Es una terrible sensacin, la de despertarse cada maana sabiendo que el espejo no reflejar la persona alta que quisiramos ser.

O ms an; saber que cuando tratamos con nuestro entrenador de ftbol, o al pasar por delante de las chicas de la universidad podrn estar pensando: "si tan slo fuera un poco ms alto". La baja estatura muchas veces redunda un una baja autoestima. Y esto no es nada exagerado teniendo en cuenta que esta condicin puede traer aparejada muchos trastornos que pueden ir desde la incapacidad de realizar ciertas

tareas, hasta la discriminacin social en ciertos mbitos.

Seguramente si buscamos en internet encontraremos cientos de mtodos para crecer de estatura, pero en ningn caso nos garantizan una efectividad total. Y si bien, algunos mtodos o tcnicas pueden ser efectivos, cuando la baja estatura es extrema (menos de 1,60 metros para el caso de los hombres), la mxima efectividad de estos mtodos para crecer de estatura, no resultarn del todo satisfactorios.

De cualquier manera, y mientras no se llegue a la toma de anablicos, no ser nada perjudicial probar algunos de estos mtodos para crecer. Pero mientras tanto, podemos tener en cuenta algunos consejos para ganar unos cuantos centmetros en nuestra apariencia. El punto principal es caminar y sentarse completamente erguido todo el tiempo. La postura corporal es fundamental para aprovechar al mximo la estatura que poseemos. Adems de esto, la vestimenta puede ser de gran ayuda.

Debemos utilizar plantillas especiales, zapatos altos (los botines o borcegues son particularmente beneficiosos en este tema), cinturones finos, ropa oscura y en lo posible de un solo color, escotes largos y en "V", peinados altos y ropa que estilice la figura.

Otro buen consejo ser pedir una cita con un psiclogo o terapeuta, ya que muchas veces el "problema" de la estatura es solo una percepcin subjetiva fcilmente tratable desde el aspecto psicolgico.

Los mtodos para crecer de estatura se basan principalmente en los ejercicios de estiramiento de msculos y en lo que comemos cada da.

Por ejemplo, es esencial que agreguemos vitaminas, calcio y protenas a nuestra dieta ya que la comida puede ser el remedio casero ms importante para seguir creciendo cuando ya somos adultos.

Esto no significa que debemos abandonar nuestro plato favorito. Al contrario. Slo debemos controlar que nuestra comida sea sana y que contenga lo que realmente nuestro cuerpo necesita.

Asimismo, es necesario mover y estirar nuestro cuerpo. Podemos practicar algn deporte como natacin, podemos hacer caminatas o corre, o podemos realizar las mejores tcnicas de estiramiento como el yoga y Pilates. Estas disciplinas mejoran la postura a travs del fortalecimiento de los msculos que sostienen nuestra columna vertebral.

Aunque parezca increble estos mtodos para crecer de estatura nos ofrecen una mejor vida, ms sana y energtica, adems de algunos centmetros de estatura. Si deseas ms informacin sobre como crecer de estatura visita: comocrecerdeestatura.com