Habilidades Asociadas a la Dimensión Autoconocimiento

AUTOCONOCIMIENTO: Capacidad de reconocer un sentimiento en el preciso momento en que aparece y relacionarlo con el estímulo
que lo provoca. El Autoconocimiento implica conocerse y comprenderse a sí mismo, saber que nos motiva, conocer nuestras necesidades,
tomar conciencia de nuestras emociones, así como su efecto en la conducta y en los vínculos que se establecen con otros y con el entorno.

Atención: Es el proceso cognitivo que nos

permite orientarnos hacia los estímulos
relevantes y procesarlos para responder en
consecuencia.

Conciencia de las emociones Es la capacidad del ser humano

para tomar conciencia de las propias emociones y la de los
demás. una vez que el estudiante logra tener cierto dominio de
su atención, puede dirigirlo hacia su mundo interno y tomar
conciencia de las motivaciones, pensamientos, preferencias y
emociones que experimenta.

Autoestima Se basa en una adecuada

valoración e identificación de las
propias capacidades, limitaciones y
potencialidades como individuo y
como miembro de una comunidad
Aprecio y Gratitud Consiste en centrarse en las
cosas buenas de nuestras vidas y en sentirse
agradecido por lo que tenemos. La gratitud es
detenerse a darse cuenta y valorar las cosas que
solemos dar por sentadas, como tener un lugar
donde vivir, comida, agua limpia, amigos, familia
e, incluso, acceso a la computadora.

Bienestar Estado de la persona cuyas

condiciones físicas y mentales le
proporcionan un sentimiento de
satisfacción y tranquilidad.