Te muestro 4 Puntos de acupresión para

aliviar dolores.
Ivhago

18 de Octubre de 2015
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La acupresión es una técnica medicinal que pertenece a una de las ramas de la medicina
tradicional china, donde también se encuentran la acupuntura y a la digitopuntura. Esta
técnica busca aliviar dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos mediante la
presión de puntos en las manos, las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y
algunas partes específicas del rostro. Para la medicina tradicional china estos puntos están
energéticamente vinculados con el interior de nuestro organismo mediante canales vitales,
nervios, venas o arterias. Es por esto que al hacer presión sobre ellos, puedes percibir
repercusiones en otros lugares de tu cuerpo, incluso en su interior y en órganos vitales.

Te muestro cuáles son los puntos de acupresión asociados a los dolores más frecuentes.
La próxima vez que te duela la cabeza o el estómago, intenta esta alternativa natural antes
de llenar tu cuerpo de medicamentos.

La estimulación de los puntos de digitopuntura se logra a través de un masaje profundo en

el punto preciso. Es ideal ejercer una presión profunda y para esto lo mejor es usar la
punta de tus dedos o tus nudillos.

La duración de los masajes oscila entre dos y cinco minutos (dependiendo de la

resistencia de tu cuerpo), y puedes repetirlos hasta tres veces en un día. Es importante
que no te excedas haciéndolos porque podrías sobreestimular algún conducto energético u
órgano, y lastimar tus nervios al presionarlos demasiado.

Estos son los puntos más usados en acupresión y los síntomas o dolencias que la
estimulación de cada uno de ellos alivia:
La estimulación del punto GB20, también conocido como Feng Chi, ayuda a aliviar dolores
de cabeza, migrañas, visión borrosa por cansancio, fatiga y síntomas iniciales de gripa.
Está localizado en la base del cráneo a lado y lado de la columna vertebral. Se recomienda
masajear este punto con dos pulgares. Al hacer presión sobre ellos, quien recibe el masaje
debe sentir una especie de tirón
La estimulación del punto (L14), conocido también como Hoku, ayuda a aliviar síntomas de
estrés, dolores faciales, dolores de cabeza, dolor mandibular (o en los dientes) y tensión
en la nuca.

Este punto se sitúa en el arco entre el índice y el pulgar y debe ejercerse fuerte presión
sobre éste para llegar a sentir alivio. Si se presiona para aliviar un dolor de cabeza, el
masaje puede prolongarse más allá de los cinco minutos y hacerse hasta que el dolor haya
comenzado a cesar.
La estimulación del punto (LV3), o Tai Chong, ayuda a aliviar sintomas de estrés, dolor en
la espalda baja, lumbago, alta presión sanguínea, cólicos menstruales, insomnio y
ansiedad.

Se encuentra entre los tarsos de los dedos gordo y segundo dedo del pie. Es
recomendable que el masaje ejercido sobre este punto sea suave y circular, ya que en
esta zona hay huesos frágiles.
Por último, la estimulación del punto (ST36), o Zu San Li, se recomienda para aliviar
problemas gastrointestinales, náuseas, vómito, mala digestión o dolor de estómago. Este
punto también activa las funciones del sistema inmunológico y puede presionarse para
prevenir contagios de virus y mantener las defensas siempre altas
.
Ahora que sabes qué es la acupresión y cuáles son los puntos que pueden ayudarte a
aliviar dolores y prevenir males, puedes usarla como una herramienta para mantenerte
siempre saludable y no tener que recurrir con tanta frecuencia a médicos alópatas o
medicinas cargadas de toxinas.