Cmo tratar la depresin

En nuestros das la depresin se ha convertido en una enfermedad comn que la padecen muchas personas como producto del actual estilo de vida cargado de estrs y de exigencias sociales y laborales. Esta enfermedad adquiere mltiples formas y puede llegar hasta incapacitar a la persona puesto que le impide relacionarse con sus amigos y familiares y le impide laborar adecuadamente, la persona deprimida llegar hasta cometer suicidio. Como tratar la depresin se ha convertido en algo que muchos deben saber. Aparte de los cambios emocionales, los pensamientos negativos, los trastornos del sistema nervioso central, se ha descubierto que la depresin provoca cambios en la qumica del cuerpo y muchas veces deprime el sistema inmunolgico y la persona se vuelve proclive a enfermarse de cualquier cosa, tambin puede afectar los huesos y muchas veces la memoria. Por eso es muy importante prestarle la atencin necesaria a la persona que padece de depresin y saber reconocer lo sntomas ya que stos son diferentes de una persona a otra. Algunos se enclaustran, no comen, no quieren ver a sus amistades y hasta rechazan el bao diario. Otras comen demasiado, ven el mundo de color gris, pareciera que los colores desaparecen y se siente incapaz de sentir placer al escuchar msica.

Si usted est deprimido no se d por vencido y aprenda cmo tratar la depresin, los trastornos que tiene lo hacen sentirse cansado, intil, indefenso, pero estos sentimientos negativos son producto de su enfermedad as que no tenga miedo de acudir a un mdico especialista que le d un diagnstico y le prescriba un tratamiento adecuado para su caso, el cual puede combinar con el tratamiento teraputico que le ayudar a sentirse mejor. Un problema es que el tratamiento tarda algn tiempo en producir resultados y eso puede desesperarlo y querer abandonar el tratamiento, no lo haga que su situacin empeorar, ms bien haga algunas actividades paralelas que le ayudarn a sentirse mejor, tales como: Sin no sabe cmo tratar la depresin, elabore un plan de ejercicios livianos para hacerlos da a da, practique un deporte que le guste con sus amigos de siempre, vaya a nadar y sentir que su mente se aclara y su espritu se fortalece. Incorprese a alguna organizacin que realice labores humanitarias para ayudar a otros. El hecho de ayudar a otras personas ms necesitadas, esto producir un efecto positivo ya que dejar de pensar en s mismo y su mente se relajar y se sentir mejor. Si desea ms informacin visite: como tratar la depresin.com

Fuente: articuloz.com