

1. ASÍ ES UNA SESIÓN

¿Cómo hay que trabajar?

¿Necesito algún equipo especial?

¿Cómo se hace un masaje?

Antes de iniciar cualquier sesión

Mapa de los órganos y partes del cuerpo

2. ¿CÓMO TRATAR LAS DOLENCIAS MÁS COMUNES?

9. CIRCULACIÓN (para estimular)

11. CÓLICO HEPÁTICO

13. COLUMNA (dolor)

16. DOLOR DE DIENTES

17. DOLOR DE CABEZA

18. DOLOR EN LAS ARTICULACIONES

22. FRACTURAS (dolor por)

25. HIPERTENSIÓN ARTERIAL

26. HIPOTENSIÓN ARTERIAL

32. OJOS (irritación, inflamación, dolor)

34. OVARIOS (trastornos en los)

35. PRÓSTATA (trastorno en la)

36. REUMATISMO ARTICULAR

38. RIÑÓN (cálculos renales)

40. TRACTO URINARIO (trastornos del)

43. VESÍCULA BILIAR (cálculos)

En la actualidad, la reflexología es considerada como una nueva corriente de la

En las páginas de este Practilibrodescubrirá en qué consiste esta técnica y cuáles

LOS ÓRGANOS DEL CUERPO REPRESENTADOS EN LOS

En el dibujo, usted puede visualizar la relación tan significativa que

Pintura del año 2330 a.C. aproximadamente, encontrada en una tumba

Así es una sesión

En seguida, y con el fin de determinar de qué parte del cuerpo proviene la

- ¿Cómo se inició el problema?

- ¿Alguien en mi familia ha sufrido de esto?

1. Siendo usted su propio masajista.

2. Con otra persona que le realice el masaje, sentándose frente a usted.

En el primer caso: siéntese correctamente en una silla, teniendo cuidado de

La reflexología no se recomienda a mujeres embarazadas porque se

2. Presión circular sedante: se comienza presionando, de manera soportable y

3. Presión circular estimulante: con el dedo pulgar, partiendo de la periferia

4. Presión con el puño: se realiza con la primera falange de los dedos de la

- El dolor producido por la presión en un punto determinado deberá ser

- Para facilitar el movimiento de los dedos, acostumbre usar un lubricante:

- La duración de cada sesión es, por lo general, de 10 minutos en cada pie.

- Se deben dar, aproximadamente, 7 pasadas en cada punto reflexo.

- Es recomendable hacer el masaje siempre antes de las 6:00 pues,pm

- Normalmente, se realizan dos o tres sesiones a la semana. Cuando ya ha

- Cuando la frecuencia de sesiones semanales es de dos, distáncielas uno a dos

Siempre, para comenzar y para terminar cualquier masaje, y para

¿Cómo tratar las dolencias más comun

- Gracias al masaje de reflexología, usted puede obtener una mejor irrigación de

Le alivia muchos de los síntomas de la enfermedad que se está tratand

- Todos los masajes deben hacerse en ambos pies. De lo contrario, estaría

- Si después de varias sesiones (3 ó 4) las dolencias no desaparecen, acuda al

- ¿Quées?: acumulación de gases en el interior del aparato digestivo

- Zonas que se debenestómago,

- Duración de cada sesión:

- Zonas que se deben aparato tratar:digestivo, hígado, vesícula biliar, bazo,

- Zonas que se debenplexo

- Zonas que se debenriñón,

- Zonas que se deben tráquea, tratar:plexo solar, suprarrenales, bronquios y

- Zonas que se deben aparato

- Zonas que se deben plexo