CUANDO UNA PERSONA HA

ESTADO EXPUESTA A FRÍO

INTENSO SE SUGIERE:
NO CREAS NI
Generar más calor corporal
mediante movimiento; es decir,
DIFUNDAS RUMORES
correr, saltar, mover las

RECOMENDACIONES
extremidades, etc.
Beber cualquier líquido
caliente. EN TEMPORADA DE
Cubrirse adecuadamente y
mantenerse bajo techo.
FRÍO
Sumergir las extremidades
afectadas en agua a una
INFÓRMATE EN TU UNIDAD DE
temperatura ligeramente PROTECCIÓN CIVIL
superior a la del cuerpo

UNIDAD DE PROTECCIÓN CIVIL

Y EMERGENCIA ESCOLAR

upcee.puebla@gmail.com

01 222 229 69 56
En época de frío se incrementan las enfermedades respiratorias y hay más probabilidades de intoxicaciones con
monóxido de carbono producido por el uso de estufas y braseros, en lugares sin ventilación

ABRÍGATE
Utiliza ropa gruesa y calzado
adecuado para el frío.
SI TE EXPONES
Cubre boca y nariz para evitar
respirar el aire frío.
¡CONSUME LÍQUIDOS!
En abundancia y frutas y verduras,
ricas en vitamina C (cítricos,
guayaba, pimientos, brócoli).
SI TE ENFERMAS
De vías respiratorias, NO te
automediques y consulta a un
médico.
SI VAS A PONER FOGATAS
O anafres para calentar, asegúrate
de que haya ventilación adecuada.
ADEMÁS...
Cubre los lugares donde Lávate las manos constantemente.
puedan entrar corrientes de
aire frío.
Usa suficientes cobijas durante la
noche y madrugada que es cuando
desciende la temperatura, además
evita cubrir en exceso a los niños
pequeños porque pueden sufrir
asfixia. Si tienes mascota y ya sea que viva
dentro o afuera de la casa,
Cubre los lugares donde asegúrate de resguárdarla de los
puedan entrar corrientes de cambios de temperatura. Abrígala
aire frío. para evitar que pase frío.
Informa a las autoridades
correspondientes sobre la
localización de grupos o personas
sujetas a riesgo (indigentes, niños,
ancianos, enfermos desprotegidos
o personas en zonas de pobreza
extrema).

Permanece atento a la información meteorológica y de las autoridades (Protección Civil

Municipal, Sector Salud, etc.) que se transmite por los medios de comunicación.