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5. Caso Zoe
a. Para ayudar a Zoe a cumplir con las 5 claves de la inocuidad podría
recomendar:
Utilizar el agua de bidón para limpiar y también para cocinar, o en el caso de
utilizar el agua de canilla asegurarse de llevarla a hervor para que, en el caso de
que no sea segura, asegurarse de eliminar todos los microorganismos peligrosos.
Mantener una buena higiene en la mesa que utiliza para preparar los
alimentos, antes, durante y después de manipular los alimentos asi se evita la
contaminación de alimentos. Esto lo puede hacer utilizando algún desinfectante
casero.
Para mantener los alimentos crudos y cocidos separados puede utilizar los
contenedores de plástico que menciona y hacer uso de su heladera con frízer para
ubicarlos; poniendo en el primer piso de la heladera los alimentos cocidos y en el
último piso los crudos asi se evita una posible contaminación mediante los jugos
de los alimentos crudos.
A su vez, puede utilizar el frízer para guardar aquello que no vaya a consumir
en un futuro cercano asi se asegura de mantenerlos a una temperatura adecuada
en donde se detiene o se enlentece la reproducción de microorganismos.
Aprovechar su cocina con gas para cocinar una variedad de alimentos a una
temperatura adecuada para garantizar su inocuidad.
Y utilizar el agua de la canilla para lavarse las manos regularmente con jabón
antes, durante y después de manipular los alimentos.
Información nutricional
Cada porción equivale a 120gr
Nutriente Cada 100g Por porción
Hidratos de C 9gr 11gr
Proteínas 16,25gr 19,5
Lípidos 9gr 11gr
Conclusión
En esta unidad aprendimos a elaborar una receta utilizando lo aprendido en clase
sobre el peso bruto, peso neto y factor de corrección. Es un paso fundamental en
la elaboración de la receta, ya que eso nos va a dar resultados más exactos.
También aprendimos a calcular los macronutrientes y densidad energética. Pero lo
más importante de todo es que lo hicimos en base a un caso clínico, donde
tuvimos que pensar, analizar, adecuar y poner en practica todo lo que vimos hasta
ahora; cosa que fue una muy buena práctica para empezar a adentrarnos en el
mundo del nutricionista.
Bibliografía
- Comprendio teórico
Anexo