La grasa es una forma eficiente que tiene el organismo de guardar energa.

Lo hace en clulas llamadas adipocitos, cuya acumulacin forma el tejido adiposo.

 Como todos sabemos, un exceso de este tejido nos va a traer problemas de salud, sobre todo con las llamadas enfermedades metablicas. Cuando nuestro organismo decide almacenar grasa, tiene varias formas y varios sitios donde hacerlo, veamos dnde y cmo almacena la grasa nuestro cuerpo.

 Grasa subcutnea: son los conocidos michelines. Es la grasa que se va a acumular debajo de nuestra piel y la que normalmente perdemos con ms facilidad cuando hacemos ejercicio. Segn la gentica y nuestra hormonas, la grasa se puede acumular ms en unas zonas que en otras.

 En los hombres por ejemplo tenderemos a almacenar ms en la barriga y torso, mientras que en las mujeres esta grasa subcutnea es ms proclive a centrarse en caderas y muslos.

 Grasa subcutnea: son los conocidos michelines. Es la grasa que se va a acumular debajo de nuestra piel y la que normalmente perdemos con ms facilidad cuando hacemos ejercicio. Segn la gentica y nuestra hormonas, la grasa se puede acumular ms en unas zonas que en otras.

 En los hombres por ejemplo tenderemos a almacenar ms en la barriga y torso, mientras que en las mujeres esta grasa subcutnea es ms proclive a centrarse en caderas y muslos.

 Grasa visceral: esta grasa ya est ms interiorizada en nuestro organismo. Se localiza alrededor de los rganos, algo que va a suponer un peligro si est en exceso. Normalmente un exceso de grasa visceral va precedido de un exceso de grasa subcutnea, de ah la importancia en nuestra salud de evitar desarrollar una barriga prominente.

 Grasa intramuscular: es muy poca la grasa que se va a depositar entre las fibras musculares. Normalmente no se suele hablar de esta localizacin de grasa porque su cantidad es muy inferior en comparacin con las otras dos.

 Es en personas obesas donde se empieza a apreciar un mayor almacn de grasa en msculo, algo que por otro lado puede contribuir a hacernos resistentes a la insulina, causa de diabetes.

 Grasa intramuscular: es muy poca la grasa que se va a depositar entre las fibras musculares. Normalmente no se suele hablar de esta localizacin de grasa porque su cantidad es muy inferior en comparacin con las otras dos.

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